Taylandlı kadınlar neden bu kadar zayıf?
-
Taylandlı kadınlar ince, ince ve sıkıdır ve hayatları boyunca öyle kalırlar. Ons almadan istediklerini yiyebilirler. Ya da öyle görünüyor. Ve kaç yaşında olurlarsa olsunlar, sonsuza kadar genç ve zayıf kalıyorlar. Bunu nasıl yapıyorlar? Sırları ne? Güzel, arkadaş canlısı ve gülümsüyorlar. Tayland'da (neredeyse) hiç şişman Tay görmüyorsunuz. Tayland'daki sıcaklık yüzünden mi? Kültür meselesi mi yoksa iyi genler mi? Bu onların yeme alışkanlıkları mı?
Şişman Taylandlı kadınlar
-
Bir masaldan kurtulmak için, şişman (er) Taylandlı kadınlar var! Özellikle Tayland'da fast food zincirleri olduğu için ortalama bir Taylandlı şişmanlıyor. Özellikle gençler hızla Batılılaşıyor. Obezite, özellikle gençler arasında Güneydoğu Asya'da da önemli bir sorun haline geliyor. Zenginlik, fast food, daha az fiziksel çalışma, Taylandlıların da şişmanlamasının nedenleri. Taylandlılarda eskisinden daha fazla kalp yetmezliği ve şeker hastalığı var. Yaşlılar kendi kültürlerine oldukça sadık kalırlar ve genç nesil kadar çabuk kilo almazlar. Yine de, ortalama bir Taylandlı kadın ince, ince ve zarif kalır.
Hindistan cevizi sütü
-
Taylandlı kadınların menüsünde neredeyse her gün hindistan cevizi sütü var. Hindistan cevizi sütü yağ içerir, ancak hindistan cevizi sütündeki yağ temel yağdır. Vücudun düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu yağ. Hindistan cevizi sütü çok besleyici ve sağlıklıdır. Hindistan cevizi sütünün 100 gramında 33 kilokalori vardır.
-
40 dakikaDesserteggs, sugar, wine, apple juice, salt, lemon, orange, flour, apple, oil, sugar, cream peaks,Canadian Apple Fritters -
35 dakikaFruitsalmon fillets, coriander, thyme, lemon, bay, sea salt,Baked Salmon with Coriander and Thyme -
65 dakikaBoneless Chicken Recipeschicken breast halves, flour, butter, onion, peppers, garlic clove, currypowder, salt, pepper, tomatoes, parsley, thyme, water, raisins, rice, almonds,Curry Chicken Dinner -
41 dakikaCandysugar, milk, butter, salt, corn syrup, vanilla, pecan,Mexican Cream (Fudge)
Acı biber
-
Taylandlılara göre sıcak yemeklerin sindirim üzerinde büyük etkisi vardır. Düzenli olarak pul biber yemek sindirimi hızlandırır.
Ekmek
-
Çok az Taylandlı kadın ekmek yer. Ekmek yemek, Taylandlı kadının günlük rutininin bir parçası değildir. Hollanda'da Tayland'da bilmedikleri gerçek bir ekmek kültürü var. Taylandlı kadınlar kaşar peynir ve yağlı et yemiyor. Peynirli sandviçi boşver. Çok fazla karides, pilav ve tavuk yer.
Kahvaltı
-
Taylandlı kadın çok hafif bir kahvaltı yapıyor. Genellikle sabahları kahvaltıda pirinçle veya metabolizmayı hızlandırmak için mısır gevreği lapasıyla (congee) başlarlar. [! 167895 => 1130 = 4943!] Öğle Yemeği
-
30 dakikaWorld Cuisineoil, chicken breast halves into, cloves garlic, sherry, pine nuts, basil, sour cream, cheese, pepper,Creamy Pesto Chicken -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas
-
12 dakikaLunch/Snacksbread, butter, turkey, apricotjam, mayonnaise, cheese, apple, head lettuce,Pop's Roast Turkey Sandwich
-
Taylandlı kadın için öğle yemeği genellikle tavada sebzeli pilav ve biraz tavuk veya domuz etinden oluşur.
Akşam
-
Taylandlı kadın akşam saat 17: 00-19: 00 arası oldukça erken yemek yer. Akşamları hafif ve küçük porsiyonlar yerler. Taylandlı kadının yediği porsiyonlar, burada Hollanda'da veya batıda alıştığımızdan çok daha küçük. Taylandlı kadın gün boyu yiyebilir ama her zaman küçük porsiyonlar yerler. [! 167895 => 1130 = 4945!] Tatlı
-
Genelde Taylandlı kadınlar tatlıdan hoşlanır. Özellikle tatlıları yumurta, şeker ve hindistan cevizi sütü favori.
-
30 dakikaEveryday Cookingwheat germ, milkpowder, egg, brewers' yeast, liver, water,Liver Lickers Dog Treats -
30 dakikaWorld Cuisineoil, chicken breast halves into, cloves garlic, sherry, pine nuts, basil, sour cream, cheese, pepper,Creamy Pesto Chicken
-
40 dakikaPorkpork chops, sugar, limes juiced, chilies deseeded, garlic cloves, cms gingerroot, tablespoonlp rum, agnostura bitters,Lime, Chili and Brown Sugar Pork Chops -
25 dakikaSeafoodsalmon fillet into, mayonnaise, hazelnuts, tarragon, orange, salt, pepper,Hazelnut-Crusted Salmon
Yaşam tarzı
-
Yaşam tarzı, yeme alışkanlıkları, yiyeceklerin türü ve sindirimi hızlandırmanın hepsi Taylandlı kadınların zayıf kalmasına yardımcı oluyor. Taylandlı kadınlar Hollanda'dakinden daha sık yemek yerler, ancak daha küçük porsiyonlar yerler, çok daha fazla sebze ve çok az et yerler, çok limon, ananas, havlıcan ve acı biber kullanırlar.
İnşaat
-
Taylandlı kadının yapısı aynı zamanda çok ince olmaları ile de ilgilidir. Sağlam Hollandalı kadınlardan çok daha ince yapılılar.
Sıcaklık
-
Akılda tutulması gereken bir şey daha var. Hollanda'da donduğunda katı yiyecek istiyoruz. Tayland'da yıl boyunca ortalama sıcaklık 32 derece civarındadır. Bu daha sıcak ortamda, sindirimi kolay hafif yiyecekler yemek daha kolaydır.
Tayland mutfağı
-
Ve Tayland mutfağı çok lezzetli! Emrinizde böylesine lezzetli bir mutfağınız varken kim atıştırmak ister? Taze balık, çok sayıda ot ve sebze ve her şey eşit derecede renkli ve ağız sulandıran lezzetli! Taylandlı kadının da çikolataya karşı yumuşak bir noktası var.
Spor
-
Taylandlı kadınlar pek spor yapmazlar. Arazide çalışmayan büyük şehirlerdeki Taylandlı kadınlar daha çok sporla ilgileniyor. Bununla birlikte, pirinç tarlalarında çalışmak veya kauçuk ağaçlarına bakmak gibi fiziksel emek, küçük köylerdeki birçok Taylandlı kadın için günlük bir rutindir. Taylandlı kadın, genellikle günde 10 saatten fazla uzun çalışma günleri çalışıyor. Atıştırmak için fazla fırsatı yok.
-
45 dakikaBreakfastflour, powder, soda, salt, sugar, eggs, oil, buttermilk, vanilla,Best Ever Pancakes -
65 dakikaBoneless Chicken Recipeschicken breast halves, flour, butter, onion, peppers, garlic clove, currypowder, salt, pepper, tomatoes, parsley, thyme, water, raisins, rice, almonds,Curry Chicken Dinner
-
30 dakikaWorld Cuisineoil, chicken breast halves into, cloves garlic, sherry, pine nuts, basil, sour cream, cheese, pepper,Creamy Pesto Chicken
-
45 dakikaBreakfastflour, powder, soda, salt, sugar, eggs, oil, buttermilk, vanilla,Best Ever Pancakes
Denge
-
Taylandlı kadın genellikle daha dengelidir: dengelidir. Tayland'da neredeyse hiç duygusal yiyici yok. Aşırı yemekten neredeyse hiç acı çekmezler. Değişen ağırlıktan neredeyse hiç muzdarip değiller. Çok gülüyorlar ve hayatın güzel yanlarını görmeyi seviyorlar. Taylandlı kadınlar kesinlikle birçok aksilikle (ve yoksullukla!) Da uğraşmak zorunda olsalar da, her zaman umutları vardır. Kimse onlardan umut almıyor. Mutlu sona güvenirler. Her yeni gün yeni bir başlangıçtır. Her yeni güne bir gülümsemeyle başlarlar. (Bu fotoğrafı Tsunami'den sonra da gördünüz.)
Ölçüyü koruyun
-
Ama Taylandlı kadının bu kadar zayıf olmasının gerçek sırrı nedir? Ölçüyü koruyun. Büyük tabaklara servis yapmayın, ancak düzenli olarak küçük bir porsiyon servis yapın. Gerçekten göz açıcı değil ama umutlu. Fazla yemeyin, porsiyonları küçültün ve gün içinde daha sık yemeyin, çok çeşitli ve renkli sebzeler, az et ve ekmek veya peynir yok. Özel içeriklerini unutmamak gerekir: Çok gülün, cesaretinizi koruyun ve asla umudunuzdan vazgeçmeyin. Taylandlı kadın için mi yoksa Hollandalı kadın için mi çalışıyor…?
-
30 dakikaWorld Cuisineoil, chicken breast halves into, cloves garlic, sherry, pine nuts, basil, sour cream, cheese, pepper,Creamy Pesto Chicken
-
40 dakikaDesserteggs, sugar, wine, apple juice, salt, lemon, orange, flour, apple, oil, sugar, cream peaks,Canadian Apple Fritters
-
45 dakikaBreakfastflour, powder, soda, salt, sugar, eggs, oil, buttermilk, vanilla,Best Ever Pancakes
-
41 dakikaCandysugar, milk, butter, salt, corn syrup, vanilla, pecan,Mexican Cream (Fudge)