Filtre
Sıfırla
SıralaAlaka
vegetarianvegetarian
Sıfırla
  • Malzemeler
  • Diyetler
  • Alerjiler
  • Beslenme
  • Teknikleri
  • Mutfaklar
  • Zaman
Olmadan

Kavrulmuş havuç ve karamelize tofu
 
 
4 PorsiyonPTM20 dakika

Kavrulmuş havuç ve karamelize tofu


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Hazırlık

  1. Fırını önceden 200ºC'ye ısıtın.
  2. Tofu ketjapmarinadeen balıyla kaşıklayın ve bir kenara koyun.
  3. Kökleri kalın dilimler halinde ya da yarıya bölün ve fırın tepsisine yerleştirin.
  4. Bir çorba kaşığı yağ ve susamı kaşıklayın ve üzerine tuz ve karabiber serpin. Onları fırında 20 dakika kadar kızartın.
  5. Bu arada somun pirinci pişirin.
  6. Yağın geri kalanını bir tavada ısıtın ve tofu küplerini orta yükseklikte kahverengi renkte kızartın.
  7. Maydanozu somun pirinci içinden geçirip, kavrulmuş kökler ve karamelize tofu ile servis edin.


Beslenme

550Kalori
Yağ38% DV25g
Protein40% DV20g
Karbonhidratlar19% DV56g

Sevdim

Comentarios



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407