Filtre
Sıfırla
SıralaAlaka
Jordan Patten
Pangasius, yeni patates ve biber
Lezzetli bir tarif. Ana yemek aşağıdaki içerikleri içerir: balık, patates (yeni hasat (2 kg'lık bir çanta)), közlenmiş biber (465 gr), soğan, taze maydanoz (30 gr'lık çanta), zeytinyağı, sirke, balık suyu ve pangasius fileto.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Malzemeler
Hazırlık
-
Patatesleri soyup temizleyin ve 15-20 dakika içinde tatmak için tuzlu bir su tabakasında kaynatın.
-
Atmak.
-
Biberlerden nemi çıkarın ve toplayın.
-
Biberleri uzun şeritler halinde kesin.
-
Soğanları soyup, ikiye bölün ve çok dar şeritler halinde kesin.
-
Maydanoz ince doğrayın.
-
Biber yemeklerini zeytinyağı, sirke ve maydanozla karıştırın.
-
Biber suyunu 3/4 oranında kırmızı biber ve soğan şeritleriyle karıştırın.
-
Tat vermek için tuz ve karabiber ekleyin.
-
Büyük bir tavada, bulyon tablet ile 1/2 litre su kaynatın.
-
Tablet eriyene kadar karıştırılır.
-
Ateşi düşür.
-
Dondurulmuş balıkları sıcak ete koyun ve 4 dakika pişirin.
-
4 tabak üzerine patates ve kırmızı biber salatası yerleştirin.
-
Bir skimmer ile balıkları et suyundan alın ve bir kenara koyun.
-
Biber biberini balık üzerinde dinlendirmek..
İlginç olabilecek bloglar
-
45 dakikaAppetizers and Snackscheese, sour cream, beans, taco seasoning, jalapeno pepper, cheese,Hot Mexican Bean Dip -
5 dakikaMezeler ve Atıştırmalıklarçiftlik sosu, elma, yabanturpu, kabak pasta baharat, limon suyu, biber,bir bükülme ile elma sosu -
25 dakikaAppetizers and Snacksoil, onion, paprika, flour, oregano, garlicpowder, tomatoes, cheese,California Tortilla Pizzas -
45 dakikaAppetizers and Snackscheese, sour cream, beans, taco seasoning, jalapeno pepper, cheese,Hot Mexican Bean Dip
Beslenme
488Kalori
Sodyum0% DV1.015mg
Yağ31% DV20g
Protein48% DV24g
Karbonhidratlar18% DV53g
Lif20% DV5g
Sevdim