Filtre
Sıfırla
SıralaAlaka
vegetarianvegetarian
Sıfırla
  • Malzemeler
  • Diyetler
  • Alerjiler
  • Beslenme
  • Teknikleri
  • Mutfaklar
  • Zaman
Olmadan

Karides ve avokado ile makarna salatası
 
 
4 PorsiyonPTM20 dakika

Karides ve avokado ile makarna salatası


Lezzetli bir tarif. Ana yemek aşağıdaki maddeleri içerir: balık, penne (makarna), yumurta, taze soğan, limon, avokado, domates, (zeytin) yağı, şeker ve Hollanda karidesleri (100 g).

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Hazırlık

  1. Kaynatın, süzün, soğuk suyla yıkayın ve süzün.
  2. 7 dakikada yumurta sert bir şekilde pişirilir.
  3. Taze soğanı yıkayın ve halkalar halinde kesin.
  4. Limonları dilimler halinde ikiye bölün, başka bir parçayı sıkın.
  5. Avokadoları temizleyin ve küpler halinde kesin.
  6. Domatesleri dilimler halinde kesin.
  7. Yağ, limon suyu, şeker, tuz ve karabiber suyunu karıştırın.
  8. Yumurtaları soyun ve dilimler halinde kesin.
  9. Penneyi sosu, avokado, karides ve soğanların çoğuyla karıştırın.
  10. Tuz ve karabiber serpin.
  11. Salata tabağına servis Yumurta dilimleri, limon dilimleri ve taze soğan ile süsleyin..


Beslenme

750Kalori
Sodyum8% DV180mg
Yağ55% DV36g
Protein46% DV23g
Karbonhidratlar28% DV83g
Lif16% DV4g

Sevdim

Comentarios



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407