8 Myrtle'nin Etkileyici Faydaları

8 Myrtle'nin Etkileyici Faydaları

1. John Staughton (BASc, BFA) tarafından en son güncelleme - 25 Haziran 2019

2. Eval (ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_2', 112, '0'])); Esansiyel yağı, solunum sorunlarını azaltma, bağırsak koşullarına karşı koruma, endokrin sistemi düzenleme, belirli kanser riskini azaltma, cilt hastalıklarını tedavi etme, kan şekeri seviyesini düşürme, böbreklerin çalışmasını iyileştirme, bilişsel gücü arttırma ve kalp sağlığını iyileştirir.

Mersin nedir?

1. Muhtemelen tarihteki en ünlü bitkilerden biri olan Myrtle (aynı zamanda "myrtus" olarak da bilinir), modern dünyanın önemli bir parçası olmaya devam etmektedir. Bu çiçekli bitkinin bilimsel adı Myrtus communis'tir ve Saharan mersini (Myrtus nivellei) bu bölgede kullanılmasına ve benzer özelliklere sahip olmasına rağmen, bu cinste en yaygın kullanılan tür çeşididir. Binlerce yıl boyunca, bu küçük bitki Yunanistan, Roma, İngiltere, Ukrayna, Çin ve diğerleri dahil olmak üzere çok çeşitli kültürlerde mitoloji, tarih, kültür, tıp ve mutfak sanatlarını ele geçirdi. Bu önemli çiçeğin çok yönlülüğü hala keşfedilmeye devam etmektedir, ancak kullanımları mutfak uygulamaları ve süs dekorasyonlarından güçlü tıbbi uygulamalar ve dini ritüellerin unsurlarına kadar değişmektedir.

2. Myrtle aslında küçük bir yaprak dökmeyen bir çalıdır, bazen küçük bir ağaç olarak kabul edilir ve yüksekliği beş metreye kadar uzayabilir. Akdeniz bölgesinde yabani olarak yetişir, ancak birçok kültürde de yetiştirilir. Değerli esansiyel yağı içeren yapraklar 3-5 cm uzunluğundadır. Bitki ayrıca yıldız şeklindeki çiçeklerden ve küçük böğürtlenlere benzeyen meyvelerden oluşur. Yapraklar, yemek pişirme uygulamaları için neredeyse defne yaprağı gibi kurutulur veya çok çeşitli tıbbi kullanımlardan uçucu yağ elde edilir. Aynı zamanda, meyve zaman zaman, bazı Yunan Adaları'nda içilen, Mirto adı verilen alkol yapmak için de kullanılır. Bununla birlikte, en baskın mersin kullanımı, aromaterapi sırasında uygulanabilen ve sağlığınız üzerinde etkileyici etkileri olan esansiyel yağdır. Uçucu yağ okaliptüs benzeri kokuyor ve yaprakların buhar damıtılması ile elde edilir. Şimdi, mersinlerin neden binlerce yıldır bu kadar değerli olarak değerlendirildiğine daha yakından bakalım…

Myrtle'nin Besin Değeri

1. Myrtle yaprakları ve meyvesi, onu sadece bir bitki olarak değil, aynı zamanda paha biçilmez bir uçucu yağ kaynağı olarak da ilginç bir diyet ilavesi yapan eşsiz bir organik bileşikler ve besin bileşimi içerir. Myrtle, mersetin, ayrıca kuersetin, kateşin, sitrik ve malik asitler, linalool, pinen, tanen ve diğer şekerler dahil olmak üzere çeşitli antioksidanlar ve flavonoid bileşikleri içerir. Gördüğünüz gibi, bu elektrikle çalışan tesis, insan sağlığını önemli ölçüde artırma potansiyeline sahip!

Myrtle'nin Sağlık Faydaları

1. ;

Gelişmiş Solunum Koşulları

1. Belirtildiği gibi, mersin esansiyel yağı aromaterapide çok popülerdir ve genellikle bronşit ve astım gibi solunum hastalıklarını hafifletmek için kullanılır. Solunum yolunu yatıştırır ve aynı zamanda vücudu sakinleştirirken temiz oksijen geçişi sağlar, böylece solunum yavaşlar ve tahriş ortadan kalkar.

Cilt Bakımı

1. Myrtle’in cilt üzerindeki sivilceleri ve diğer kusurları etkili bir şekilde temizlediği bulundu. Topikal olarak uçucu yağ formunda, genellikle başka bir taşıyıcı yağda veya çok sınırlı konsantrasyonlarda uygulanmalıdır. Mersin içindeki organik bileşikler ve güçlü antioksidanlar hücrelerin daha hızlı iyileşmesine ve etkilenen bölgelerin görünümünü iyileştirmesine yardımcı olabilir. Bir bitki olarak, içten dışa çalışan benzer etkileri görmek için tüketilebilir!

Arttırılmış Bağışıklık Sistemi

1. Mersin'in antibakteriyel ve anti-parazitik yapısını ayrıntılandıran geniş bir araştırma alanı olmuştur. Bu nedenle, birçok kişi bağışıklık sistemlerinin gücünü artırmak için bu otu kullanmaktadır.

Hormon Dengesi

1. Eval (ez_write_tag ([![!580,400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_1', 131, '0'])); Dünyaya ilişkin kapsamlı araştırmalar yapıldı. mersin esansiyel yağının öncelikle tiroid bezinin düzenlenmesinde endokrin sisteme etkisi. Mersin esansiyel yağının tüketilmiş veya solunmuş olsun, yumurtalıklar ve kadınların üreme sağlığı ile ilgili olanlar dahil olmak üzere hormon salınımını olumlu yönde etkileyebileceği gösterilmiştir.

Antikanser Potansiyeli

1. Myrtle, belki de kuersetin, tanen, myricetin ve catechin gibi yüksek antioksidan seviyeleri için övgüyle karşılandı. Bu antioksidanlar geniş çapta çalışılmış ve anti kanserojen ve anti-mutajenik özelliklere sahip oldukları bulunmuştur. Natural Product Communications Journal'da yayınlanan bir araştırma raporuna göre, mersin kimyasal bileşimde, prostat ve meme kanserindeki bir azalmaya bağlı olan sandal ağacına kimyasal bileşimde oldukça benzer. Devam eden araştırmalar, hala kanser için kanser alanında daha fazla potansiyel uygulama keşfediyor.

Böbrek Sağlığı

1. Mersin yapraklarının eski uygulamalarından biri idrar yolu veya böbrek sorunları riskini durdurmak ve azaltmaktı. Myrtle, idrara çıkma işlemini uyarmaya yardımcı olabilir, böylece aşırı toksinler, tuzlar, sıvılar ve hatta yağları ortadan kaldırabilir ve böylelikle böbrek fonksiyonlarınızın düzenlenmesine yardımcı olabilir.

Bilişsel Yetenekler

1. Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_6', 120, '0'])); Myricetin en önemli flavonollerden biridir mersin içinde bulundu. Beta-amiloid fibril oluşumunu inhibe ettiği, yani demanstan muzdarip insanlar için çok güçlü bir yardım olduğu anlamına gelir. Mersin yapraklarının ve meyvelerinin tedavi edici kullanımı, zihninizi açık tutabilir ve bu korkunç bilişsel bozukluklara yol açan sinir yollarının bozulmasını önleyebilir.

Kalp Sağlığı

1. Myricetin de dahil olmak üzere mersinde bulunan çeşitli flavonoidlerin kötü kolesterolün (LDL kolesterol) oksitlenmesini azalttığı gösterilmiştir, bu da kolesterol seviyelerinizin, kan damarlarınız ve arterlerin dengeli kalacağı anlamına gelir tıkanmayacak, ateroskleroz oluşmayacak ve kardiyovasküler sisteminiz koroner kalp hastalıkları ve felçlerden korunacaktır.

Diyabet Yönetimi

1. Her ne kadar jüri hala mersinin bu sağlık yararına teknik olarak çıksa da, erken dönem raporları, mersin içindeki uçucu bileşiklerin ve flavonollerin kan şekeri plazmasını azaltabildiğini, bunun da yardım edebileceğini göstermektedir vücuttaki kan şekeri düzenler. Bu, kan şekeri düzeylerini her zaman izlemesi gereken diyabetik hastalar için büyük bir destek olacaktır.

2. Nihai Dikkat Kelimesi: Uçucu yağların çoğunluğu olarak, mersin esansiyel yağı, yalnızca topikal olarak tüketilir veya uygulanırsa çok küçük dozlarda kullanılmalıdır. Mersin yapraklarını bir bitki olarak tüketmek veya meyveleri yemek güvenlidir, ancak esansiyel yağ söz konusu olduğunda, yağı tüketmeden veya uygulamadan önce profesyonel bir aromaterapist veya alternatif şifacı ile görüşün. Çok fazla miktarda tüketilirse çok ciddi yan etkileri olabilir.

3. John Staughton, İngilizce ve Bütünleyici Biyoloji derecelerini Champaign, Urbana'daki (ABD) Illinois Üniversitesi'nden alan seyahat eden bir yazar, editör ve yayıncıdır. Edebi bir derginin kurucu ortağı Şerif Nottingham ve dünyanın en güzel yerlerini ofisi olarak görüyor. Ev fikrine yönelik sürekli bir yolculukta, eğitmek, ilham vermek, gelişmek ve gelişmek için kelimeler kullanır.