En iyi anti kanser takviyeleri

En iyi anti kanser takviyeleri

1. Bununla birlikte, anti-kanser takviyeleri terimi biraz yanıltıcı olabilir. Bazı takviyeler, bir kişinin kanser geliştirme riskini azaltmaya yardımcı olabilir veya kanser tedavisi sırasında vücudu destekleyebilir, ancak hiçbir standart kanser tedavisinin yerini alamaz.

2. Kanser tedavisi sırasında vitamin ve takviye almayı düşünen herkes, özellikle bazıları diğer ilaçlar ile etkileşime girebileceği veya yan etkilere neden olabileceğinden, önce doktorlarından tavsiye almalıdır.

3. Bu makalede, kanserin önlenmesinde ya da kanser tedavisi sırasında iyileşmeye yardımcı olan diyet takviyelerinin bazılarını tartışıyoruz. Ayrıca riskleri ve düşünceleri de kapsarız.

Omega-3 yağ asitleri

1. Omega-3'ler, aşağıdakiler dahil çeşitli yiyeceklerde doğal olarak bulunan çoklu doymamış yağ asitleridir:

2. Bazı araştırmalar, omega-3 yağ asitlerinin bazı kanser türlerini önlemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.

3. Örneğin, bir 2015 incelemesi, omega-3'lerin anti-enflamatuar özelliklerinin bir kişinin meme kanseri gelişme riskini azalttığına dair bazı kanıtlar buldu.

4. Bununla birlikte, 2019 klinik bir deney, 25.871 kişide omega-3 yağ asitlerinin sağlığa yararlarını araştırdı.

5. Araştırmacılar, omega-3 takviyesi alan katılımcıların, plasebo alanlara kıyasla genel olarak azaltılmış bir kanser riski bulunmadığını buldu. Ayrıca, omega-3 takviyesi almak ile düşük meme, kolorektal veya prostat kanseri riski arasında bir ilişki yoktu.

6. Omega-3 yağ asitleri içeren diyet takviyeleri sağlık depolarında ve eczanelerde aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli şekillerde yaygın olarak bulunmaktadır:

7. Bir kişi omega-3 ürününü çevrimiçi olarak da satın alabilir.

8. Diyet Takviyeleri Ofisi (ODS), 14 yaş ve üstü insanlar için günlük 1.1-1.6 gram (g) omega-3 yağ asidi alımını önerir. Bir kişi bazı ilaçlarla etkileşime girebileceğinden Omega-3 takviyesi almadan önce doktoruyla konuşmalıdır.

Yeşil çay

1. Yeşil çay, antiinflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip polifenoller denilen bileşikler bakımından zengin olan popüler bir içecektir. Yeşil çaydan elde edilen ekleri ve ana aktif bileşeni olan epigallocatechin-3-gallate'i (EGCG) içeren takviyeler, kansere karşı mücadelede yardımcı olabilir.

2. Bir 2018 incelemeye göre, EGCG ve yeşil çay ekstreleri, kanser başlangıcını, kanserin tekrarını ve ikincil gelişmeleri kanserden önlemeye veya geciktirmeye yardımcı olabilir.

3. Bununla birlikte, Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi (NCCIH) insanlarda yeşil çay ve kanser çalışmalarının şimdiye kadar tutarsız sonuçlar verdiğini belirtti.

4. Her gün bir veya daha fazla bardak yeşil çay içmek, potansiyel sağlık yararlarının tadını çıkarmanın basit bir yoludur. Bir kişi çevrimiçi olarak çeşitli farklı yeşil çaylar satın alabilir.

5. Yeşil çay ekstreleri diyet takviyesi olarak da temin edilebilir ve insanlar bunlardan birçoğunu online olarak da satın alabilirler. Bununla birlikte, bazıları bu ekstraktların fazla konsantre olduğunu görebilir.

6. NCCIH’ye göre, yeşil çay yüksek tansiyon ve kalp problemlerini tedavi etmek için bir ilaç olan nadolol ile etkileşime girebilir. Şu anda bu ilacı alan kişiler, yeşil çay ürünlerini kullanmadan önce doktorlarıyla konuşmalıdır.

Sarımsak ve soğan

1. Sarımsak ve soğan bitkilerin Allium cinsine aittir.

2. Bir 2015 incelemesine göre, bu bitkilerden daha fazla yemek, özellikle sindirim sisteminde bazı kanser riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bu etki araştırmacıların nicelemesi zordur ve bu sebzelerin ne kadarının yemek yemesi gerektiği açık değildir.

3. Bir 2018 çalışmasında sarımsak ekstresi test tüpü deneylerinde ve farelerde bazı kanser hücrelerinin büyümesini engellediğini buldu.

4. Ancak araştırmacılar, bazı çalışmaların sarımsak ekstraktının bazı kemoterapi ilaçlarının aktivitesini artırabileceğini öne sürdüğünü de belirtti. Bu nedenle, kanser tedavisi gören herkes sarımsak özü kullanmadan önce doktorlarıyla konuşmalıdır.

5. Sarımsak özü takviyeleri çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz.

Zencefil

1. Zencefil, sindirim sorunları için geleneksel bir çözümdür ve ayrıca mide bulantısı ve kemoterapinin ve radyasyon tedavisinin sıklıkla neden olabileceği kusma yan etkilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.

2. Haşlanmış zencefil kökünden çay yapmak ya da gün boyunca doğal şekerli zencefil yemek bu yan etkilerin giderilmesine yardımcı olabilir. İnsanlar ayrıca çevrimiçi olarak çeşitli zencefil çayı alabilirler.

3. Zencefil özü içeren bitkisel takviyeler de çevrimiçi olarak satın alınabilir. Bununla birlikte, bu ekstreler bazı insanlar için fazla konsantre olabilir.

4. Zencefilin kan inceltici ile etkileşime girebileceği konusunda bazı endişeler var, bu yüzden bu ilaçları alan kişilerin diyetlerine zencefil eklemeden önce bir doktora danışmaları gerekir.

Zerdeçal

1. Zerdeçal, köri gibi Asya yemeklerinde yaygın bir bileşen olan turuncu bir baharattır. Zerdeçal, hem iltihap önleyici hem de antioksidan özelliklere sahip olan kurkumin adı verilen bir bileşik içerir.

2. 2016 tarihli bir incelemeye göre, çalışmalar, kurkuminin tümör büyümesini yavaşlatacağını ve kanser hücrelerinin ölmesine neden olabileceğini göstermektedir. Bununla birlikte, araştırmanın çoğu test tüpü çalışmaları ve hayvan modellerindendir ve bilim insanlarının bulguları doğrulamak için insanlarda daha fazla araştırma yapması gerekir.

3. Zerdeçalın hem kökünün tamamı, hem de baharat baharatı marketlerde yaygın olarak bulunuyor. Bir kişi köriler, pirinç yemekleri, çorbalar ve diğer öğünler için zerdeçal eklemeyi deneyebilir. Zerdeçal, çay ve diyet takviyesi olarak da mevcuttur.

4. Kişi, aşağıdakiler de dahil olmak üzere, bir dizi farklı zerdeçal ve kurkumin ürünü satın alabilir:

D vitamini

1. D vitamini sağlıklı kemikler, dişler ve kaslar için önemlidir ve ayrıca sinirlerin ve bağışıklık sisteminin işlevinde hayati bir rol oynar.

2. Ulusal Kanser Enstitüsüne (NCI) göre farelerde yapılan araştırmalar D vitamininin yavaşlamasını veya kanserin büyümesini veya gelişmesini önleyebileceğini gösteriyor. NCI ayrıca insanlarda yapılan bazı çalışmaların, D vitamini alımının yüksek kanser türlerinin riskini azalttığını öne sürdüğünü de belirtmektedir. Bununla birlikte, şu ana kadar elde edilen sonuçlar tutarsızdı ve bilim adamlarının daha fazla araştırma yapması gerekiyor.

3. ODS, çoğu insan için günlük 600 uluslararası birim (İÜ) veya 15 mikrogram (mcg) D vitamini alımını önermektedir.

4. Birçok insan güneş ışığından yeterince D vitamini alabilir. Cilt doğrudan güneş ışığına maruz kaldığında vücut doğal olarak D vitamini üretir.

5. D vitamini de dahil olmak üzere sınırlı sayıda gıdada bulunur:

6. D vitamini takviyeleri iki biçimde mevcuttur:

7. Bu formların ikisi de vücuttaki D vitamini seviyesini benzer şekilde arttırıyor. Bir kişi çevrimiçi olarak D vitamini takviyesi alabilir.

Antioksidanlar

1. Antioksidanlar vücutta serbest radikallere karşı koyar, bu da oksidatif stres ve hücresel hasara karşı korunmaya yardımcı olabilir. Oksidatif stres kanserin ve diğer bazı hastalıkların gelişiminde rol oynayabilir.

2. Ancak NCI, bugüne kadar yapılan klinik çalışmaların antioksidan takviyeleri almanın bir kişinin kanser gelişim riskini azalttığına dair kanıt sağlamadığını bildirdi. Ayrıca bazı çalışmaların, özellikle sigara içen kişilerde antioksidan takviyelerin kanser tedavisi sırasında sonuçları kötüleştirebileceğini öne sürdüğünü de belirtmişlerdir.

3. Tümörlü farelerde yapılan diğer çalışmalar, antioksidanların, kanserin vücudun diğer kısımlarına yayıldığı zamanki tümör büyümesini ve metastazı destekleyebildiğini de buldu.

4. NCI, kanser tedavisi gören kişilerin antioksidan takviyeleri almadan önce doktorla konuşmasını tavsiye eder.

5. Sağlık mağazalarında ve eczanelerde bir dizi antioksidan takviyesi bulunmaktadır ve insanlar bunları çevrimiçi olarak da satın alabilir. Örnekler şunları içerir:

Riskler ve düşünceler

1. Doktorlar diyet takviyelerinin genellikle güvenli olduğunu düşünürken, bazıları yan etkilere neden olabilir veya ilaçla etkileşime girebilir. Diyet takviyesi almayı düşünenlerin, özellikle şu anda herhangi bir ilaç kullanıyorlarsa, önce doktorlarıyla konuşması gerekir.

2. Gıda ve İlaçlar İdaresi (FDA), diyet takviyelerini ilaçları düzenledikleri kadar düzenlemez ve bunları rutin olarak kalite, tutarlılık veya güvenlik açısından izlemez. Bu, insanların saygın üreticilerden diyet takviyesi almaları gerektiği anlamına gelir.

Özet

1. Bazı bitkisel özler ve vitamin takviyeleri, kanser riskini azaltır veya kanser tedavisi sırasında vücudu destekler.

2. Bununla birlikte, bu takviyelerin birçoğunun bilimsel kanıtlarının sınırlı veya tutarsız olduğuna dikkat etmek önemlidir. Ayrıca, diyet takviyeleri standart kanser tedavilerinin yerini alamaz.

3. Diyet takviyeleri genellikle güvenli olsa da, bazıları kanser ilaçları da dahil olmak üzere bazı yan etkilere neden olabilir veya bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Bu nedenle, özellikle de kanser tedavisi gören insanlar, diyet takviyesi almadan önce bir doktorla konuşmanız önerilir.

4. FDA, diyet takviyelerini yiyecekleri ve ilaçları düzenledikleri şekilde düzenlemez, böylece takviyelerin kalitesi ve tutarlılığı değişebilir. İnsanlar sadece saygın üreticilerin diyet takviyelerini satın almalı.

5. En son Çar 3 Temmuz 2019 tarihinde incelendi. Bu konuyla ilgili en son haberler için Tamamlayıcı Tıp / Alternatif Tıp kategori sayfamızı ziyaret edin veya Tamamlayıcı Tıp hakkındaki en son güncellemeleri almak için bültenimize kaydolun / Alternatif Tıp. Tüm referanslar Referanslar sekmesindedir.

6. Lütfen bu makaleyi yazı, yazı veya raporunuzda belirtmek için aşağıdaki biçimlerden birini kullanın:

7. Lütfen dikkat: Yazar bilgisi yoksa kaynak belirtilir.