Hindistan Cevizi Yağı ile Kızartma Tavuklu Karides Nasıl Karıştırılır
Hususlar
-
Hindistan cevizi yağı hindistancevizi etinden elde edilen renksiz, yarı katı bir yağdır. Hindistan cevizi yağı doymuş bir yağ olarak sınıflandırılsa da, diğer hayvansal ve bitkisel yağlarda bulunan uzun zincirli yağ asitlerinin aksine, hindistan cevizi yağı kan kolesterolünü etkilemez. Aslında, araştırmacı Mary Enig, sağlığı arttırıcı özellikleri nedeniyle hindistancevizi yağını işlevsel bir gıda olarak adlandırır. Hindistan cevizi yağı, sızma zeytinyağı ile karşılaştırılabilir bir duman noktasına sahiptir. En iyi sağlık yararları için, pişirme ihtiyaçlarınız için organik, rafine edilmemiş hindistancevizi yağı seçin.
Adım 1
-
Tavuk suyu, soya sosu, Worcestershire sosu ve susam yağını küçük bir kapta birleştirin ve bir kenara koyun.
-
40 dakikaDesserteggs, sugar, wine, apple juice, salt, lemon, orange, flour, apple, oil, sugar, cream peaks,Canadian Apple Fritters -
35 dakikaFruitsalmon fillets, coriander, thyme, lemon, bay, sea salt,Baked Salmon with Coriander and Thyme -
65 dakikaBoneless Chicken Recipeschicken breast halves, flour, butter, onion, peppers, garlic clove, currypowder, salt, pepper, tomatoes, parsley, thyme, water, raisins, rice, almonds,Curry Chicken Dinner -
41 dakikaCandysugar, milk, butter, salt, corn syrup, vanilla, pecan,Mexican Cream (Fudge)
Adım 2
-
Erimiş 2 çorba kaşığı. orta-yüksek ateşte hindistancevizi yağı. Tavuk küplerini yağa ekleyin ve 5 dakika boyunca veya et beyaz olana ve pişene kadar sote edin. Tavuğu tavadan çıkarın ve bir kenara koyun.
Adım 3
-
1 yemek kaşığı ekleyin. hindistancevizi yağı ve orta karides tavaya. Karides pembeleşinceye kadar sürekli karıştırarak yaklaşık dört dakika pişirin. Karidesleri tavadan çıkarın ve tavuk küpleriyle bir kenara koyun.
Adım 4
-
Kalan 1 çorba kaşığı ekleyin. Hindistan cevizi yağı tavaya. Kıyılmış sarımsak ve zencefil dilimlerini ilave edin ve bir dakika sote edin.
-
30 dakikaWorld Cuisineoil, chicken breast halves into, cloves garlic, sherry, pine nuts, basil, sour cream, cheese, pepper,Creamy Pesto Chicken -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas
-
12 dakikaLunch/Snacksbread, butter, turkey, apricotjam, mayonnaise, cheese, apple, head lettuce,Pop's Roast Turkey Sandwich
Adım 5
-
Tavayı 1 çorba kaşığı ile iyice temizleyin. pişirme sherry ve kar bezelye ve kırmızı biber tavaya ekleyin. Sebzeler gevrek yumuşayana kadar kızartın, yaklaşık üç dakika.
Adım 6
-
Karides ve tavuğu tavaya koyun ve fasulye filizi ile kestaneleri karıştırın.
Adım 7
-
Soya ve tavuk suyu karışımında karıştırın. Tavaya bir kapak sürün ve iki veya üç dakika pişirin.
-
30 dakikaEveryday Cookingwheat germ, milkpowder, egg, brewers' yeast, liver, water,Liver Lickers Dog Treats -
30 dakikaWorld Cuisineoil, chicken breast halves into, cloves garlic, sherry, pine nuts, basil, sour cream, cheese, pepper,Creamy Pesto Chicken
-
40 dakikaPorkpork chops, sugar, limes juiced, chilies deseeded, garlic cloves, cms gingerroot, tablespoonlp rum, agnostura bitters,Lime, Chili and Brown Sugar Pork Chops -
25 dakikaSeafoodsalmon fillet into, mayonnaise, hazelnuts, tarragon, orange, salt, pepper,Hazelnut-Crusted Salmon
Adım 8
-
Büyük bir tabağa koyun ve erişte veya kahverengi pirinçle birlikte servis edin.
Adım 8
-
1/2 su bardağı organik tavuk suyu
-
1/4 bardak soya sosu
-
1 çorba kaşığı. Worcestershire sos
-
2 yemek kaşığı. Susam yağı
-
Wok veya kenarlı büyük tava
-
4 yemek kaşığı. hindistancevizi yağı
-
12 oz. 1 inçlik kareler halinde derisiz, kemiksiz tavuk göğsü
-
1 lb orta boy karides, sade bir soyulmuş
-
3 diş sarımsak, soyulmuş ve kıyılmış
-
1 parmak taze zencefil, soyulmuş ve dilimlenmiş
-
Pişirme şeridi
-
1 su bardağı kar bezelye, yıkanmış
-
1 büyük kırmızı dolmalık biber, yıkanıp 1 inç kareler halinde kesin
-
8 oz. fasulye filizi, yıkanmış ve süzülmüş
-
1/2 su bardağı pişmiş su kestanesi
Adım 8
-
Hindistan cevizi yağı oda sıcaklığında katı haldedir ancak bir ısı kaynağı üzerine yerleştirilir yerleştirilmez erir.
-
Hindistan cevizinin tadını beğenmiyorsanız, lezzetsiz organik, rafine veya rafine edilmemiş bir ürün seçebilirsiniz.
-
Eklenen renk için tavaya 1 kutu süzülmüş bebek maşası ekleyin.
-
Hindistan cevizi yağı oda sıcaklığında katı haldedir ancak bir ısı kaynağı üzerine yerleştirilir yerleştirilmez erir.
-
Hindistan cevizinin tadını beğenmiyorsanız, lezzetsiz organik, rafine veya rafine edilmemiş bir ürün seçebilirsiniz.
-
Eklenen renk için tavaya 1 kutu süzülmüş bebek maşası ekleyin.