Filtre
Sıfırla
SıralaAlaka
vegetarianvegetarian
Sıfırla
  • Malzemeler
  • Diyetler
  • Alerjiler
  • Beslenme
  • Teknikleri
  • Mutfaklar
  • Zaman
Olmadan


Noni Meyveleri Nasıl Yenilir

Yemek Yapma ve Pişirme İpuçları

  1. Noni, Güneydoğu Asya ve Polinezya'nın tropik bölgelerine özgü, dökmeyen bir çalıdır. Meyvesi sarı-yeşil ve mango şeklindedir. Noni meyvesi acı bir tada sahiptir ve en yaygın şekilde meyve suyu ile sıkılır ve bazı üreticiler bu konuda sağlıksız iddialarda bulunurken genel bir sağlık toniği olarak pazarlanır. Ancak noni, antioksidanlar, lif ve potasyum bakımından yüksektir ve bu da diyetinize sağlıklı bir katkı sağlar. Noni suyu hazırlayabilir ve çiğ olarak tüketebilirsiniz.

Meyve suyu sıkma

  1. Noni, Güneydoğu Asya ve Polinezya'nın tropikal bölgelerine özgü, dökmeyen bir çalıdır. Meyvesi sarı-yeşil ve mango şeklindedir. Noni meyvesi acı bir tada sahiptir ve en yaygın şekilde meyve suyu ile sıkılır ve bazı üreticiler bu konuda sağlıksız iddialarda bulunurken genel bir sağlık toniği olarak pazarlanır. Ancak noni, antioksidanlar, lif ve potasyum bakımından yüksektir ve bu da diyetinize sağlıklı bir katkı sağlar. Noni suyu hazırlayabilir ve çiğ olarak tüketebilirsiniz.

Adım 1

  1. Altı noni meyvenin derisini bir bıçakla soyun. Küçük parçalara bölün ve bir kaseye yerleştirin. Bu 8 oz yapmak için yeterli olacaktır. meyve suyu.

Adım 2

  1. Noni parçalarını soğuk sıkma sıkacağı kanalına ekleyin. Suyu akarken toplamak için sıkacağı ağzının altına bir bardak yerleştirin. Soğuk sıkma sıkacakları meyve suyunu çıkarmak için ısı kullanmazlar, bu da meyve suyunun besin profilini korur.

Adım 3

  1. Bir limon suyunu, noni suyu porsiyonunuza sıkın. Bu, noni suyunun doğal acı lezzetini gizlemeye yardımcı olacaktır. Derhal iç. [! 61446 => 1130 = 6!

  1. Bir limon suyunu, noni suyu porsiyonunuza sıkın. Bu, noni suyunun doğal acı lezzetini gizlemeye yardımcı olacaktır. Derhal iç. [! 61446 => 1130 = 7!

  1. Noni meyvenin derisini bir bıçakla soyun. Cilt parlak yeşil ve dikenliyken Noni olgunlaşır.

Adım 2

  1. Kahvaltıda yemek için bir porsiyon yoğurt veya yulaf ezmesine 1/3 meyve ekleyin.

Adım 3

  1. Kıyılmış noni, soğan, ıspanak, domates ve hindistancevizi ile karıştırın. Karıştırın kızartmasını pirinç üzerine dökün

  1. Bir protein çalkalamasına 1/3 fincan noni topak ekleyin ve 30 saniye boyunca yüksek oranda karıştırın.

Adım 4

  1. Altı meyvesiz meyve

  2. Soğuk pres sıkacağı

Adım 4

  1. Noni potasyumda yüksektir. Potasyum kısıtlı diyete sahip olanlar noni meyve tüketmekten kaçınmalıdır.



Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407