En sevdiğim yüksek proteinli ekmek

Kişisel antrenörümün tavsiyesi üzerine, diyetime ve atıştırmalık olduğum şeylere protein eklemenin yollarını bulmaya çalışıyorum. Bu ekmek bugüne kadar faturaya uyuyor gibi görünüyor.

Bu ekmeği bir ekmek yapıcısında yaptım, bu yüzden el yapımı bir yoğurgan ekmeğin yapabileceğinden çok daha yapışkan ve bu iyi. Sizin için işe yarayan bir kıvam elde etmek için malzemeleri ayarlamak zorunda kalabilirsiniz.
Malzemeyi ekmek makinenizin yönlendirdiği sıraya ekleyin ancak bunları aşağıda belirtilen gruplara ekleyin: Elle/mikserde elle yapıyorsanız, un ve suyu buna göre ayarlamaktan çekinmeyin.
Kinoayı pişirin ve soğumaya bırakın. (Pirinç veya benzeri bir aşçı yapar. Quinoa ilave edin, 2x su ekleyin ve kaynatın, kapatın ve ısıtın.) Ya tamamen veya kısmen soğutun.
Şekeri ve mayayı ılık suya koyun, karıştırın ve diğer her şeyi karıştırırken oturmasını sağlayın.
Karışıma unu, tuzu, tohumları ve kinoayı ekleyin.
Yumurtaları ve yağı ilave edip, su-şeker-maya karışımını ekleyin. Daha fazla suya ihtiyacınız olabilir.