Filtre
Sıfırla
SıralaAlaka
vegetarianvegetarian
Sıfırla
  • Malzemeler
  • Diyetler
  • Alerjiler
  • Beslenme
  • Teknikleri
  • Mutfaklar
  • Zaman
Olmadan

Taraklı coolwraps
 
 
4 PorsiyonPTM30 dakika

Taraklı coolwraps


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Hazırlık

  1. Soğanı doğrayın.
  2. Fırın kabını yağlayın.
  3. 2 litre su kaynatın.
  4. Lahanadan kişi başına iki güzel yaprak kesin, bir kevgir içine koyun ve üzerine kaynar su dökün.
  5. İyi akmasına izin verin.
  6. Bir tencereye biraz zeytinyağı ısıtın.
  7. Kırmızı biber, domates suyunu, su ve tuz ve karabiber serpilerek karıştırın.
  8. 6-8 dakika yavaşça pişirin.
  9. Kömürlerin geri kalanını dörde bölün, sonra ince şeritler halinde kesin.
  10. Bir wok içinde biraz zeytinyağı ısıtın.
  11. Soğanları ve kömür şeritlerini kızartıncaya kadar 3-4 dakika karıştırın.
  12. Jambon şeritlerini, kekik, tuz ve karabiberi koyun ve bir dakika daha kızartın.
  13. Fırın ızgarasını en yüksek ayara getirin.
  14. Lahana yapraklarını kurutun ve krem ​​peynirle fırçalayın.
  15. Üzerine bir tavada kızartılmış lahana şeridi koyun, lahana yapraklarının kenarlarını doldurma üzerine katlayın ve sıkıca sarın.
  16. Ruloları kaseye koyun ve üzerine domates sosu ve rendelenmiş peyniri bölün.
  17. Çanağı fırına kaydırın ve peynirin 8-10 dakika içinde erimesine izin verin.
  18. Kuskusu bir kaseye koyun.
  19. Biraz tuz ve biraz zeytinyağı ekleyin.
  20. 400 ml kaynamış su üzerine dökün ve 6-8 dakika bekletin.
  21. Bir çatal ile karıştırın ve lahana rulo ile servis yapın.


Beslenme

0Kalori
Yağ0% DV0g
Protein0% DV0g
Karbonhidratlar0% DV0g

Sevdim

Comentarios



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407