Filtre
Sıfırla
SıralaAlaka
vegetarianvegetarian
Sıfırla
  • Malzemeler
  • Diyetler
  • Alerjiler
  • Beslenme
  • Teknikleri
  • Mutfaklar
  • Zaman
Olmadan

Havuçlu yulaf lapası
 
 
2 PorsiyonPTM10 dakika

Havuçlu yulaf lapası


Süt, yulaf ezmesi, havuç ve cevizli havuçlu kek tadına sahip kahvaltı tabağı.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Hazırlık

  1. Sütü kaynatın. Yulaf ezmesini karıştırın ve 2 dakika kısık ateşte pişirin. Isıyı kapatın ve kapağı 5 dakika açık bırakın.
  2. Bu arada, havuç silmek ve rendeleyin. Somunları kaba olarak doğrayın.
  3. Rendelenmiş havuç ve tarçınları yulaf ezmesi ile karıştırın ve kaselere dağıtın. Fındık serpin.


Beslenme

350Kalori
Sodyum5% DV120mg
Yağ20% DV13g
Protein32% DV16g
Karbonhidratlar13% DV39g
Lif28% DV7g

Sevdim

Comentarios



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407