çalı fasulyesi ve tavuk pilav

Name: çalı fasulyesi ve tavuk pilav
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Asya
Ingredients: 300 g cilasız pirinç; 200 g tavuk fileto; 100 g az yağlı füme pastırma şeritleri; 175 g soğan talaşı; 1 el sambal manis; 300 g sivri lahana kesmek; 400 g taze dilimlenmiş çalı fasulyesi; 125 g fasulye filizi; 50 g kızarmış soğan; 5 el ketjapmarinadeasin

Wok'tan pilav, sebze, tavuk ve domuz pastırması

Malzemeler

Hazırlık

Pirinci paketteki talimatlara göre kaynatın. Tavuk fileto 1 x 1 cm küpler halinde kesin.
Bu arada, bir yağı veya tereyağı olmadan bir wok ısıtın ve pastırma şeritlerini orta ateşte 1 dakika kızartın.
Soğan kesimlerini ve sambali ekleyin ve hafif ateşte 5 dakika boyunca hafifçe kızartın. Tavuğu ekleyin ve orta ateşte 3 dakika kızartın.
Lahanayı ekleyin ve 2 dakika yüksek ateşte kızartın. Kuru fasulye ekleyin ve 2 dakika daha kızartın.
Pirinci, fasülye filizini ve soğanı karıştırın. Soya sosu ile baharatlayın. Nefis! .

İlginç olabilecek bloglar

starbucks tatil cecekleri ne kadar salkl

kahvalt ve zayflama yeme

9 kekik salk faydalar

krem antide tuz

elma sirkesi eker hastalarna yardm ediyor mu

Beslenme

585Kalori

Sodyum0% DV1.680mg

Yağ29% DV19g

Protein52% DV26g

Karbonhidratlar24% DV72g

Lif48% DV12g

Sevdim