Tavada kızartılmış ıspanak ve tavuk ile sandviç

Yağı ısıtın ve ıspanakta sarımsak ve acı biber ile yaklaşık 10 saniye çalkalayın. Büzülmüş ıspanağı woktan çıkarın, soğumaya bırakın ve biraz tuz serpin.
Domates tapenadını mayonez ile karıştırın ve kızarmış sandviçleri onunla birlikte yayın. Ispanakla 2 ve füme tavuk fileto dilimleri ile 2 yayıldı.
Yığınlan ve son tereyağlı sandviçle ört. Eğik olarak kesin ve bir çubukla yapıştırın.

4 en yi yeil soan ikame maddeleri

yabani sarmsakta allium ursinum artc faydalar

probiyotik yiyecekler ne bilmeli

o pozitif ve o negatif kan grubu diyeti

0Kalori

Sodyum0% DV0g

Yağ0% DV0g

Protein0% DV0g

Karbonhidratlar0% DV0g

Lif0% DV0g

Sevdim

Yağı ısıtın ve ıspanakta sarımsak ve acı biber ile yaklaşık 10 saniye çalkalayın. Büzü