Sizi daha sağlıklı yapan 9 bitki çayı

1. Muhtemelen daha önce bitki çayı içmişsinizdir, ancak hangi tür bitki çayı vardır ve bunlar hakkında bilmeniz gerekenler nelerdir? Bitki çayı normal bir çay DEĞİLDİR. Öyleyse neden bir bitki çayı "çay" olarak adlandırılır?

1. Bu iyi bir soru ... Muhtemelen yanıt, bir şeyi kaynar suya koyduğumuzda "çaya" dönüştüğünü belirleyen bir geleneğe geri dönüyor. [! 167129 => 1140 = 2!] Teknik olarak konuşursak, gerçek bir çay sadece Camellia sinensis bitkisini kullanan ürünlerdir. Bu çay bitkisi.

Bitkisel çaylar neye yardımcı olabilir?

1. Mide ağrısı, baş ağrısı, mide ekşimesi, stres, gerginlik, soğuk, yorgunluk, mide bulantısı, kabızlık ve boğaz ağrısı gibi yaygın sağlık sorunları evde bitki çayı ile tedavi edilebilir.

1. Hepsi farklı iyileştirici özelliklere sahip her çeşit farklı bitki çayları vardır. Bitkisel çayların çoğu, belirli sorunları çözmek için satın alabileceğimiz ilaçlardan daha ucuzdur. Her zaman evde bulundurulması önerilen bitki çayları yeşil çay, papatya, nane, zencefil, kuşburnu, meyan kökü, karahindiba kökü, Ekinezya ve kızılcıktır.

Yeşil çay

1. Yeşil çay, Camellia sinsensis bitkisinden gelir ve evde içilmesi iyidir. Bunun nedeni, kateşin adı verilen güçlü antioksidanlar içermesidir. Bu antioksidanlar, serbest radikalleri bloke ederek hastalıklarla savaşmaya yardımcı olur. Yeşil çay, uygun şekilde hazırlandığında açık yeşilimsi sarı bir çaydır ve güçlü bir acı tadı vardır.

1. Günde üç fincan yeşil çay içmek, aynı zamanda vitamin ve mineraller gibi besinler de içerdiğinden insanların hastalanma olasılığını azaltabilir.

1. Kafeinli yeşil çay yorgunluk ve bitkinlikle ilgili sorunları hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, insanların sağlıklı beslenmeleri şartıyla kilo vermenize de yardımcı olabilir.

1. Gün boyu biraz bal veya biraz limonla içmek iyi bir yeşil çaydır. Bağışıklık sistemimizi güçlendirebilir ve hastalanırsanız, yeşil çay içmek hasta olduğunuz süreyi büyük ölçüde azaltabilir. Yüksek kolesterolünüz varsa yeşil çayı düşünmek de iyi bir fikirdir. Araştırmalar, yeşil çayın kolesterol seviyemizi düşürebileceğini göstermiştir.

Papatya çayı

1. Stresi ve uykusuzluğu gidermeye çalışıyorsanız, papatya çayı denemek için iyi bir bitki çayıdır. Papatya çayı, tatlı, topraksı elma aromasına ve aromasına sahip altın sarısı bir çaydır. Pek çok kişi papatya çayını bal veya nektarla tatlandırır.

1. Papatya hem zihinsel hem de fiziksel olarak gevşememizi sağlayan doğal sakinleştirici özellikler içerir. Bu, örneğin akşamları uyumayı kolaylaştırır.

1. Ayrıca, papatya çayı aşırı gaz, mide ekşimesi, kabızlık ve ishalin neden olduğu sindirim sorunlarına da yardımcı olabilir. İrritabl bağırsak sendromu hastaları bazen semptomlarını günde bir veya iki fincan papatya çayı ile giderebilirler. Bağırsak duvarı çevresinde yatıştırıcı etkisi vardır.

1. Vücudunuzda kas ağrısı veya sertliği varsa, papatya çayı da doğal bir kas gevşetici olduğu için iyi bir çözümdür.

1. Boğaz ağrısı çeken veya çok öksürmek zorunda kalan insanlar da antibakteriyel özelliklerinden dolayı papatya çayı ile rahatlayabilir. Sizi uykulu hale getirebileceğinden, uyumadan hemen önce bu çayı tekrar içmek iyi bir fikirdir.

Nane çayı

1. Birisi mide bulantısı ve / veya kusma şikayeti çekiyorsa, nane çayı doğru bitki çayıdır. Bu nane çayı açık kahverengi bir renge ve nane tadı ve aromasına sahiptir. Aroması nedeniyle mideyi rahatlatır ve mide bulantısı sorunlarını çözebilir. Nane çayı aynı zamanda acı ve baharatlı bir yemek yediyseniz mide ekşimesini tedavi etmek ve hafifletmek için de mükemmeldir.

1. Uçuktan muzdarip kişiler nane çayı içerek olası ülser ve salgınlarla ilgili sorunlar yaşayabilir. Bunun nedeni, nane çayının güçlü antiviral özellikler içermesidir.

1. Migren ve gerilim tipi baş ağrılarından şikayetçiyseniz nane çayı içmek için mükemmel bir bitki çayıdır, bu çay mentol, menton ve mentil asetat içerir. Bunların hepsi ağrıyı hafifletmeye yardımcı olan bileşiklerdir. Bazı insanlar, nane aroması ile olan güçlü ilişkisi nedeniyle nane çayını çok sakinleştirici buluyor.

Zencefil çayı

1. Zencefil kökü çayı olarak da adlandırılan zencefil çayı, sabah bulantılarına karşı yardımcı olduğu için hamile kadınlar için neredeyse gerekli bir bitki çayıdır. Ağrılı adet kramplarından muzdarip kadınlar, adet döngüsü sırasında zencefil çayı içerek ağrının biraz azaldığını fark ederler. Bunun nedeni zencefil çayın doğal ısınma ve iltihap önleyici özelliklere sahip olmasıdır.

1. Zencefil çayı migren dahil her türlü baş ağrısını önlemek ve hafifletmek için de iyidir. Çalışmasının nedeni, beyinde prostaglandin adı verilen ve kan damarlarında iltihaplanmaya neden olan bir maddeyi bloke etmesidir.

1. Zencefil çayı yaptığınızda altın renkli, sıcak baharatlı aromalı ve tadı olan bir çay aldığınızı göreceksiniz. Sıcak baharatlı aroması ve tadı zencefil çayını burun tıkanıklığını ve solunum problemlerini hafifletmek için iyi bir doğal çare yapar.

Kuşburnu çayı

1. Kuşburnu çayı, soğuk algınlığı veya gripten kurtulmaya çalışan insanlar için harika bir seçenektir. Bu bitki çayının yardımcı olmasının nedeni, bol miktarda C vitamini içermesidir. Bu bitki çayı, biraz daha fazla yardıma ihtiyaç duyduğunda bağışıklık sistemine biraz yardımcı olabilecek birçok farklı antioksidan içerir.

1. Kuşburnu çayı doğal bir büzücü olduğu için mesaneyi temizleyebilir ve kötü bakterilerin dışarı atılmasına yardımcı olduğu için sistiti olan insanlar da bu çayı denemelidir.

1. Ancak, bu enfeksiyon türüyle baş edebilmek için gün içinde çok fazla kuşburnu çayı içmelisiniz. Kuşburnu bitki çayı, güllerin kabuklarından elde edilir ve yeterince demlendiğinde koyu pembe bir kırmızıdır. Tatlı, baharatlı bir tadı ve aroması vardır.

Meyankökü çayı

1. Boğaz ağrınız veya solunum yolunuz varsa, meyan kökü çayı içmek istediğiniz bitki çayıdır. Meyan kökü çayı, glikozitler adı verilen iyileştirici maddeler içerir. Bu bileşikler hava yollarındaki kalın, sert mukusu parçalar. Bu, daha kolay nefes almanızı sağlar ve genellikle bu çayı içtikten sonra daha az öksürüğünüz olduğunu fark edeceksiniz.

1. Bu bitki çayı ayrıca boğaz ağrısını kaplar ve antienflamatuvar özellikleriyle ağrıyı dindirir.

1. Mide ülserlerinden muzdarip insanlar meyan kökü çayı içmekten biraz rahatlayabilir. Bunun nedeni, sindirim sisteminde mukus üretimini teşvik etmesidir. Bu mukus mide zarının iyileşmesine ve mide asidi üretiminin kontrol edilmesine yardımcı olur.

1. Bir fincan meyan kökü çayının altın rengi kahverengi bir rengi ve tatlı bir kokusu vardır. Meyan kökü çayı doğal olarak daha tatlı bir çaydır, bu nedenle çoğu insan için çok fazla bal ve / veya şeker eklemeye gerek yoktur.

Karahindiba çayı

1. Karahindiba çayı, A, B-kompleksi, D ve C vitaminleri, bakır, manganez, kalsiyum, bor, demir, çinko, potasyum, magnezyum, silikon, kolin, eudesmanolid gibi birçok besin içerir. ve germacranolid. Bu besinler yüksek ateş, kas ağrıları ve diğer ağrıları, şişkinliği, sindirim problemlerini, siğilleri, kulak çınlamasını, bademcik iltihabını, solunum hastalıklarını ve viral enfeksiyonları hafifletmeye ve tedavi etmeye yardımcı olabilir.

1. Karahindiba çayı içmek ayrıca toksinleri atarak kanımızı, böbreklerimizi ve karaciğerimizi temizlemeye yardımcı olabilir. Karahindiba çayı acı sarı bir çaydır, bu nedenle biraz balla içilmesi tavsiye edilir.

Ekinezya çayı

1. Soğuk algınlığı veya grip olmak hiç kimse için eğlenceli değildir. Ancak iyi haber, Ekinezya çayının bağışıklık sistemine yardımcı olabileceğidir. Ekinezya, çayın içerdiği polisakkaritler ve ekinaseosit nedeniyle bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Bağışıklık sistemi en iyi şekilde çalıştığında, vücudun belirli enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olabilir. Bağışıklık sistemimiz daha iyi ve daha hızlı çalıştığında, sağlığımız için iyidir.

1. Ekinezya çayı ayrıca hırıltılı solunum, burun akıntısı ve kaşıntılı gözler ve boğaz gibi alerji semptomlarının giderilmesine yardımcı olabilir. Ekinezya çayı koyu renklidir ve topraksı, acı bir tada sahiptir. Bal, limon ve sütle denemek güzel.

Kızılcık çayı

1. Kızılcık çayı, idrar yolu enfeksiyonlarını tedavi etmek için mükemmeldir. Bunun arkasındaki sebep, kızılcık çayının idrar yolunun temizlenmesine yardımcı olan antibakteriyel özelliklerle dolu olmasıdır. Ayrıca kızılcık çayı, diş eti iltihabı ve böbrek enfeksiyonu için bir çare görevi gören antioksidanlarla doludur.

1. Diğer insanlar, içerdiği yüksek C vitamini miktarı nedeniyle her gün kızılcık çayı içiyorlar. C vitamini, vücudu ve bağışıklık sistemini sağlıklı ve güçlü tutmaya yardımcı olduğu için günlük beslenmemizde çok önemlidir.

Sonuç

1. Artık evde içmeye değer 9 farklı bitki çayı biliyorsunuz. Bununla birlikte, bu bitki çaylarından herhangi biriyle ilgili endişeleriniz varsa, sorunları sadece bitki çayları içerek çözmeye çalışmadan önce doktorunuzla konuşmak her zaman iyi bir fikirdir. Bazı insanların bu bitkilerin bazılarına alerjisi vardır ve insanların halihazırda aldığı ilaçlarla etkileşime girebilen bazı şifalı bitkiler vardır.

Kaynaklar