Filtre
Sıfırla
SıralaAlaka
vegetarianvegetarian
Sıfırla
  • Malzemeler
  • Diyetler
  • Alerjiler
  • Beslenme
  • Teknikleri
  • Mutfaklar
  • Zaman
Olmadan

Haşlanmış turp ve patates ile domuz eti bonfile
 
 
4 PorsiyonPTM25 dakika

Haşlanmış turp ve patates ile domuz eti bonfile


Haşlanmış turp ve patates ile bu lezzetli domuz eti bonfile deneyin

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Hazırlık

  1. Turpları yaprakları soğuk suyla yıkayın. Yaprakları turptan kesiniz ancak üzerinde yeşil bir parça bırakınız. Turp yapraklarını tut.
  2. Suyu kaynatın, turp, tuz, kırmızı şarap sirkesi, bir diş sarımsak ve biber ekleyin ve turpları 10-12 dakikada pişirin.
  3. Bunları ısı kaynağından çıkarın ve pişirme sıvısında bekletmelerini sağlayın.
  4. Patatesleri (derili) tuzla birlikte pişene kadar yaklaşık 10 dakika pişirin. Soğuk suyu boşaltın ve durulayın.
  5. Domuz eti bonfile kalın dilimler halinde kesin ve tuz ve karabiber serpin.
  6. Turp, sarımsak, peynir, çam fıstığı ve zeytinyağının geri kalan kısmı ile pürüzsüz bir sos haline gelir.
  7. Turpları süzün ve kurulayın. Patatesleri yağın yarısında 5 dakika kızartın. Tavadan çıkarın ve sıcak tutun.
  8. Turpları kısaca 3 dakika boyunca haşlayın.
  9. Domuz eti bonfile kalan zeytinyağında her iki tarafta başka bir tavada 2-3 dakika kızartın.
  10. Domuz eti bonfile turp ve patates ile servis yapın ve etrafındaki yeşil sostan bir miktar dökün.


Beslenme

410Kalori
Sodyum0% DV0g
Yağ25% DV16g
Protein72% DV36g
Karbonhidratlar10% DV30g
Lif0% DV0g

Sevdim

Comentarios



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407