Filtre
Sıfırla
SıralaAlaka
KBT24
Kızılcık soslu kızarmış tavuk fileto
Noel yemeği, kızılcık ve fırında biberiye fırında tavuk göğsü, bezelye ve brokoli ile servis edilir.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Malzemeler
Hazırlık
-
Fırını önceden 200 ° C'ye ısıtın
-
Biberiyenin iğnelerini iyice kesin.
-
Patatesleri yarıya bölün ve biberiye, yağ, karabiber ve tuzdan mix ile karıştırın.
-
Bunları parşömen kağıdı ile kaplı bir kalburun üzerine yayın ve fırının merkezinde yaklaşık 25 dakika rendeleyin.
-
Bu arada, tavuk filetoları uzunluğa bölün. Her bir tavuk filetoyu biberiye, biber ve tuzun geri kalanıyla serpin.
-
Patatesleri fırın tepsisine soyulmamış sarımsak dişleriyle birlikte koyun ve patates kızartmasına kadar 15 dakika kadar pişirin.
-
Bu arada brokoliyi çiçeklenmeye kesin. Sapı soyun ve 1 cm'lik parçalar halinde kesin. Brokoliyi 5 dakika boyunca büyük bir tencerede kaynatın.
-
Son dakikada bahçe bezelye ekleyin.
-
Portakalı temizleyin, portakal derisini rendeleyin ve meyveyi sıkın. Kızılcık sosu orange çay kaşığı portakal kabuğu rendesi ve ½ çay kaşığı suyla karıştırın.
-
Kabarcıklı sarımsak derisini çıkarın, ince ve tavuk göğsü üzerine yayıldı. Tavuk filetoyu sebze, patates ve kızılcık sosu ile servis yapın.
İlginç olabilecek bloglar
-
45 dakikaAppetizers and Snackscheese, sour cream, beans, taco seasoning, jalapeno pepper, cheese,Hot Mexican Bean Dip -
25 dakikaAppetizers and Snacksoil, onion, paprika, flour, oregano, garlicpowder, tomatoes, cheese,California Tortilla Pizzas -
45 dakikaAppetizers and Snackscheese, sour cream, beans, taco seasoning, jalapeno pepper, cheese,Hot Mexican Bean Dip
-
45 dakikaAppetizers and Snackscheese, sour cream, beans, taco seasoning, jalapeno pepper, cheese,Hot Mexican Bean Dip
Beslenme
565Kalori
Sodyum7% DV160mg
Yağ17% DV11g
Protein68% DV34g
Karbonhidratlar26% DV77g
Lif44% DV11g
Sevdim