Filtre
Sıfırla
SıralaAlaka
vegetarianvegetarian
Sıfırla
  • Malzemeler
  • Diyetler
  • Alerjiler
  • Beslenme
  • Teknikleri
  • Mutfaklar
  • Zaman
Olmadan

Surimi ve soya soslu mihoen
 
 
4 PorsiyonPTM15 dakika

Surimi ve soya soslu mihoen


Lezzetli bir tarif. Ana yemek aşağıdaki bileşenleri içerir: balık, erişte, soğan, yeşil biber, surimi çubukları (150 gr), susam yağı, Çin tavada karıştırılmış karışım (400 gr), soya sosu (150 ml şişe) ve tuzlu kaju fıstığı.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Hazırlık

  1. Mihoen'ı talimatlara göre hazırlayın.
  2. Soğanları soyup doğrayın.
  3. Biber temizleyin ve küpler halinde kesin.
  4. Surimi'yi parçalar halinde kesin.
  5. Wok yağında ısı.
  6. Soğanlar, biberler ve tavada karıştırın 3 dk.Karıp kızartın.
  7. Soya sosu sebze ekleyerek karıştırın ve 4 dakika daha kızartın.
  8. Sebze ile surimi yapın ve içinden ve içinden ısınmasına izin verin.
  9. Mihoen ve surimi karışımını dört tabağa dağıtın.
  10. Kaju fıstığı ile serpin..


Beslenme

565Kalori
Sodyum12% DV285mg
Yağ29% DV19g
Protein40% DV20g
Karbonhidratlar27% DV82g
Lif28% DV7g

Sevdim

Comentarios



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407