Papain: Yararları, Yan Etkileri ve Daha Fazlası

Papain nedir?

1. Papain, papaya bitkisinin ham meyvesinden elde edilen proteolitik bir enzimdir. Proteolitik enzimler, proteinleri peptitler ve amino asitler adı verilen daha küçük protein parçalarına ayırmaya yardımcı olur. Bu yüzden papain et terziyecisinde popüler bir bileşendir. [! 15864 => 1140 = 1!

2. Papain, ağrı, iltihap ve şişliği azaltmak için popüler bir halk ilacıdır. Ayrıca, sindirimi iyileştirmek ve enfeksiyonları, ishal ve alerjileri tedavi etmek için de kullanılmıştır. Aynı zamanda kanser ve diğer hastalıklarda potansiyel kullanım için çalışılmaktadır.

3. Papain’in sağlık yararları ve bu enzimi çevreleyen bazı bilim temelli kanıtlar için nasıl kullanılacağını öğrenmek için okumaya devam edin.

Boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir

1. Papain, şişme, ağrı ve kızarıklık gibi boğaz ağrısı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Farenjit veya bademcik iltihabı olan 100 kişi üzerinde yapılan çok araştırmalara göre, 2 miligram (mg) papain, 5 mg lizozim ve 200 uluslararası birim (IU) bacitracin içeren boğaz pastilleri, boğaz semptomlarını plasebodan daha iyi gidermeye yardımcı oldu.

2. Yararlı etkilerin kendiliğinden, diğer bileşenlerden veya bileşenlerin spesifik kombinasyonundan mı kaynaklandığı bilinmiyor. Ancak son bilimsel araştırmada eksiklik var.

3. Kullanım şekli: Papain'in yardım edip edemeyeceği açık olmasa da, denemek istiyorsanız, boğaz ağrısının ilk belirtisinde papain içeren bir pastil çiğneyin. Üreticinin tavsiye ettiği dozu aşmayın.

2. Ağrı ve iltihabı azaltabilir

1. Beslenme Derlemesi’ndeki bir makaleye göre, araştırmalar proteolitik enzimlerin bazı iltihap önleyici ilaçların yanı sıra ya da daha iyi iltihabın azaltılmasına yardımcı olduğunu göstermiştir. Ancak, insanlarda klinik araştırmalar sınırlıdır.

2. Bu potansiyel yararlı etkilerden dolayı papain ve diğer proteolitik enzimler bazen yara iyileşmesine yardımcı olmak ve bir yaralanma veya travmadan sonra şişmeyi azaltmak için kullanılır.

3. Kullanım şekli: Papain denemekle ilgileniyorsanız, önce doktorunuzla konuşun. Doktorunuz, bir yaralanma veya ameliyattan sonra yara, ağrı veya şişlik tedavisi için en iyi yaklaşımı önerebilir. Papain takviyeleri, bazı ilaçlar ile etkileşime girebilir, bu yüzden doktorunuza danışmadan geçmeyin.

Sindirime yardımcı olur

1. Papain ayrıca kabızlık ve şişkinlik gibi sindirim semptomlarını da hafifletebilir. Bir 2013 çalışmasına göre, Caricol adlı bir papaya hazırlığı kronik gastrointestinal disfonksiyonu olan kişilerde kabızlığı ve şişmeyi önemli ölçüde geliştirdi.

2. Kullanım şekli: Caricol çevrimiçi olarak paket şeklinde mevcuttur. Yemeklerden sonra, günde üç defaya kadar veya doktorunuzun önerdiği şekilde suya veya meyve suyuna bir paket ekleyin.

3. Papain, sindirimi iyileştirmek için kullanıldı, ancak insanlarda bu kullanım için işe yaradığına dair güvenilir bir kanıt yok.

Yaraların iyileşmesine yardımcı olur

1. Araştırma ayrıca papain'in cilt ülserleri, yaralar ve diğer cilt koşulları için doğal bir ilaç olarak kullanılabileceğini öne sürüyor.

2. Örneğin, 2010 hayvan çalışması papain bazlı bir yara temizleyicinin sıçanlarda yara iyileşmesini desteklemeye yardımcı olduğunu buldu. Çalışmaların 2012 sistematik bir gözden geçirmesi papain'in iyileşmenin çeşitli aşamalarındaki birçok yara tipinin tedavisinde etkili ve güvenli olduğu sonucuna varmıştır. Araştırmanın çoğu hala ön planda.

3. Bu olumlu bulgulara rağmen, ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), şirketlere kullanım sırasında yaşamı tehdit eden alerjik reaksiyonlar yaşayan bazı insanlar nedeniyle onaylanmayan topikal papain ürünlerini pazarlamayı durdurma emri verdi. Kullanmadan önce bireysel alerjik reaksiyon riskiniz hakkında doktorunuzla konuşmalısınız.

4. Kullanım şekli: Papain masajları ve kremleri çevrimiçi olarak ve bazı doğal sağlık mağazalarında bulabilirsiniz. Doktorunuzun gözetiminde belirtilen şekilde kullanın. Papaya veya latekse karşı alerjik bir reaksiyon geçirdiyseniz, bu ürünleri kullanmayın. Emin değilseniz, yama testi yapmak için doktorunuzla konuşun.

5. Yama testi yapmak için: Dirseğinize veya iç bileğinize az miktarda ürün uygulayın. Bir bandaj ile örtün ve en az 12 saat bekletin. Tahriş olursa, iyice durulayın ve doktorunuza danışın. Ürünü tekrar kullanmayın.

Kas ağrısını hafifletir

1. Proteaz takviyeleri, 2004 tarihli bir çalışmaya göre yoğun egzersizlerden kaynaklanan kas ağrısını hafifletebilir. Bu çalışmada, eşleştirilmiş 10 çift erkek katılımcıya ya papain ve diğer proteaz enzimlerini içeren bir plasebo ya da proteaz takviyesi verildi.

2. Tedavi, 30 dakika boyunca yokuş aşağı koşmadan önce ve sonra maksimum kalp atış hızlarının yüzde 80'inde verildi. Enzim grubu, plasebo grubundan daha iyi kas iyileşmesi ve daha az kas ağrısı yaşadı.

3. Kullanım şekli: papain içeren günlük proteaz enzim takviyesi alın.

Zona semptomlarının hafifletilmesine yardımcı olabilir

1. Papain gibi proteolitik enzimler ağrı, cilt lezyonları ve nevralji gibi semptomlara zona yardımcı olabilir.

2. Zona hastalığı olan 192 kişiden oluşan 1995 kontrollü bir çalışmaya göre, proteolitik enzim hazırlığı, zona hastalığı semptomlarının tedavisinde antiviral ilaç asiklovir kadar etkili oldu. Ancak, daha güncel araştırmalar eksiktir ve bu bulguları doğrulamak için daha fazla kanıt gereklidir.

3. Kullanım şekli: İlk zona belirtisinde, doktorunuzun önerdiği şekilde papain takviyesi alın. Ancak, sağlık hizmet sağlayıcınıza danışmadan zona papain ile tedavi etmeyin. Kanıt sınırlıdır ve zona ciddi olabilir. Bu durum için papain veya diğer proteolitik enzimlere güvenmeden önce doktorunuzla konuşun.

Potansiyel yan etkiler ve riskler

1. Papain takviyeleri veya yüksek doz papain alarak, şunlara neden olabilir:

2. Lateks veya papayaya alerjisi olan insanlar papain kullanmamalıdır. Topikal papain alerjik reaksiyona, kabarcıklara ve cilt tahrişine neden olabilir.

3. Papain kan şekeri düşürebilir. Şeker hastalığınız, hipogliseminiz varsa veya kan şekerini düşüren ilaçlar veya doğal ilaçlar kullanıyorsanız dikkatli olun.

4. Papain, kanama riskinizi artırabilir. Kan inceltici kullanıyorsanız veya kan pıhtılaşma bozukluğu varsa, papain kullanmayın. Ameliyattan iki hafta önce papain almayı bırak.

5. Hamile ve emziren kadınlar veya hamile kalmayı planlayan kadınlar papain takviyesi kullanmamalıdır. Bebeğe zarar verme potansiyeli vardır. Ayrıca, 2002 tarihli bir hayvan araştırması, papaya yemenin çok miktarda tüketildiğinde fetal zehirlenmeye veya doğum kusurlarına neden olabileceğini göstermektedir.

Alt satırda

1. Araştırmalar papain takviyelerinin sindirime yardımcı olabileceğini, ağrıyı hafifletebileceğini ve iltihaplanmayı azaltabileceğini gösteriyor. Buna rağmen, çoğu durumda etkinliğini kanıtlamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

2. Papain'e ciddi alerjik reaksiyonlar mümkündür. Yalnızca güvenilir bir kaynaktan papain takviyesi satın alın.

3. Her marka aynı miktarda etken maddeye sahip değildir. Tüm takviyeler sıkı standartlar kullanılarak üretilmez, bu nedenle yüksek kaliteli, saf ve güvenli bir ürün elde edip etmediğinizi bilmek zordur.

4. Uygun dozu onaylamak ve sizin için güvenli bir seçenek olup olmadığını belirlemek için papain kullanmadan önce doktorunuzla veya diğer sağlık doktorunuzla konuşun.