Hindistan cevizi topları yapmak kolay ve hızlıdır!
-
Hindistan cevizi birçok insan için gerçek bir favori. İster hindistancevizli macaroons ister ikramiye yapın: Hollanda'da bunlardan yeterince alamıyoruz. Ancak her iki ürünün de sorunu tam olarak sağlıklı olmamalarıdır… Daha sağlıklı bir diyete geçtiğinizde birçok insan hindistan cevizini geride bırakır.
-
Çok kötü, çünkü kendi içinde her türlü sağlık yararına sahip! Dahası, ara sıra lezzetli bir şeyle kendinizi şımartmak kesinlikle zarar vermez. Bu nedenle, bugünün blogunda size hindistan cevizi topları için en az iki farklı tarif veriyoruz. Hızlı, kolay ve hepsinden önemlisi lezzetli!
Hindistan cevizi sağlıklı
-
Hindistan cevizi ile başlayalım. Bunun, o lezzetli tropikal tattan daha fazla faydası var mı? Bunun hakkında kısaca bilgi verebiliriz: evet. Hindistan cevizi, ister hindistancevizi sütü, ister kurutulmuş hindistancevizi veya başka bir şey olarak yeyin, tüm formlarıyla çok sağlıklıdır. Örneğin büyük bir avantaj, hindistan cevizinin daha iyi bir kolesterol dengesi sağlamasıdır.
-
40 dakikaDesserteggs, sugar, wine, apple juice, salt, lemon, orange, flour, apple, oil, sugar, cream peaks,Canadian Apple Fritters -
35 dakikaFruitsalmon fillets, coriander, thyme, lemon, bay, sea salt,Baked Salmon with Coriander and Thyme -
65 dakikaBoneless Chicken Recipeschicken breast halves, flour, butter, onion, peppers, garlic clove, currypowder, salt, pepper, tomatoes, parsley, thyme, water, raisins, rice, almonds,Curry Chicken Dinner -
41 dakikaCandysugar, milk, butter, salt, corn syrup, vanilla, pecan,Mexican Cream (Fudge)
-
Ayrıca bakteri ve mantarlara karşı doğal bir çare olan laurik asit içerir. Böylece bağışıklık sisteminizi destekler. Son olarak, hindistancevizi cildin ve saçın daha iyi nemlendirilmesini sağlar, böylece elastikiyet burada daha iyi korunur. Böylece kırışıklıklara karşı bile yardımcı olabilir!
Sağlıklı tatlım
-
Bu hindistancevizi toplarında biraz tatlandırmak için bal da kullanıyoruz. Ne yazık ki bal hakkında bazı yanlış anlaşılmalar var. Örneğin, sıkça duyulan bir hikaye, şekerden çok farklı olmasıdır. Ne yazık ki bu tamamen doğru değil: bal aynı zamanda çok fazla glikoz ve fruktoz içerir.
-
Öyleyse neden bu tariflerde kullanıyoruz ki? Çok basit: şekerden biraz daha sağlıklı. Toz şekerin aksine, bal hala gerekli vitaminleri ve diğer sağlıklı maddeleri içerir. Elbette organik bal - tercihen çiğ - satın alırsanız - bu nedenle ara sıra tadını çıkarmak sorun değil.
-
30 dakikaWorld Cuisineoil, chicken breast halves into, cloves garlic, sherry, pine nuts, basil, sour cream, cheese, pepper,Creamy Pesto Chicken -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas
-
12 dakikaLunch/Snacksbread, butter, turkey, apricotjam, mayonnaise, cheese, apple, head lettuce,Pop's Roast Turkey Sandwich
Bitter çikolata sağlıklı
-
Son olarak, ödül topları için güzel bir bitter çikolata tabakası da kullanıyoruz. Elbette çikolatanın çok iyi bir imajı yok, en azından sağlık söz konusu olduğunda. Bu, sütlü çikolata ve beyaz çikolata için mükemmel bir şekilde gerekçelendirilmiştir. Kakaodan daha fazla şeker içerirler (veya beyaz çikolata durumunda hiç kakao içermezler).
-
Ancak, çok bitter çikolata farklı bir hikaye. Kakaonun çok sayıda sağlıklı özelliği vardır. Örneğin, günde bir parça çikolata kan basıncını önemli ölçüde düşürür. Aynı zamanda vitamin ve minerallerle doludur: A, B1, B2, B6 ve B12 vitaminlerinin yanı sıra magnezyum, kalsiyum ve demir ve diğerleri.
Hindistan cevizi topları tarifi
-
Bu malzemelerle hindistan cevizi topları yapıyoruz! Doğal hindistan cevizi topları için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız var:
-
30 dakikaEveryday Cookingwheat germ, milkpowder, egg, brewers' yeast, liver, water,Liver Lickers Dog Treats -
30 dakikaWorld Cuisineoil, chicken breast halves into, cloves garlic, sherry, pine nuts, basil, sour cream, cheese, pepper,Creamy Pesto Chicken
-
40 dakikaPorkpork chops, sugar, limes juiced, chilies deseeded, garlic cloves, cms gingerroot, tablespoonlp rum, agnostura bitters,Lime, Chili and Brown Sugar Pork Chops -
25 dakikaSeafoodsalmon fillet into, mayonnaise, hazelnuts, tarragon, orange, salt, pepper,Hazelnut-Crusted Salmon
-
100 gram rendelenmiş hindistancevizi ile başlayın ve soğuk hindistan cevizi yağı ile birlikte blender veya mutfak robotuna koyun. İyice karıştırın ve diğer malzemeleri, sonunda hindistan cevizinin geri kalanıyla birlikte ekleyin. Artık, kolayca toplara dönüştürebileceğiniz kolayca dövülebilir bir madde elde edersiniz. Gerekirse biraz hindistancevizi ile yuvarlayın ve buzdolabına koyun. Sıcakken çok yumuşak ve yapışkan olabildiklerinden, tercihen soğuk yiyin.
Ödül topları tarifi
-
Çikolatayı gerçekten sevenler, bu toplardaki ödül çeşidine karşı koyamazlar. Neyse ki onları yapmak çok kolay. Sonunda hindistan cevizi katmanını dışarıda bırakmanız dışında, önce yukarıda açıklanan tarife göre hindistan cevizi toplarını yapın. Daha sonra onları biraz daha uzun süre, tercihen bir gecede buzdolabına koyun. Çikolatayı falan parçalamamak için çok sert olmaları gerekir.
-
Ertesi gün, çok bitter çikolatayı eritin - ne kadar koyu olursa o kadar iyidir. Güzel bir çikolata kaplaması elde etmeleri için topları dikkatlice yuvarlayın. Biraz hindistancevizi serpin ve sertleşmesi için buzdolabına geri koyun. Onlara tekrar soğuk servis yapın - çikolata da gerçekten yapışkanlaşabilir!
Kontrolün keyfini çıkarın!
-
Son bir not: Bu hindistancevizi topları nispeten sağlıklı olabilir, ancak kalorileri gerçekten düşük değil. Bu nedenle çok fazla yememek akıllıca olacaktır. Üstelik bal ve çikolata gibi malzemeler büyük miktarlarda tüketmek isteyeceğiniz ürünler değildir.
-
Bu hindistancevizi toplarının keyfini ölçülü olarak çıkarın. Ara sıra bir ikram kesinlikle sorun değildir, ancak öğle yemeğini bütün olarak hazırlamayın! O yüzden büyük resme bir göz atın. Menünüzün geri kalanına nasıl uyduklarını düşündüğünüz sürece, muhtemelen iyisiniz.