Tavada kızartılmış ıspanak ve tavuk ile sandviç

Name: tavada kızartılmış ıspanak ve tavuk ile sandviç
Total time: 15 min
Yield: 0
Ingredients: 1 çorba kaşığı yağ; 250 gram ıspanak; 1 karanfil sarımsak; biber biber gevreği; 1 çorba kaşığı domates tapenade; 3 çorba kaşığı mayonez; 6 kesim ekmek; 1 füme tavuk fileto

Malzemeler

1 çorba kaşığı yağ
250 gram ıspanak
1 karanfil sarımsak
Biber biber gevreği

1 çorba kaşığı domates tapenade
3 çorba kaşığı mayonez
6 kesim ekmek
1 füme tavuk fileto

Hazırlık

Yağı ısıtın ve ıspanakta sarımsak ve acı biber ile yaklaşık 10 saniye çalkalayın. Büzülmüş ıspanağı woktan çıkarın, soğumaya bırakın ve biraz tuz serpin.
Domates tapenadını mayonez ile karıştırın ve kızarmış sandviçleri onunla birlikte yayın. Ispanakla 2 ve füme tavuk fileto dilimleri ile 2 yayıldı.
Yığınlan ve son tereyağlı sandviçle ört. Eğik olarak kesin ve bir çubukla yapıştırın.

İlginç olabilecek bloglar

cla konjuge linoleik asit kilo vermenize yardmc olabilir mi

4 en yi yeil soan ikame maddeleri

hamile ve krem peynir

yabani sarmsakta allium ursinum artc faydalar

yourt yemek iltihab azaltabilir mi

Beslenme

0Kalori

Sodyum0% DV0g

Yağ0% DV0g

Protein0% DV0g

Karbonhidratlar0% DV0g

Lif0% DV0g

Sevdim

Tavada kızartılmış ıspanak ve tavuk ile sandviç

Malzemeler

Hazırlık

İlginç olabilecek bloglar

Beslenme

Comentarios

Yağı ısıtın ve ıspanakta sarımsak ve acı biber ile yaklaşık 10 saniye çalkalayın. Büzü