Filtre
Sıfırla
SıralaAlaka
JULIEP
Taze sarımsaklı yoğurt ile hafif Meksika biber
Acılı biftek, soğan, kimyon, Meksika usulü wok sebze ve domates soslu beyaz fasulye, yoğurt soslu, yoğurt sos, sarımsak ve kişniş, taco kabukları ile servis edilir.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Malzemeler
Hazırlık
-
Fırını önceden 180 ° C'ye ısıtın
-
Sarımsakları temizleyin ve iyice kesin. Kişnişini kaba bir şekilde kesin.
-
Sarımsakları, kişnişin 2 / 3'ünü ve yoğurdu bir kabın içine koyun ve el blenderi ile püre haline getirin. Biber ve tuz ile baharatlayın.
-
Soğanları soyup doğrayın. Tavada yağ veya tereyağı olmadan ısıtın ve kıyılmış et, soğan ve kimyonu 5 dakika yüksek ateşte kızartın.
-
Kizartma sebzeyi ilave edin ve 5 dakika orta ateşte pişirin. Düzenli olarak değiştirin.
-
Beyaz fasulyeleri ekleyin ve 5 dakika kısık ateşte ısıtın. Acılı biber ve tuz ile baharatlayın.
-
Bu arada, taco kabuklarını fırında yaklaşık 5 dakika ısıtın.
-
Bir kasede çiliğe kaşık, taco kabukları, sarımsak kişnişli yoğurt ve kişnişin kalanını ayrı olarak servis edin ve herkesin kendi tacolarını doldurmasına izin verin.
İlginç olabilecek bloglar
-
6 dakikaAppetizers and Snackspopping sorghum, oil, sugar, cinnamon,Cinnamon and Sugar Popped Sorghum
-
25 dakikaAppetizers and Snacksoil, onion, paprika, flour, oregano, garlicpowder, tomatoes, cheese,California Tortilla Pizzas
-
5 dakikaAppetizers and Snackscorn, cashew nuts, lemon juice, salt, onion, garlicpowder,Corn and Cashew Hummus
-
25 dakikaAppetizers and Snacksoil, onion, paprika, flour, oregano, garlicpowder, tomatoes, cheese,California Tortilla Pizzas
Beslenme
570Kalori
Sodyum41% DV990mg
Yağ26% DV17g
Protein72% DV36g
Karbonhidratlar20% DV60g
Lif72% DV18g
Sevdim