ızgara sebze salatası

Name: ızgara sebze salatası
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: İtalyan
Ingredients: 1 kırmızı biber; 2 ayak parmağı sarımsak; 20 g mangal baharat karışımı; 40 g konserve yağda hamsi filetosu 80 g kavanoz; 3 el balzamik sirke; 25 mi geleneksel zeytinyağı; 1 limon; 2 patlıcan; 2 kırmızı biber; 1 rezene ampul

Izgara sebzeler, hamsi filetosu ve otlar salatası.

Malzemeler

Mutfak Eşyaları

1 el blenderi

Hazırlık

Kırmızı biberin sapını kesin. Biberleri yarıya bölün ve tohum listelerini keskin bir bıçakla çıkarın. Biberleri parçalar halinde kesin.
Kırmızı biber, sarımsak, otlar, hamsi, sirke ve yağı uzun bir kaba koyun.
Limonu temizleyin, limonun sarı derisini rendeleyin ve meyveleri sıkın. Rende ve 4 yemek kaşığı meyve suyu ekleyin. El blenderi ile püre haline getirin.
Patlıcanları uzunlamasına dilimler halinde kesin. Biberleri yarıya bölün ve tohum listelerini çıkarın. Her iki yarıyı da 4 eşit parçaya bölün.
Rezene ampulünün alt kısmını kesin ve rezene dilimler halinde kesin.
Izgarayı yakınız veya ızgara tepsisini ısıtınız. Sebzeleri baharat karışımının bir parçası ile fırçalayın.
Barbekü kullanırken ızgara plakasını barbekünün üzerine yerleştirin. Sebzeleri 5 dakika sonra ızgarada kızartın.
Sebzeleri geniş bir tabağa bölün, bitki karışımının geri kalanıyla gezdirin ve üzerine taze çekilmiş biber serpin.

İlginç olabilecek bloglar

lactobacillus acidophilus salk icin uygun mu

salatalk ne kadar salkl

9 tahinin artc faydalar

msr ekmeinin beslenme faydalar

super salkl 50 gdalar

Beslenme

130Kalori

Sodyum0% DV2.270mg

Yağ11% DV7g

Protein8% DV4g

Karbonhidratlar4% DV11g

Lif36% DV9g

Sevdim