Sıcak bir soğuk algınlığı soğuk algınlığına yardımcı olabilir mi?

Sıcak bir soğuk algınlığı soğuk algınlığına yardımcı olabilir mi?

1. Sıcak toddy, sıcak su, bal, limon ve viski karışımıdır. Bu bileşenlerin bazıları yararlı etkilere sahip olabilir, ancak araştırmalar, özellikle sıcak todelerin soğuk algınlığı semptomları üzerindeki etkinliğine bakmadı.

2. Bu makale, sıcak bir dişinin soğuk algınlığı ile nasıl yardımcı olabileceği, belirtilerin nasıl giderileceği ve semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilecek alternatif içecekler olup olmadığını içerir.

Sıcak bir dişi yardımcı olabilir mi?

1. Soğuk algınlığı için henüz bir tedavi bulunmamaktadır. Bununla birlikte, insanlar genellikle semptomlarını evde tedavileri kullanarak ve reçetesiz satılan ilaçlar kullanarak yönetebilirler.

2. Balın iltihap önleyici özellikleri var ve limonun güçlü antioksidanları var. Buna rağmen, hiçbir araştırma özellikle sıcak yiyecekleri soğuk algınlığı ile ilişkilendirmedi.

3. Birçok insan, sıcak bir toddy içmenin, soğuk algınlığı semptomlarını hafifletebileceğine inanıyor, bunlardan bazıları:

4. Sıcak içecekler soğuk algınlığı ve grip için en yaygın ev ilaçları arasındadır. 2008'den bir çalışma, sıcak meyve içeceğinin soğuk algınlığı veya grip olan 30 kişide oda sıcaklığında bir içecek içmeye kıyasla boğaz ağrısı, üşüme ve yorgunluğun azaldığını bildirmiştir.

Her bir bileşenin etkisi

1. Sıcak toddy'deki tek tek bileşenlerin, soğuk algınlığı semptomlarını iyileştirebilecek yararlı etkileri olabilir. Birçok insan limon, bal, zencefil ve viski kullanarak sıcak ekmek yapar.

Limon

1. Limon, soğuk algınlığı tedavisinde faydalı olabilecek bir antioksidan olan C vitamini açısından zengin. 2013 tarihli sistematik bir gözden geçirme, düzenli C vitamini dozlarının, soğuk algınlığının süresini ve şiddetini azaltabileceğini göstermiştir. Bununla birlikte, gözden geçirme aynı zamanda C vitamininin ilk etapta soğuk algınlığı riskini azalttığını da buldu. [! 105902 => 1140 = 4!] Limon, çeşitli boğaz ağrısı ilaçlarında da aktif bir bileşendir. Boğaz ağrısı soğuk algınlığı semptomlarından biridir.

2. Ancak şu anda, limonun boğaz ağrısını tedavi edebileceğini gösteren çok az bilimsel kanıt var.

Bal

1. Balın tıpta, özellikle boğaz ağrısı gibi soğuk algınlığı semptomlarını tedavi etmek için uzun bir geçmişi var.

2. Yatmadan önce bir doz bal almanın 1 yaşın üzerindeki çocuklarda soğuk algınlığı semptomlarını azaltabileceğine dair makul miktarda kanıt var. Buna öksürüklerin azaltılması ve uyku kalitesinin iyileştirilmesi de dahildir.

3. Bununla birlikte, yetişkinlerde bu etkiler hakkında çok az kanıt mevcuttur.

Zencefil

1. Bazı insanlar zencefil gibi başka baharatları sıcak todeye ekler. Zencefil geleneksel tıpta çok çeşitli kullanımlara sahip bir bitkidir.

2. Zencefil, boğaz ağrılarının tedavisinde yararlı olabilecek bazı özelliklere sahiptir. Örneğin, zencefil bir boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilecek anti-enflamatuar etkilere sahiptir.

3. Bununla birlikte, bir boğaz ağrısı tedavisinde zencefilin etkinliğini destekleyen herhangi bir kanıt yoktur.

4. Bu, zencefilin bulantı ve kusma tedavisinde yardımcı olabileceğini gösteren bazı kanıtlar olduğunu söyledi. Bu semptomlar bazı soğuk algınlığında görülebilir, ancak bu daha az yaygındır.

Whisky

1. Sıcak bir toddyin bazı bileşenleri kendiliğinden soğuk algınlığı semptomlarını iyileştirebilse de, sıcak bir toddy'deki kombinasyonun soğuk semptomları azaltıp azalmayacağı belli değil.

2. Viski elemanının bu etkilerin bir kısmını engellemesi veya olumsuz etkilere yol açması mümkündür. Alkol, soğuk algınlığı semptomlarını kötüleştiren dehidratasyona ve düşük bağışıklık sistemi fonksiyonuna neden olabilir.

3. Alkol, popüler soğuk algınlığı ve grip ilacı ile de etkileşime girebilir, bu nedenle bir kişi alkol ve ilacı karıştırırken dikkatli olmalıdır.

Sıcak bir toddy nasıl yapılır

1. Çok çeşitli sıcak toddy çeşitleri ve bunu yapmanın birkaç farklı yolu var. Klasik bir sıcak toddy içerir:

2. Sıcak bir toddy yapmak için, bir su ısıtıcısında veya tencerede suyu kaynatın. 25-50 mililitre viskiyi 3 çay kaşığı bal ve sıcak su geçirmez bir kapta limon suyu ile karıştırın.

3. Kaynar su ekleyin ve tüm malzemeleri birlikte karıştırın. Sonunda bir yığın limon ve tarçın çubuğu ile süsleyin.

4. Alkolsüz bir versiyon yapmak için, viskiyi çay için değiştirin. Bu siyah, yeşil veya her tür meyve çayı olabilir.

Alternatifler

1. Sıcak toddy'e benzer birçok alternatif, soğuk algınlığı semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Bunlar şunları içerebilir:

Özet

1. Soğuk algınlığı için tedavisi olmamasına rağmen, insanlar bazı semptomları tedavi edebilir. Sıcak bir toddy, limon, bal ve sıcak su gibi soğuk algınlığı semptomlarını azaltabilen birkaç bileşen içerir.

2. Zencefil gibi baharatların sıcak todeye eklenmesi de fayda sağlayabilir. Bununla birlikte, alkolün semptomlara yardımcı olabileceğine dair bir kanıt yoktur.

3. Doktorlar genellikle insanların soğuk algınlığı veya grip durumlarında alkol almaktan kaçınmalarını önerir. Bunun nedeni bağışıklık sisteminin işlevini azaltabileceği ve soğuk algınlığını daha da kötüleştirebileceğidir.

4. Genel olarak, bazı insanlar bu çözümü yararlı bulsalar da, araştırmalar, sıcak bir dişinin soğuk algınlığı semptomlarına güvenilir bir şekilde yardımcı olup olamayacağını henüz doğrulamamıştır.

5. Lütfen bu makaleyi yazı, yazı veya raporunuzda belirtmek için aşağıdaki biçimlerden birini kullanın:

6. Lütfen dikkat: Yazar bilgisi yoksa, kaynak belirtilir.