Filtre
Sıfırla
SıralaAlaka
vegetarianvegetarian
Sıfırla
  • Malzemeler
  • Diyetler
  • Alerjiler
  • Beslenme
  • Teknikleri
  • Mutfaklar
  • Zaman
Olmadan

Kabak ile beyaz fasulye
 
 
4 PorsiyonPTM35 dakika

Kabak ile beyaz fasulye


Beyaz fasulye, soğan, sarımsak, kabak, maydanoz ve Katalan sosislerini güveç.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Hazırlık

  1. Fırını önceden 190 ° C'ye ısıtın
  2. Kabakları uzunlamasına dilimler halinde kesin ve sonra dilimleri şeritler halinde (julienne) yapıştırın. Sosis, parçalar halinde kesin. Yağı bir tavada ısıtın ve eti 3 dakika kızartın, bu arada soğanı ince halkalar ve sarımsakla doğrayın.
  3. Soğan ve sarımsağı et ve meyveye 2 dakika kadar ekleyin.
  4. Maydanozun yapraklarını dilimleyin. Karışımı pişirme kabına koyun ve fasulyeleri sosu, kabağı ve maydanozla karıştırın. 20 dakika kadar pişirin. Ciabatta ile lezzetli.


Beslenme

365Kalori
Sodyum38% DV910mg
Yağ37% DV24g
Protein36% DV18g
Karbonhidratlar6% DV19g
Lif28% DV7g

Sevdim

Comentarios



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407