Gingko biloba'nın sağlık yararları

Gingko biloba'nın sağlık yararları

1. Ginkgo bitkisinin terapötik özelliklerinin, kan bozuklukları ve hafıza problemleri için tedaviyi, kardiyovasküler fonksiyonların arttırılmasını ve göz sağlığını iyileştirdiği söylenir.

2. Gingko, zararlı serbest radikallerin oksidatif hücre hasarına karşı koruma sağlayan antioksidanlar, yüksek düzeyde flavonoid ve terpenoid içerir. Bu şekilde, antioksidanların, kanser riskini azaltmaya yardımcı olduğuna inanılıyor.

3. Baldırıkara otu ağacı olarak da bilinen ginkgo, dünyadaki en eski ağaç türlerinden biridir. Ağaçlar yaklaşık 130 metre boyunda büyüyebilir ve 1000 yıldan fazla yaşayabilir. Çin'deki bazı ağaçların 2500 yıldan daha yaşlı olduğu söyleniyor.

4. Ağaç “nesli tükenmekte olan olaylardan sonra bile hayatta kalmaya devam ettiği anlamına gelen“ yaşayan bir fosil ”olarak kabul edilir.

5. Ekstrakt ek olarak alınabilir ve bitkinin kurutulmuş yaprakları çay yapmak için kullanılabilir.

Faydaları

1. Ginkgo biloba, bilişsel işlevlerin iyileştirilmesi de dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları sunabilir. Geleneksel kullanımlar çok çeşitlidir ancak hepsi araştırmalarla onaylanmamıştır.

Hafıza geliştirme, demans ve Alzheimer

1. Ginkgo'nun bunama hastalarına yardım edebileceğini gösteren bazı kanıtlar var, ancak bunu doğrulamak için daha fazla araştırma yapılması gerekiyor.

2. Faydalar şunları içerebilir:

3. Bir çalışma EGb 761 olarak bilinen bir ginkgo biloba ekstraktının Alzheimer demansının tedavisinde klinik olarak etkili olduğunu buldu.

4. JAMA'da yayınlanan diğer araştırmalar da benzer şekilde EGb 761'in demanslı bilişsel ve sosyal işleyen hastaların 6 ila 12 ay boyunca stabilizasyonunda ve muhtemelen iyileştirilmesinde güvenli ve muhtemelen etkili olduğu sonucuna varmıştır.]

5. Araştırmacılar ginkgo'nun bilişsel işlevi geliştirdiğine inanıyor, çünkü beyinde iyi kan dolaşımını teşvik ediyor ve beyni ve diğer parçaları nöronal hasardan koruyor. [! 111701 => 1140 = 3!] Bununla birlikte, diğer araştırmalar ginkgo'nun sağlıklı insanlar arasındaki hafızayı geliştirmeyebileceğini öne sürüyor.

Anksiyete

1. Ginkgo kaygı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

2. Psikiyatri Araştırmaları Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada, ginkgo alan genelleşmiş anksiyete bozukluğu olan kişilerin plasebo alanlardan daha iyi anksiyete rahatlaması yaşadıkları bulundu.

3. Bununla birlikte, Xanax'ı kaygı nedeniyle alan insanlar ginkgo kullanmamalıdır, çünkü ginkgo ilacın etkinliğini azaltabilir.

Glokom

1. Küçük bir çalışma, 8 hafta boyunca günde 120 miligram gingko alan glokomlu kişilerin vizyonunda düzelme gözlemledi. Bazı araştırmalar, gingko'nun maküler dejenerasyonu olan kişilere görüşlerini daha uzun süre devam ettirmelerine yardımcı olabileceğini de göstermiştir. [! 111701 => 1130 = 6!] Doz ve şekil

1. Ginkgo kapsül şeklinde, tabletler, sıvı özler ve çaylar için kurutulmuş yaprak şeklinde bulunur.

2. Çalışmalarda yetişkinler günde 120 ila 240 miligram arasında bölünmüş dozlarda kullandılar. İyileştirmeler farkedilmeden önce 4 ila 6 hafta sürer.

3. Gingko biloba kullanmaması gerekenler şunları içerir:

4. Diyabetli hastalar ilk önce bir doktora danışmadan gingko kullanmamalıdır.

Yan etkiler

1. Ginkgo biloba'nın olası yan etkileri şunlardır:

2. Ginkgo ve diğer takviyeler sadece bir doktorla görüştükten sonra kullanılmalıdır.

Riskler

1. Her ilaçta olduğu gibi diğer ilaçlarla ve diğer risklerle etkileşimi önlemek için özen gösterilmelidir. Gingko ile birlikte ibuprofen bile iç kanama riskini artırabilir.

2. Kan dolaşımı bozukluğu olan hastalar veya aspirin gibi antikoagülanlar üzerine olan bireyler ginkgo aldıktan sonra istenmeyen etkiler yaşama riski altındadır.

3. Antidepresan olarak selektif serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI) alanların, monoamin oksidazı inhibe ettiği için ginkgo almaması ve ilaçların etkinliğini azaltması gerekir.

4. İkisinin birleştirilmesi, serotonin sendromu olarak bilinen potansiyel ölümcül bir durum riskini de artırabilir. SSRI örnekleri Prozac veya fluoksetin ve Zoloft olarak da bilinen sertralindir.

5. Gingko ayrıca monoamin oksidaz inhibitörleri (MAOI'ler) olarak bilinen başka bir antidepresan tipinin hem iyi hem de kötü etkilerini abartır.

6. Ginkgo yaprakları, oldukça alerjen olan uzun zincirli alkilfenoller içerir. Zehirli sarmaşıklara ve alkilfenol içeren diğer bitkilere alerjisi olan kişiler ginkgo almaktan kaçınmalıdır.

7. Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleyici Sağlık Merkezi, çiğ veya kavrulmuş ginkgo tohumları yemenin zehirli olabileceğini ve ciddi yan etkilere yol açabileceğini belirtir.

Tarih

1. Missouri Botanik Bahçesi, ginkgo biloba'nın “dünyaya 150 milyon yıl öncesine kadar yaşadığına inanılan bir grup antik bitki grubunun tek üyesi” diyor!

2. İnsanlık tarihine çok erken tanıtılan ağaçlar, aslında tüketim için ve geleneksel bir ilaç olarak ekilmiştir.

3. Ginkgo biloba ilk olarak Antik Çin'deki tıbbi özellikleri için kullanıldı. Çin, iddialı bilişsel yararları için ginkgo aldı ve astım semptomlarını hafifletti. Ayrıca "güçlendirici" özelliklerinden dolayı ginkgo fıstığı yiyorlardı.

4. Doğal Ürünler Araştırma Enstitüsü'ne göre, ginkgo biloba'nın diğer geleneksel kullanımları:

Batı dünyasına giriş

1. Engelbert Kaempfer, 1600'lerin sonlarında ginkgoyu ilk keşfeden Avrupalıydı. 1771'de Linnaeus nihayet "iki loblu gümüş tüylere" çevrilen Ginkgo Biloba ağacını seçti. [! 111701 => 1140 = 10!] 1784’de Amerika’ya William Hamilton’un bahçesine ginkgo getirildi.

2. Ginkgo biloba takviyeleri, birçok sağlık gıda mağazasında ve çevrimiçi olarak satın alınabilir.

3. En son 18 Aralık 2017 tarihinde Yvette Brazier tarafından en son güncellenen makale. Bu konuyla ilgili en son haberler için Tamamlayıcı Tıp / Alternatif Tıp kategorisi sayfamızı ziyaret edin veya en son güncellemeleri almak için bültenimize kaydolun Tamamlayıcı Tıp / Alternatif Tıp hakkında.Tüm referanslar Referanslar sekmesinde mevcuttur.

4. Lütfen bu makaleyi yazı, yazı veya raporunuzda belirtmek için aşağıdaki biçimlerden birini kullanın:

5. Lütfen dikkat: Yazar bilgisi yoksa, kaynak belirtilir.