Filtre
Sıfırla
SıralaAlaka
MISSY189
Kuru erikli kuzu eti
Kuzu, kuru erik ve badem ile Fas tagine.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Malzemeler
Hazırlık
-
Domatesleri en altta çapraz şekilde kesin. 20 saniye boyunca onları bırakın. kaynar suda. Onları çıkarın ve soğumaya bırakın. Ardından sayfayı çıkarın.
-
Tohumları çıkarın ve domatesleri küpler halinde kesin. Soğanı doğrayın ve sarımsağı ince doğrayın. Kuzuları parçalar halinde kesin.
-
Yağı bir tavada ısıtın ve kuzu, soğan, sarımsak, tarçın, zencefil tozu, safran ve karabiber ve tuzu ekleyin.
-
5 dakika yüksek ateşte pişirin Domates ekleyin ve 5 dakika daha pişirin. Et güzelce kızartıldığında sıcağı kısın.
-
Tagine içine kaşık koyun veya tavada bırakın. Her şey sadece altında olana kadar kaynar su ekleyin. Düşük ateşte 1 saat pişirin.
-
Ara sıra karıştırın ve gerekirse kaynar su dökün. Susam tohumlarını bir tavada yağsız veya tereyağı olmadan 2 dakika boyunca kızartın, bir plaka üzerinde soğumaya bırakın.
-
Yağı aynı tencerede ısıtın ve bademleri yaklaşık 3 dakika içinde kızartın.
-
Maydanozun yapraklarını dilimleyin ve bunu birkaç dakika ekleyin, pişirme süresinin bitiminden önce ete ekleyin. Kuru erikleri 4 dakika sıcak suda bekletiniz.
-
Tahliye edin ve susamın içinden yuvarlayın. Badem ve kuru erik etin üzerine bölün.
İlginç olabilecek bloglar
-
35 dakikaMezeler ve AtıştırmalıklarWonton yiyecek folyosu, sosis, peynir, peynir, zeytin, Ahır salatası sosu,ton sarıcı meze kazandı -
105 dakikaAppetizers and Snacksbutter, Worcestershire sauce, garlicpowder, salt, rice, pumpkin seed, pretzel, goldfish crackers,Halloween Party Mix -
30 dakikaMezeler ve AtıştırmalıklarAvokado, kireç suyu, Jalapeno biberi, diş sarımsak, soğan, domates, Kişniş, tuz biber,tıknaz paleo guacamole -
100 dakikaMezeler ve Atıştırmalıklarköfteler, ekmek, Süt, soğan, kırmızı biber, diş sarımsak, Türkiye, Yumurta, maydanoz, hardal, tuz, biber, sprey, daldırma, yoğurt, mayonez, hardal,keskin hardal sosu ile iştah açıcı hindi köfte
Beslenme
425Kalori
Sodyum3% DV80mg
Yağ51% DV33g
Protein56% DV28g
Karbonhidratlar1% DV4g
Lif8% DV2g
Sevdim