Kaplıca kırmızısı sağlıklı mı yoksa batan suyun dezavantajları var mı?

1. Alkolsüz içecekleri şekerle değiştirmek için bir bardak spa kırmızısı içmek ister misiniz? Sadece sen değilsin! Yine de oruçlu suyun sağlık değeri hakkında çok fazla tartışma var. Örneğin sizi şişmanlattığı ya da sindiriminize zararlı olduğu söyleniyor.

1. Ama bu, artık şişe sodalı suyu görmezden gelmeniz gerektiği anlamına mı geliyor? Yoksa bu tür kıyamet hikayelerinin önerdiğinden daha iyi bir seçenek mi? Bu blogda spa kırmızısının sağlıklı olup olmadığını veya karbonatsız suyu seçmeniz gerekip gerekmediğini tartışacağız!

Tırnaklı su nemlenir mi?

1. Enjeksiyonlu ve enjeksiyonsuz bazıları arasındaki fark oldukça küçük: biri karbondioksit eklenmiş, diğeri eklenmemiş. Yine de, spa kırmızısının çok farklı özelliklere atfedildiği birkaç teori vardır. Bunlardan biri: karbonatlı suyun, karbonatlı çeşide göre çok daha kötü hidratladığı söyleniyor.

1. Neyse ki durum böyle değil. Örneğin karşılaştırmalı çalışmalarda enjeksiyonlu ve enjeksiyonsuz su içen gruplar arasında hiçbir fark yoktu. Mineral içeriklerinin biraz farklı olabileceği doğrudur. Tırnaklarla suda çok fazla tuz olup olmadığını daima kontrol edin.

Karbondioksit dişleriniz için zararlı mı?

1. Diğer bir yaygın iddia: Spa kırmızısının dişleriniz için kötü olduğu söyleniyor. Çılgınca bir düşünce değil: karbondioksit - adı her şeyi söylüyor - bir asittir. Ve gerçekten de asitlerin diş minesi üzerinde çok faydalı bir etkisi yoktur. Çok fazla asit, çürük ve iltihaplanma riskini artırır.

1. Peki bu karbondioksitin tam olarak ne kadar etkisi var? Neyse ki, bu o kadar da kötü değil: örneğin meyveden fazlası değil. Gün boyu oruçlu bir bardak su yudumlamamak daha iyidir, çünkü o zaman hasar birikir. Ama arada bir sorun olmaz.

1. Çok fazla spa kırmızısı mı içiyorsunuz? Bir pipetle içerek asidin diş mineniz üzerindeki etkisini en aza indirmiş olursunuz. Ayrıca en azından dişlerinizi fırçalamadan hemen önce bir kadeh içmemenize yardımcı olur. Dişlerinize arada bir saatlik iyileşme süresi verirseniz, yanlışlıkla daha fazla mineye zarar vermeyi önlersiniz.

Spa kırmızısından mide ekşimesi mi oluyorsunuz?

1. O zaman enjekte edilebilir suyun mideniz ve bağırsaklarınız üzerindeki potansiyel etkisi vardır. Bu arada mide ekşimesine neden olabilecekse spa kırmızısı sağlıklı mı? Neyse ki, bu etki de bazen yapıldığı kadar güçlü değildir. Zaten mide ekşimesi çekiyorsanız, enjeksiyonla su onu şiddetlendirebilir. Ancak herhangi bir şeyden rahatsız değilseniz, spa kırmızısı herhangi bir soruna yol açmayacaktır.

1. Enjeksiyonla su şişkinliğe neden olabilir. Şaşırtıcı değil, çünkü midenizdeki ve bağırsaklarınızdaki tüm bu gaz kabarcıkları bir yere gitmek zorunda. Bundan ne kadar acı çektiğiniz kişiden kişiye biraz farklılık gösteriyor. Bununla ilgili herhangi bir probleminiz yoksa, spa alanınızı kırmızıda bırakmak için bir neden yok!

Spa kırmızısı sizi şişmanlatır mı?

1. Son olarak, birçok insanı en çok endişelendiren soru: spa kırmızısı sizi şişmanlatır mı? En bariz cevap hayır. Bunun nedeni, tıpkı 'normal' su gibi, karbonatlı suyun protein, yağ veya karbonhidrat içermemesidir. Yani kalori yok, yani yağ depolayamazsınız.

1. Ancak küçük bir sorun olabilir. Son zamanlarda yapılan bir araştırma, karbondioksit içmenin grelin üretimini uyardığını öne sürüyor. Bu, açlık hissini güçlendiren ve böylelikle daha fazla yemenizi sağlayan bir hormondur. Bu şekilde kaplıca kırmızısı içmek aslında kilonuz için kötü olabilir.

1. Sorun şu ki, karbondioksitin neden böyle bir etkiye sahip olduğunu henüz tam olarak bilmiyoruz. Ve normal diyetinize sadık kalırsanız, sihirli bir şekilde ekstra kalori alamazsınız. Yani yine bu çok büyük bir tehlike değil.

Spa kırmızısı sağlıklı mı?

1. Kısacası, her şeyi birlikte alırsak spa kırmızısı sağlıklı mı? Acısız suya kıyasla bazı küçük dezavantajları var. Dişlerinizi biraz etkiler ve şişkinliğe neden olabilir. Ve şanssızsanız, kendinizi daha acıktıracaktır.

1. Ancak, spa kırmızısının alkolsüz içecekler kadar sağlıksız olduğu kesin değildir. Ya da bazen iddia edildiği gibi sindirimi gerçekten alt üst etti. Sonuç olarak, gazlı suyun en büyük dezavantajı, böyle bir şişe için nispeten yüksek bir miktar ödemeniz gibi görünüyor. Bunu yapmaya istekliyseniz, pek bir zararı olmaz.