İyi zencefil satın alın

1. Zencefil, yapraklı sapları ve sarı-yeşil çiçekleri olan bir bitkidir. Zencefil baharatı bitkinin köklerinden gelir. Zencefil, Asya'nın Çin, Japonya ve Hindistan gibi daha sıcak bölgelerinde ortaya çıkmıştır, ancak şimdi Güney Amerika ve Afrika'nın bazı bölgelerinde de yetiştirilmektedir. Hatta artık Orta Doğu'da ilaç ve yemek hazırlama olarak kullanılmak üzere yetiştiriliyor.

1. Zencefil, lezzetli tadı ile birlikte dünyanın en sağlıklı baharatlarından biridir. Aslen Asya'dan gelen zencefil, yaklaşık 2.000 yıldır tıbbi amaçlı çeşitli kültürlerde kullanılmaktadır. Bugün, bu faydalı baharat Avrupa'da da yükselişte ve haklı olarak öyle!

1. Zencefil çayın en iyi sağlık yararları listemizi aşağıda bulabilirsiniz.

Zencefil çayı kanserle mücadelede güçlüdür

1. Zencefil çayının genel durumlara yardımcı olduğu zaten biliniyor, ancak daha ciddi sağlık koşulları üzerindeki etkisi de etkileyici.

1. Zencefil çayının yumurtalık kanseriyle mücadeleye yardımcı olduğu bilinmektedir. Çalışmalar, zencefil çayının yumurtalık kanseri hücrelerini yok edebileceğini göstermiştir. Zencefil çayı, yumurtalık kanseriyle mücadeleye yardımcı olmanın yanı sıra, kolorektal kanser hücrelerinin gelişimini engelleyerek kolon kanseri durumunda koruyucu faydalar da sağlar. Bir çalışma, zencefil çayı kökü tüketenlerin bağırsak iltihabına yakalanma olasılığının daha düşük olduğunu ve bağırsak iltihabının şiddetinin de daha az olduğunu buldu; kolon kanserine yakalanma olasılığını azaltabilecek şeyler. Dahası, zencefil çayı ile ilgili en etkileyici şey aslında tehlikeli kanser ilaçları ve tedavilerini aşma yeteneğidir.

Zencefil çayının antienflamatuvar özellikleri birçok rahatsızlığa yardımcı olur

1. Zencefil çayın harika anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğu iyi bilinmektedir.

1. Vücuttaki iltihaplanmayı önemli ölçüde azaltmaktan sorumlu anti-enflamatuar unsurlar, gingerollerdir. Bu bileşikler, zencefil çayını birçok sağlık sorunu için dikkate değer bir baharat haline getirir.

1. Araştırmalar, bu bileşiklerin osteoartritli veya romatoid artritli kişilerde ağrıyı azaltmak ve hareketliliği iyileştirmekten sorumlu olduğunu göstermiştir. Zencefil çayı, artritten muzdarip insanlara yardım etmenin yanı sıra, şeker hastalığı, obezite, Alzheimer hastalığı, birçok kanser ve kardiyovasküler hastalık gibi şişliğin neden olduğu diğer hastalıklardan muzdarip insanlara da yardımcı olabilir.

Zencefil çayı mide ekşimesine ve asit reflüsüne yardımcı olur

1. Mide ekşimesi ve hazımsızlıktan muzdarip pek çok kişi, pahalı ekşi ilaçlardan birine başvurmak yerine zencefil çayı tedavi olarak denemelidir. Bu ilaçların kırık, emilim bozukluğu, zatürre, kanser ve ayrıca Clostridum difficile riskini artırdığı bilinmektedir.

1. Yakın zamanda yapılan bir araştırma, zencefil çayı anti-asit ilaçlarla karşılaştırdı ve zencefil çayının ilaçlardan altı ila sekiz kat daha etkili bulunması şaşırtıcıydı. Mide asidi bariyerini bozmak veya ortadan kaldırmak yerine, zencefil çayı asit reflüsünü sınırlar ve güçlü proteolitik enzimleri yönetir.

Zencefil çayı öksürükler için doğal bir çare

1. Zencefil çayı en popüler doğal öksürük ilaçlarından biridir. Öksürük içeceği yapılıyorsa, etkisini arttırmak için kısmen doğranıp kaynatılarak hazırlanır. Bu işlem, aktif bileşenlerin çıkarılmasına yardımcı olur. Zencefil çayı boğaz ağrısını yatıştırır, amansız bir öksürüğü giderir ve hatta tıkanıklığı giderir. İlk başta öksürük artabilir, ancak zamanla azalacaktır.

Zencefil çayı boğaz ağrısını hafifletir

1. Zencefil çayı doğal bir ağrı kesicidir ve bu nedenle genellikle boğaz ağrısını tedavi etmek için kullanılır. Aynı zamanda mantar önleyici ve antibakteriyel özelliklere sahip olduğu için boğaz ağrısına neden olan her türlü enfeksiyona karşı yardımcı olabilir. Ayurveda tıbbına göre zencefil çayı tüm dokular için kullanılabilen evrensel bir ilaç olarak kabul edilir.

1. Öksürük içeceğinde olduğu gibi, bu durumda çay da boğaz ağrısını yatıştıran zencefil çayı ile yapılır. Sadece küçük bir parça zencefil çayı kökü veya birkaç dilim su ile kaynatın ve biraz limon veya bal ilave edin.

Zencefil çayı burun tıkanıklığını giderir

1. Bal ve hindistan cevizi sütü ile biraz zencefil çayı deneyin. Harika bir tada sahip olmanın yanı sıra, mukus çözülür ve bağışıklık sistemine çok ihtiyaç duyulan bir destek sağlar. Zencefil çayı da iyi bilinen bir balgam söktürücüdür ve genellikle birçok bakteri içeren mukusun vücuttan atılmasına yardımcı olur. Zencefil çayı ayrıca soğuk algınlığı virüslerini öldürdüğüne inanılan kimyasallar olan shogaolleri içerir. 8.

Zencefil çayı mideyi rahatlatır ve sindirimi iyileştirir

1. Deniz tutmuş birine neden zencefilli gazoz verdiğimizi hiç merak ettiniz mi? Zencefil çayı, düz kasları gevşetmeye yardımcı olan gingerol gibi kimyasallar içerir. Bunlar, mide ağrısını veya krampları hafifletebilen bağırsak yolunu hizalayan kaslardır. Zencefil çayı kökü mide bulantısı için de kullanılabilir.

1. Biraz zencefil çayı rendeleyin ve birkaç dal nane yaprağıyla birlikte biraz kaynar suya koyun ve birkaç dakika kaynatın. Mide ağrısını gidermek için biraz çiğ balı da karıştırabilirsiniz.

Zencefil çayı baş ağrılarını ve migreni azaltmaya yardımcı olur

1. Zencefil çayı migren ve baş ağrılarının tedavisinde yardımcı olabilir. Genellikle migrenlere eşlik eden mide bulantısı ile mücadelede özellikle faydalıdır.

1. Yarım inç zencefil çayı bir çay kaşığı kuru nane ve biraz acı biberle kaynar suda karıştırın. 15 dakika kaynatın ve sonra için.

Zencefil çayı diş ağrısı için harika bir ev ilacıdır

1. Diş ağrısı için ev ilacı olarak zencefil çayı kullanın. Aslında, birçok kişi duruma bağlı olarak anında ağrı kesici olduğunu bildirmektedir. Bu, zencefil çayın antibakteriyel özelliklerinden kaynaklanmaktadır ve diş ağrısı ile ilişkili şişlik, kızarıklık, yaralar ve hatta küçük enfeksiyonları iyileştirebilir.

1. Diş etlerine biraz çiğ zencefil sürün veya zencefil çayı yapın. Sonra karışım soğuması ve daha sonra bir gargara olarak kullanın.

Zencefil çayı ağrıyı hafifletir

1. Zencefil çayı şişlik, boğaz ağrısı, mide rahatsızlığı ve diş ağrıları ile ilişkili ağrıları gidermenin yanı sıra ağrıyan kasları iyileştirmeye de yardımcı olabilir. Yakın zamanda yapılan bir araştırmaya göre, zencefil çayındaki shogaol, gingerol ve zingerone elementleri, NSAID'ler olarak bilinen antiinflamatuvar ilaçlardan daha etkilidir.

Zencefil çayı kilo vermeye yardımcı olur

1. Kilo vermek, genel sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Fazla kilolu olmanın kalp krizi, felç, yüksek kolesterol, yüksek tansiyon, şeker hastalığı ve bazı kanserlere yol açabileceğini biliyor muydunuz? Kilo verme çabalarınıza yardımcı olmak için diyetinize zencefil ekleyin.

1. Zencefil, birçok 'yağ yakıcı' takviyede bulunan doğal bir bileşendir. Kalori yakmaya yol açan metabolizmayı hızlandırabilir. Ayrıca daha uzun süre tok hissetmenize ve genel kalori alımınızı azaltmanıza yardımcı olabilir.

Zencefil çayı kas ağrısını azaltabilir

1. Zorlu bir antrenmandan sonra sık sık ağrınız olur mu? Zencefil çayı, herhangi bir kalıcı kas ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir, böylece mümkün olan en kısa sürede yolunuza devam edebilirsiniz. Katılımcıların dirsek egzersizleri yaptıkları bir araştırma, 11 gün boyunca sadece 2 gram zencefil çayı içmenin kas ağrısını azaltabileceğini buldu. Diğer egzersiz türleri üzerindeki etkileri konusunda yapılacak daha fazla araştırma olmasına rağmen, zencefil çayı sporcular tarafından yapılan eksantrik egzersizler için bir iyileşme tedavisi biçimi olarak keşfedilmeye değer olabilir.

Zencefil çayı radyasyon zehirlenmesi semptomlarını hafifletebilir

1. Zencefil çayının radyasyon zehirlenmesine karşı önemli sağlık yararları sağladığı kanıtlanmıştır. Bir çalışma, zencefil çayının radyasyon zehirlenmesiyle ilişkili tat bozulmasını ve kusmayı önlemeye yardımcı olabileceğini gösterdi. Farelere gama ışınlarına maruz kalmadan önce yüksek dozlarda zencefil ekstresi verilen başka bir çalışmada, sonuçlar semptomların şiddetinde ve ölüm oranlarında bir azalma gösterdi. Ek olarak, zencefil çayı ile tedavi edilen fareler, kemik iliği enfeksiyonu ve mide-bağırsak ölümlerine karşı daha iyi korunmuştur.

Zencefil çayı bakterilerin neden olduğu ishali önleyebilir

1. Gelişmekte olan ülkelerde, bazı bölgelerde temiz içme suyunun sınırlı olması, bakteriyel ishalin ciddi bir sorun olduğu anlamına gelir. Bazı durumlarda bakteriler tarafından salınan toksinler nedeniyle ölüme bile neden olmuştur. Bununla birlikte, zencefil çayında bulunan bileşik zingerone, toksinlere bağlanarak bağırsakla etkileşime girmelerini engeller. Bu, bakterilerin neden olduğu ishali ve ardından gelebilecek ölümü önler.

1. Gördüğünüz gibi zencefil tüm vücudu korumak için birçok fayda sağlıyor. Bu yüzden bir dahaki sefere alışverişe giderken yanınızda biraz zencefil kökü getirmeyi unutmayın. İyi bir parça zencefil kökü seçmek istiyorsanız, şunlara dikkat edin:

1. Pişmiş öğünlerinizde zencefil kökü kullanmak, zencefil çayı yapmak için ılık suda demlemek, bir smoothie içinde kullanmak veya taze meyve suyuna sıkmak isteyip istemediğinizi bilmeniz gerekir. birçok yarar.

1. İyi bir zencefil çayı yapmak için sadece taze zencefile ve filtrelenmiş suya ihtiyacınız var. Malzemelerin geri kalanı isteğe bağlıdır, ancak içinde biraz bal ve taze limon suyuyla daha lezzetli olabilir. Çaya papatya çiçeği, tarçın, kırmızı biber veya Ekinezya tentürü de eklenebilir, ancak isteğe bağlıdır. Her şeyi aynı anda eklemeyin - farklı kombinasyonlar deneyin.

1. Ayrıca bir rende veya zestere, ayrıca suyu kaynatmak için bir su ısıtıcısı veya tavaya ve bir çaydanlık kullanmıyorsanız çayı süzecek bir şeye ihtiyacınız var. Zencefili dilimlemek yerine rendelemeyi seviyorum çünkü daha çok lezzet ve aroma veriyor. Ben zencefilimi sıkmam; Basit tutuyorum.

1. Zencefil güçlü bir baharat ve gerçek bir nimettir. Kullandığınızdan emin olun. Zevk almak!

1. Neye ihtiyacınız var?

1. Mükemmel zencefil çayını nasıl yaparsınız?

1. Zencefil kanın pıhtılaşmasını yavaşlatabilir. Zencefilin pıhtılaşmayı da yavaşlatan ilaçlarla birlikte kullanılması morarma ve kanama riskini artırabilir.

1. Zencefil kan şekerini düşürebilir. Kan şekerini düşürmek için diyabet ilaçları da kullanılır. Diyabet ilaçları ile birlikte zencefil kullanmak kan şekerinin çok düşmesine neden olabilir. Kan şekerinizi yakından izleyin. İlacınızın dozunun ayarlanması gerekebilir.

1. Zencefil, tansiyon ve kalp hastalığı için kullanılan bazı ilaçlara benzer şekilde kan basıncını düşürebilir. Bu ilaçlarla birlikte zencefil kullanmak tansiyonunuzun çok düşmesine veya düzensiz kalp atışına neden olabilir.

1. Www.healthline.com/nutrition/11-proven-benefits-of-ginger

1. Food.ndtv.com/food-drinks/7-miraculous-benefits-of-ginger-juice-from-better-digestion-to-beautiful-hair-1685835

1. Www.vegetariantimes.com/recipes/ginger-tea