Filtre
Sıfırla
SıralaAlaka
vegetarianvegetarian
Sıfırla
  • Malzemeler
  • Diyetler
  • Alerjiler
  • Beslenme
  • Teknikleri
  • Mutfaklar
  • Zaman
Olmadan

Hardal balık yemeği
 
 
4 PorsiyonPT35M35 dakika

Hardal balık yemeği


Lezzetli bir Fransız tarifi. Ana yemek şu içerikleri içerir: balık, önceden pişirilmiş patates dilimleri (700 g), tuz ve karabiber, redfish filetosu (yaklaşık 200 g), krem ​​fraîche (125 mi), Dijon hardalı (215 g'lık tencerede), beyaz şarap, karışık marul ( 200 g) ve bahçe bitkileri salata sosu (şişe 450 ml).

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Hazırlık

  1. Fırını önceden 200 ° C'ye veya gazlı fırına ısıtın 4.
  2. Patates dilimlerinin yarısını pişirme kabının tabanına yerleştirin.
  3. Tuz ve karabiber serpin.
  4. Üzerine redfish filetosu yerleştirin.
  5. Patates dilimlerinin kalanını ayırın.
  6. Tuz ve karabiber serpin.
  7. Krem şanti, hardal, şarap, tuz ve karabiber ile alın ve patates dilimlerinin üzerine dökün.
  8. Fırının ortasına, yaklaşık 25 dakika içinde yumuşayana ve altın rengi kahverengiye kadar ölçekleyin.
  9. Bu arada marul pansuman ile karıştırın.
  10. Salataya marul ile servis yapın..

Beslenme

445Kalori
Sodyum27% DV655mg
Yağ31% DV20g
Protein56% DV28g
Karbonhidratlar11% DV33g
Lif20% DV5g

Sevdim

Comentarios