Filtre
Sıfırla
SıralaAlaka
vegetarianvegetarian
Sıfırla
  • Malzemeler
  • Diyetler
  • Alerjiler
  • Beslenme
  • Teknikleri
  • Mutfaklar
  • Zaman
Olmadan

Kırmızı biber ve ananas ile gamba aperatifleri
 
 
4 PorsiyonPT80M80 dakika

Kırmızı biber ve ananas ile gamba aperatifleri


Lezzetli bir asyalı tarif. Ana yemek şu içerikleri içerir: balık, kral karidesleri ((500 g, dondurulmuş), çözülmüş), wok sosu teriyaki ((200 ml),), ızgara kırmızı biber (295 g), süzülmüş) ve taze ananas parçaları (250 g).

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Hazırlık

  1. Karidesleri teriyaki sosunda 1 saat kadar marine edin. Izgara biberleri 3 cm'lik parçalar halinde kesin.
  2. Barbekü yak. Karidesleri, biberleri ve ananasları dönüşümlü olarak sateprikerlerin üzerinden geçirin.
  3. Şişleri mangalda 5 dakika içinde kızartın. Salatalık-mango salatası ile lezzetli.

Beslenme

140Kalori
Sodyum9% DV205mg
Yağ2% DV1g
Protein36% DV18g
Karbonhidratlar4% DV12g
Lif8% DV2g

Sevdim

Comentarios