Naturopati: Obezite, zayıflık

Yeterli enerji olmadan vücut işini yapamaz. Bu çok ihtiyaç duyulan enerji, vücut dokusuna küçük yapı taşlarında sindirim yoluyla verilen besinlere bağlıdır. Orada kısmen ilgili organ için gerekli maddelere dönüştürülürler; geri kalanı enerjinin yanması için serbest bırakılır.

Obezite

Belirtiler: "Nasıl bir alkolik alkolsüz, sigara içen nikotin olmadan yapamazsa, savaşçılıktan muzdarip bir kişi de bol yemek yemeden yapamazsa, bu bir bağımlılık gibi görünüyor. % 20 fazla kilonun bir kişinin hayatını on yıl kısalttığı tespit edilmiştir. Ancak sadece daha kısa hayatlar yaşamazlar, aynı zamanda hayattan zevkleri de yıllar geçtikçe azalır, çünkü fazla kilolu olmak uzun vadede her zaman çeşitli rahatsızlıklara neden olur. Damar enfeksiyonları ve yorgunluk yaygındır. Yağlanma sadece yağ dokusuyla (mide, göğüs, kalçalar) sınırlı değildir, aynı zamanda karaciğer ve kalp kasında da yağ birikintileri oluşur ve bu da bu organların performansını önemli ölçüde sınırlar. Kalp ve dolaşım bozukluğu, tromboz ve embolizm, eklem değişiklikleri ve karaciğer hastalığı, beyin kanaması, böbrek hastalığı, safra taşı ve şeker hastalığı, bu kadar yemek yemenin bir sonucu olarak gelişebilir. İlk belirtiler yorgunluk, çarpıntı, göğüste baskı hissi, bacaklarda şişme, kabızlık, terleme, cilt kıvrımlarında çeşitli cilt hastalıkları, sığ ve hızlı nefes alma, kasık ağrısı, ayaklarda sarkma (kronik aşırı yüklenmeye bağlı); cinsel işlevi, asabiyeti, artan kan basıncını ve zihinsel kararsızlığı azaltın.

Çok fazla uyku, çok az egzersiz, dışarıda yürümek yok, jimnastik yok. Çoğu durumda olduğu gibi, çok yemek yemenin suçlusu yine zaman. İnsanlar açlıkları giderilse bile yemeye devam ederler. Üstelik yüksek yaşam standardı nedeniyle çok kalorili yiyecekler kullanılmaktadır. artan teknoloji egzersiz gereksiz, kötü zamanlarda oluyor şeyin bir çok yapar. Gençlik ve ergenlik çağında ortaya çıkan obezite genellikle zararsızdır ve iç bezlerin etkileşimi düzeldiğinde kaybolur. Çoğu genç kadının takdir edemeyeceği bir şey, vücuttaki yağ birikintilerinin görünür olması şanslıdır. Böylelikle güzel görünmek istedikleri için normal kilolarına dönmelerini sağlarlar.

Homeopatik ve nöral terapötik önlemler. Yorgunluk ve flebiti uzaklaştırmak için. Hipnoz ve telkin yardımı ile özgüveninizi güçlendirin. Kadınların ve erkeklerin de yılda bir kez bir tür Hollywood tedavisi uyguladıklarını tekrar tekrar gözlemliyoruz, bu nedenle önümüzdeki haftalarda yenilecek olan radikal bir kilo kaybı elde etmek için çok az yemek. Diğer durumlarda, çeşitli mağazalarda tanıtılan açlık giderici mucizeler kullanılır ve bu mucizeler gerçekten de bazen hızlı kilo verme sağlar. Ancak bu yöntem reddedilebilir; bir uyarı bile verilebilir, çünkü sadece kalbe ve dolaşıma ağır bir yük bindirmekle kalmaz, aynı zamanda yağ azalmasına da neden olmaz.

Et: yağsız dana eti ve dana eti, yağsız tavuk ve hindi, yağsız av, yağsız balık. Sebzeler: enginar, mercimek, bezelye, mısır ve fasulye hariç her tür; patates ve pirinç sınırlı ölçüde kullanılabilir. Ekmek: çavdar ekmeği, kıtır ekmek ve tam buğday ekmeği.

Et: domuz eti ve koyun eti, yağlı balık (yılan balığı, tütsülenmiş balık, sazan ve ton balığı) tüm konserve balıklar; kaz, ördek. Sebzeler: bezelye, mercimek, mısır, fasulye ve enginar. Ekmek: tüm hamur işleri, tüm un yemekleri, beyaz ekmek, makarna, makarna, erişte, puding ve irmik, salata yok (çiğ salatalar hariç).

Sonja Bakker'in önerdiği diyet, doğal tıbbın belirlediği gereksinimleri büyük ölçüde karşılamaktadır. Egzersiz ve yürüme desteği ile gerekli kiloları atan dengeli bir diyettir. Sonja Bakker ayrıca uzun vadede sağlıklı bir kilonun korunabilmesi için farklı bir diyet yapılmasını savunuyor.

Gözetim altında yapılmazsa çok hızlı kilo verme tedavisi tehlikelidir. Önemli: Çarpıntı olursa, tedaviyi derhal durdurun.

Belirtiler: İştahsızlık, aşırı kilo kaybı, zayıflık, yapısal zayıflığın tipik bir örneğidir. Aslında bir hastalık değil, ancak bir aile özelliğidir. Yağ birikimi olmadığı için fark edilen zayıflığın dışında altta yatan bir hastalık da yoktur. Bunun bir istisnası, bazı hastalıkların (verem, tifo), kronik ishal ve mide, bağırsak, maligniteler ve bezlerin hastalıklarından sonra ortaya çıkan hızlı incelmesidir.

Eğer çok zayıfsanız, hastalıkla mücadele etmek kolaydır. Kadınlarda psikolojik nedenler çok daha sık zayıflamalarına neden olur.

Yemek yerken içmeyin. Her yemek güzelce baharatlanmalı, lezzetli görünmeli ve ayrıca hastanın iştahını kabartacak çok fazla çeşitlilik olmalıdır. Günde çok sayıda küçük öğün. Yiyecekler çok kalorili ve yüksek kaliteli olmalıdır. Ancak çok yağlı yemekten muzdarip olmadığından emin olunmalıdır. Yavaş yavaş kilo alma diyetine geçin: Kolay sindirilebilir, yüksek kaliteli kalori (irmik, makarna, un vb.). Bol süt, komposto ve kolay sindirilebilen etler (tavuk, dana eti), çırpılmış krema, tereyağı, bitkisel yağ kullanın. Yoğunlaştırma söz konusu olduğunda aşağıdaki yiyecekler daha az uygundur: çavdar ekmeği, kepekli ekmek, fırınlanmış patates, koyun eti, kaz ve ördek, domuz eti, domuz pastırması, dev yumurta, lahana (Beyaz lahana, kırmızı lahana, lahana turşusu), baklagiller (kuru fasulye, kuru bezelye, mercimek), alkol, kahve ve sert çay.

Yeni diyete geçmek kolaydır. Fiziksel olarak yavaşlayın, böylece tüm kaloriler enerji metabolizması tarafından emilmez. Biraz yürüyüş, biraz spor, bol bol dinlenme. Yemekten önce bir kaşık dekstroz alın.

Psikolojik stresi ortadan kaldırın. Aralarında sorunlar çıkarsa, eşler bunları birlikte çözmelidir. İşler nasıl olursa olsun, her zaman bir çıkış yolu vardır. İnsan ruhu için çözülebilecek bir şokun, çözümü olmayan bir şoktan daha iyi olduğu unutulmamalıdır. Çok kilo verirseniz bir doktora görünün.