Filtre
Sıfırla
SıralaAlaka
vegetarianvegetarian
Sıfırla
  • Malzemeler
  • Diyetler
  • Alerjiler
  • Beslenme
  • Teknikleri
  • Mutfaklar
  • Zaman
Olmadan

ızgara dolmalık biber kremalı keçi peyniri salatası sos ile
 
 
4 PorsiyonPTM60 dakika

ızgara dolmalık biber kremalı keçi peyniri salatası sos ile


Soğan, kestane mantarı, közlenmiş biber, adaçayı, yağsız kıyma ve ıspanaklı düşük karbonhidratlı lazanya.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Hazırlık

  1. Fırını önceden 180 ºC'ye ısıtın.
  2. Soğanı doğrayın. Mantarları temizleyin ve dilimler halinde kesin. Biber suyunu boşaltın. Adaçayı yapraklarını kesin.
  3. Yağı büyük bir tavada ısıtın ve soğanı doğranmış etle 3 dakika orta ateşte kızartın.
  4. Mantarları ekleyin ve 4 dakika pişirin. Her şeyi tencereden oluklu bir kaşıkla alın.
  5. Ispanağı parçalar halinde tavaya ekleyin ve çekmesini sağlayın. Biber ve tuz ile baharatlayın.
  6. Bir kevgir içine koyun, iyice süzün ve mümkün olduğu kadar su ile bastırın.
  7. Kalan tencereyi bir tencerede ısıtın, unu ekleyin ve çiçek açılıncaya kadar karıştırırken düşük ısıda pişirin. Bu yaklaşık 5 dakika sürer.
  8. Karıştırırken sütü ekleyip kaynatın ve 5 dakika kısık ateşte pişirin. Tavayı ocaktan alın.
  9. Keçi peyniri ilave edin ve sosu doğranmış adaçayı karıştırın ve tuz ve karabiber ekleyin.
  10. Kıyılmış et karışımının yarısını, közlenmiş biberin yarısını, ıspanağın yarısını ve keçi peyniri sosunun yarısını fırın tabağına bölün.
  11. Lazanyayı tekrarlayın ve yaklaşık 35 dakika içinde kızartın.


Beslenme

440Kalori
Sodyum33% DV800mg
Yağ40% DV26g
Protein56% DV28g
Karbonhidratlar7% DV21g
Lif24% DV6g

Sevdim

Comentarios



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407