Hindistan cevizi suyu neden bu kadar inanılmaz derecede sağlıklı!
-
Kinoa, chia tohumu, avokado â €, Biliyorsunuz, inanılmaz derecede sağlıklı özellikleri sayesinde Hollanda'da daha popüler ve popüler hale gelen tüm o egzotik yiyecekler. Görünüşe göre artık bu listeye hindistan cevizi suyu da ekleyebiliriz. Bu başlangıçta tropikal susuzluk giderici, kendi süpermarketlerimizde yer kazanıyor ve bunun iyi bir nedeni var!
-
Bu lezzetli içecek sadece sıcak yaz günlerinde serinlemek için uygun değil, aynı zamanda birçok başka sağlık yararına da sahip. Hindistan cevizi suyunu ne için kullanabileceğinizi merak mı ediyorsunuz? Bugünün blogu size her şeyi anlatacak!
Hindistan cevizi suyu sağlıklı
-
En önemli soruyla başlayalım: Hindistan cevizi suyu tam olarak nedir? Kısacası özellikle genç hindistan cevizinde bol miktarda bulunan hindistan cevizi ağacının özsuyudur. Yani, hindistan cevizinin etinden yapılan hindistan cevizi sütüyle aynı şey değil!
-
40 dakikaDesserteggs, sugar, wine, apple juice, salt, lemon, orange, flour, apple, oil, sugar, cream peaks,Canadian Apple Fritters -
35 dakikaFruitsalmon fillets, coriander, thyme, lemon, bay, sea salt,Baked Salmon with Coriander and Thyme -
65 dakikaBoneless Chicken Recipeschicken breast halves, flour, butter, onion, peppers, garlic clove, currypowder, salt, pepper, tomatoes, parsley, thyme, water, raisins, rice, almonds,Curry Chicken Dinner -
41 dakikaCandysugar, milk, butter, salt, corn syrup, vanilla, pecan,Mexican Cream (Fudge)
-
Cevizin ağaca tutturulduğu üç karanlık, yumuşak noktadan birine kabuğun arasına pipet sokarak hindistancevizi suyunu içebilirsiniz, ancak çoğu zaman sadece tropikal bir terasta taze hindistan cevizi suyu sipariş ettiğinizde somunun üstünü kestirin veya kesin.
Hollanda'da Hindistan cevizi suyu
-
Ne yazık ki, Hollanda'da pek çok palmiye ağacımız yok, bu yüzden taze hindistancevizi elde etmek biraz daha zor - yine de bazı süpermarketlerde bulabilirsiniz. Dahası, bir hindistancevizi açmak biraz zaman alır, bu zaten çok meşgulseniz pek kullanışlı değildir. En kolay yol, genellikle süpermarketten bir karton hindistan cevizi suyu almaktır.
-
Elbette saf var ama aynı zamanda diğer meyve suları ile de karıştırılıyor, örneğin. İkincisi, beğenmezseniz tadı maskelemek için yararlı olabilir, ancak anlamı içecek hemen çok daha fazla şeker içerir. Bu yüzden her zaman malzemeleri dikkatlice kontrol edin ve tadı beğenmediyseniz tercihen hindistan cevizi suyunu yeşil bir smoothie ile karıştırın.
-
30 dakikaWorld Cuisineoil, chicken breast halves into, cloves garlic, sherry, pine nuts, basil, sour cream, cheese, pepper,Creamy Pesto Chicken -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas
-
12 dakikaLunch/Snacksbread, butter, turkey, apricotjam, mayonnaise, cheese, apple, head lettuce,Pop's Roast Turkey Sandwich
Kardiyovasküler hastalıklar
-
Peki hindistan cevizi suyunun sağlığa faydaları nelerdir? En büyük artılarından biri, bu içeceğin kalbinizi ve kan damarlarınızı sağlıklı tutmasıdır - özellikle bu bölgedeki hastalıklar Batı'da önde gelen ölüm nedenlerinden biri olduğu için çok önemlidir.
-
Hindistan cevizi suyunun önleyici faydalarından bazıları, anti-inflamatuar özelliklerinden kaynaklanıyor gibi görünüyor, ancak bilimsel araştırmalar hala devam ediyor.
-
Kesin olan şey, hindistancevizi bulunan pek çok toplumda doğal olarak kardiyovasküler hastalıklardan daha az muzdariptir (veya en azından Batı diyeti uygulanana kadar).
-
30 dakikaEveryday Cookingwheat germ, milkpowder, egg, brewers' yeast, liver, water,Liver Lickers Dog Treats -
30 dakikaWorld Cuisineoil, chicken breast halves into, cloves garlic, sherry, pine nuts, basil, sour cream, cheese, pepper,Creamy Pesto Chicken
-
40 dakikaPorkpork chops, sugar, limes juiced, chilies deseeded, garlic cloves, cms gingerroot, tablespoonlp rum, agnostura bitters,Lime, Chili and Brown Sugar Pork Chops -
25 dakikaSeafoodsalmon fillet into, mayonnaise, hazelnuts, tarragon, orange, salt, pepper,Hazelnut-Crusted Salmon
Kilo vermek için Hindistan cevizi suyu
-
Hindistan cevizi suyunun ikinci bir avantajı kilo vermeyi destekleyebilmesidir. Hindistan cevizi yağı çok özeldir çünkü çoğu yağın aksine, esas olarak orta zincirli yağ asidi zincirleri içerir (MCT = Orta Zincirli Trigliseridler).
-
Bu orta uzunlukta yağ asidi zincirleri, uzun yağ asidi zincirlerinin aksine, vücudunuz tarafından daha kolay işlenebilme avantajına sahiptir.Araştırmalar, MCT'lerin daha kolay yakıldığını ve bu da şansı artırdığını göstermektedir. depolanan vücut yağı önemli ölçüde küçülür.
-
45 dakikaBreakfastflour, powder, soda, salt, sugar, eggs, oil, buttermilk, vanilla,Best Ever Pancakes -
65 dakikaBoneless Chicken Recipeschicken breast halves, flour, butter, onion, peppers, garlic clove, currypowder, salt, pepper, tomatoes, parsley, thyme, water, raisins, rice, almonds,Curry Chicken Dinner
-
30 dakikaWorld Cuisineoil, chicken breast halves into, cloves garlic, sherry, pine nuts, basil, sour cream, cheese, pepper,Creamy Pesto Chicken
-
45 dakikaBreakfastflour, powder, soda, salt, sugar, eggs, oil, buttermilk, vanilla,Best Ever Pancakes
İyi spor içeceği
-
Ve hindistancevizi suyunun spor içeceği olarak kullanılmasının da çok uygun olduğunu biliyor muydunuz? Spor içeceklerinin işlevi sadece terlediğiniz nemi yenilemek değildir; Süreçte kaybettiğiniz mineraller de bu sporcu içecekleri ile yeterince karşılanmaktadır.
-
Hindistan cevizi suyu spor içecekleri ile aynı mineral ve elektrolitleri içerir, ancak aynı zamanda doğal vitaminler açısından da zengindir ve spor içeceklerinde olduğu gibi yapay şeker içermez. Bu nedenle hızlı bir şekilde dolar ve ama nadiren mide bulantısı için. Hindistan cevizi suyunun etkinliğini diğer spor içecekleriyle karşılaştıran testler genellikle hindistan cevizi suyu lehine sonuçlandı!
Cilt için iyi
-
Son olarak, hindistan cevizi suyu, kuru veya tahriş olmuş cilde sahip olanlar için mükemmel bir içecektir. Bu kadar çok bakım ürününün ve kreminin hindistancevizi yağı veya bu ağaçtan diğer ürünleri içermesi sebepsiz değildir! Hindistan cevizi suyu sadece vücudunuzu nemlendirmekle kalmaz, aynı zamanda toksinleri atmanızı da kolaylaştırır, böylece cildiniz bunlarla yüklenmez.
-
İçecek ayrıca bol miktarda C vitamini içerir, böylece vücudunuz cildi esnek ve elastik tutmaya yetecek kadar kolajen üretebilir. Cilde hindistan cevizi yağı sürmek, sivilce ve diğer cilt rahatsızlıkları için iyi bir çare olabilir. Hindistan cevizi suyu, okuduğunuz gibi, sağlığa birçok faydası olan bir içecektir.