9 Kekik Sağlık Faydaları

İlaç etkileşimleri

1. Kekik, baharat setinizden muhtemelen tanıdığınız nane ailesinden bir bitkidir. Fakat bu düşünce sonrası bir malzemeden çok daha fazlası.

2. Kullanım alanı etkileyici ve 400'den fazla alt türe sahip. Eski Mısırlılar mumyalama uygulamalarında, eski Yunanlılar da tütsü olarak kullandılar.

3. Kendine özgü tadı sayesinde kekik, günümüze kadar mutfak temelini korumuştur. Ancak kekik, sivilce ve yüksek tansiyon tedavisine yardımcı olma kabiliyeti gibi tıbbi nitelikleri için de hızlı bir ün kazanıyor.

Kekik hakkında

1. İyi bir sonuç vermeden reçetesiz sivilce ilacı satın almaktan ve denemekten bıktıysanız, şansınız yaver gitmiş olabilir. Kekik, antibakteriyel özellikleri ile bilinir ve sivilce ile savaşan bir madde olarak geleceğe sahip olabilir.

2. Kekik günlerce veya haftalarca alkole batırıldığında, tentür olarak bilinen bir çözeltiye dönüşür. İngiltere'deki araştırmacılar kekik tentürlerinin sivilce üzerindeki etkilerini test etmişlerdir.

3. Kekik tentürü üzerinde yapılan bir çalışmada, bulgular etkileyiciydi. Bu doğal bitki preparatı, benzoil peroksit içeren anti-akne ürünlerinden daha iyi sivilcelerle savaştı. Bu ilaç etkili bir sivilce tedavisi olup olmadığını zaman söyleyecektir.

Tansiyonu düşürmek için kekik

1. Thymus linearis Benth. Pakistan ve Afganistan'da bulunan bir kekik türüdür.

2. Bir çalışma, bir ekstrenin yüksek tansiyonlu sıçanlarda kalp atış hızını önemli ölçüde azaltabildiğini ve aynı zamanda kolesterollerini de düşürdüğünü buldu.

3. Kalp atış hızınızı düşürmek için kekik kullanmanın kesin bir yolu, yiyeceklerinizde tuzun yerini almasıdır.

Öksürüğü kesmek için kekik

1. Yapraklarından elde edilen kekik esansiyel yağı genellikle doğal bir öksürük ilacı olarak kullanılır. Bir çalışmada kekik ve sarmaşık yapraklarının bir kombinasyonu öksürüğü ve diğer akut bronşit semptomlarını hafifletmeye yardımcı oldu.

2. Bir daha öksürük veya boğaz ağrısı ile karşı karşıya kaldığınızda, kekik çayı içmeyi deneyin.

Bağışıklığınızı artırmak için kekik

1. Vücudunuzun her gün ihtiyaç duyduğu tüm vitaminleri almak zor olabilir. Neyse ki, kekik C vitamini ile doludur ve ayrıca iyi bir A vitamini kaynağıdır. Soğuk algınlığının başladığını hissediyorsanız, kekik sağlığınıza kavuşmanıza yardımcı olabilir.

2. Kekik sağlığına bir başka yararı: Bakır, lif, demir ve manganez kaynağıdır.

Dezenfekte edilecek kekik

1. Küf, evinizde gizlenebilen, genel olarak potansiyel olarak tehlikeli bir hava kirleticidir. Bir kez tanımladıktan sonra, bir kez ve herkes için ondan kurtulmak için gerekli adımları atın. Kekik yağı düşük küf konsantrasyonları için cevap olabilir.

2. Kekik ve timolün uçucu yağı birçok mantar öldürücü özelliğe sahiptir. Araştırmalar, küf konsantrasyonunun düşük olduğu konutlarda dezenfektan olarak kullanılabileceğini göstermektedir.

Zararlılardan kurtulmak için kekik

1. Thymol ayrıca birçok pestisitin bir bileşenidir - hem dış hem de iç mekan - ve bakteri ve virüsleri, ayrıca sıçanlar, fareler ve diğer hayvan zararlılarını hedef almak için yaygın olarak kullanılır.

2. Son zamanlarda yapılan bir çalışma kekik ekstraktının sivrisinekleri kovabileceğini gösteriyor, ancak bahçenizde yetiştirmek yetmiyor. En iyi haşere mücadelesi sonuçlarını elde etmek için, esansiyel yağı serbest bırakmak için elleriniz arasında kekik yaprakları sürün.

3. Ayrıca, her damla çay kaşığı zeytinyağına dört damla kekik yağı karıştırarak veya her 2 ons su için beş damla karıştırarak ev yapımı itici de yapabilirsiniz.

Güzel kokular için kekik

1. Organik ve doğal cilt bakım ürünleri artık çoğu perakendecide bulunabilir ve çoğu kekik içerir.

2. Antiseptik ve antifungal özellikleri sayesinde gargarada sıkça kullanılan bir bileşendir. Kekik aynı zamanda doğal deodorantlarda popüler bir bileşendir ve genellikle potpuri içinde bulunur.

Ruh halinizi geliştirmek için kekik

1. Kekik esansiyel yağı, aktif maddesi carvacrol nedeniyle aromatik ve terapötik amaçlar için kullanılır.

2. 2013 yılında yapılan bir çalışmada carvacrol'ün, nöron aktivitesini, öznelerin iyi olma duygularını artıracak şekillerde etkilediği gösterilmiştir.

3. Yani düzenli olarak kekik veya kekik yağı kullanırsanız, hisleriniz ve ruh haliniz üzerinde olumlu bir etkisi olabilir.

İyi bir yemek için kekik

1. Kekik, dünyadaki mutfaklarda, özellikle Fransa, İtalya ve Akdeniz’de kullanılan harika bir bileşen.

2. Kekik, baharat olarak kullanabileceğiniz ya da makarna ya da pilav ekleyebileceğiniz pesto sosu ile yapılan bu temizlemenin ana maddesidir.

3. Et veya kümes hayvanları hazırlarken taze yapraklar veya bütün dallar kullanılabilir. Kekik ayrıca bu kalp sağlıklı beyaz balık tarifi gibi balık ile kullanmak için mükemmel bir maddedir.

4. Kepekli buğday makarnası, mantar ve kekikli peynir, bir çocukluk favorisinde bir yetişkin dönüşü ve diyetinize kekik katmanın harika bir yolu.