Elma sirkesi: elma sirkesi içmenin sağlığa faydaları

1. (Uykuya gitmeden önce) elma sirkesi İçme deri, bağırsak ve kan basıncı için sağlıklıdır. Saf elma sirkesi içmezsiniz, ancak su ve muhtemelen balla karıştırılırsınız. Elma sirkesi diğer şeyler arasında rahatsızlıkları her türlü mücadele için uzun süredir kullanılmaktadır. Asitli madde ayrıca yiyecekleri korumak ve temizlik maddesi olarak kullanılır. Elma sirkesi, fermantasyon sürecinin bir ürünüdür. Elma sirkesinin hazırlanması iki aşamada gerçekleşir. Önce elmadan meyve suyu yaparsınız ve elma suyunun mayalanmasına izin verirsiniz. Şekerler alkole dönüştürülerek şarap yaratılır. Daha sonra hava eklenir ve alkol aside dönüştürülür. Elma sirkesi oluşur. Elma sirkesinin birçok sağlık yararı vardır. Örneğin, elma sirkesi kan şekerini düzenlemeye, tansiyonu düşürmeye ve elma sirkesi kalbinize iyi gelir. Normal ve doğru kullanımla (içmeden önce suyla seyreltin), elma sirkesinin hiçbir yan etkisi yoktur.

2. Elma sirkesi içmek (uyumadan önce) cilt, bağırsak ve tansiyon için sağlıklıdır. Saf elma sirkesi içmezsiniz, ancak su ve muhtemelen balla karıştırılırsınız. Elma sirkesi, diğer şeylerin yanı sıra her türlü rahatsızlıkla mücadele etmek için uzun süredir kullanılmaktadır. Asitli madde ayrıca yiyecekleri korumak ve temizlik maddesi olarak kullanılır. Elma sirkesi, fermantasyon sürecinin bir ürünüdür. Elma sirkesinin hazırlanması iki aşamada gerçekleşir. Önce elmadan meyve suyu yaparsınız ve elma suyunun mayalanmasına izin verirsiniz. Şekerler alkole dönüştürülerek şarap yaratılır. Daha sonra hava eklenir ve alkol aside dönüştürülür. Elma sirkesi oluşur. Elma sirkesinin birçok sağlık yararı vardır. Örneğin, elma sirkesi kan şekerini düzenlemeye, tansiyonu düşürmeye ve elma sirkesi kalbinize iyi gelir. Normal ve doğru kullanımla (içmeden önce suyla seyreltin), elma sirkesinin hiçbir yan etkisi yoktur.

Elma sirkesi içmek: Ne işe yarar?

1. Elma sirkesi, elma sirkesi olarak da bilinir

Alkali pH seviyesi

1. Elma sirkesi, alkali pH seviyesinde vücudunuzun sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir. PH seviyesindeki küçük bir değişiklik, vücudun işleyişi üzerinde derin bir etkiye sahip olabilir. Sağlıklı olmanın ilk adımı bedeni daha alkali yapmakla başlar. Asit-baz dengesi önemlidir, çünkü vücuttaki birçok işlev yalnızca belirli bir asitlik veya bazlık düzeyinde gerçekleşir. Vücuttaki birçok enzim ve kimyasal reaksiyon en iyi şekilde belirli bir pH'ta çalışır ve araştırmalar göstermiştir ki yüksek asitlik enerji eksikliğine, yorgunluğa yol açar

Elma sirkesi kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur

1. Araştırmalar, elma sirkesi içmenin kan şekerini düzenlemeye yardımcı olduğunu gösteriyor. elma sirkesi İçme türü için risk altında 2 diyabet ya da kim zaten prediyabet] olan kişiler için özellikle yararlıdır

2. Araştırmalar, elma sirkesi içmenin kan şekerini düzenlemeye yardımcı olduğunu gösteriyor. Elma sirkesi içmek özellikle tip 2 diyabet riski taşıyan veya halihazırda prediyabeti olan kişiler için faydalıdır

Kalp ve kan damarları

1. Elma sirkesi kan basıncını düşürüyor / Kaynak: Bacho / Shutterstock Kan basıncını düşürmek için elma sirkesi içmek Elma sirkesi içmek tansiyonu düşürmeye yardımcı olabilir ve bu da kalp hastalığı riskini azaltır. Elma sirkesi, tansiyonu düşürmeye yardımcı olduğu bilinen potasyum içerir. Elma sirkesi ayrıca magnezyum içerir

Karaciğer ve diğer organların detoksifikasyonu

1. Detoksifikasyon ve temizlik sağlayın Elma sirkesi vücudu detoksifiye etmeye yardımcı olur. Araştırmalar, elma sirkesinin özellikle karaciğeri detoks etmeye yardımcı olduğunu ve dolaşımı uyarmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor. Elma sirkesi zararlı çevresel toksinler vücutta birikmesine neden deri ve kan için iyileştirme işlemlerinin çeşitli, özellikle karaciğer] var

2. Detoksifikasyon ve temizlik sağlayın Elma sirkesi vücudu detoksifiye etmeye yardımcı olur. Araştırmalar, elma sirkesinin özellikle karaciğeri detoks etmeye yardımcı olduğunu ve dolaşımı uyarmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor. Elma sirkesinin cilt ve kan için çeşitli iyileştirme süreçleri vardır ve vücutta, özellikle de karaciğerde oluşan zararlı çevresel toksinlere neden olur

Elma sirkesi içmek Candida'nın aşırı büyümesini engeller

1. Elma sirkesi doğal enzimler açısından zengin olduğundan, onu içmek Candida'nın vücuttan atılmasına yardımcı olabilir. Candida, zayıf hafıza, yorgunluk, baş ağrısı, depresyon, şeker isteği ve maya enfeksiyonları gibi birçok farklı sağlık sorunundan sorumlu tutuluyor. Doğal olarak oluşan bir maya olmasına rağmen, vücut çok fazla işlenmiş gıda veya çok fazla şeker yemekten çok asidik hale gelirse aşırı büyüme meydana gelebilir

Mide ve bağırsaklar

1. Elma sirkesi bağırsaklara iyi gelir Elma sirkesi, prebiyotik görevi gören faydalı bir maya ile fermente edilir

Elma sirkesi içmek kilo vermeyi hızlandırır

1. (Su ​​ile karışık) elma sirkesi iki çay kaşığı İçme elma sirkesi tokluk hissi sağlar, özellikle de size kaybetmek ağırlık yardımcı olabilir. Araştırmalar, 12 hafta boyunca elma sirkesi içen fazla kilolu kişilerin daha az iç organ veya karın yağına, daha dar bir bele ve daha düşük bir VKİ'ye sahip olduğunu gösteriyor

2. İki çay kaşığı elma sirkesi (suyla karıştırılarak) içmek kilo vermenize yardımcı olabilir, özellikle elma sirkesi tokluk hissi verir. Araştırmalar, 12 hafta boyunca elma sirkesi içen fazla kilolu kişilerin daha az iç organ veya karın yağına, daha dar bir bele ve daha düşük bir VKİ'ye sahip olduğunu gösteriyor

Kemik kaybını veya osteoporozu önleme

1. Elma sirkesi, osteoporozun önlenmesi için gerekli bir mineral olan besinlerden kalsiyumu emmeye yardımcı olur

Elma sirkesi cilt için sağlıklı

1. Elma sirkesi içebilirsiniz, ancak aynı zamanda cilde topikal olarak da uygulayabilirsiniz. Elma sirkesi, cildinizin asiditesini doğal olarak dengeleyici olarak kullanılabilir. Elma sirkesi, yağlı veya kuru ciltler gibi zor ciltler için etkilidir. Asit, cildin doğru asiditesini sağlayarak dolaşımı iyileştirerek cildin sağlıklı bir görünüme kavuşmasını sağlar. Seyreltilmemiş elma sirkesini topikal olarak cilde uygulayın. Bu, cildi kötü kokar ve tahriş eder, ancak güzel olmak isteyenler acı çekmelidir. Bunu doğrudan veya pamuklu bir pedin üzerine biraz elma sirkesi koyarak ve cildinize sürerek yapabilirsiniz. Bunu günde bir veya iki kez yapın. Elma sirkesi sivilceye de iyi gelir

Kötü koltuk altı kokusuyla savaşın

1. Elma sirkesi bazen koltuk altlarında kötü bir koku almak için kullanılır

Alerjik reaksiyonlar için doğal çare

1. Bazı kaynaklara göre elma sirkesi, hayvanlara, yiyeceklere ve hatta saman nezlesine karşı alerjinin rahatsız edici semptomları için de iyi bir çare. Günlük elma sirkesi alımı, sık hapşırma, burun tıkanıklığı, kaşıntı yapan gözler, sulanma veya yanma, baş ağrısı, burunda, kulaklarda, ağızda ve boğazda kaşıntı hissi ve öksürük gibi semptomları hafifletiyor gibi görünüyor

Elma sirkesi tabletleri

1. Elma sirkesi tabletleri de mevcuttur. Örneğin, Kruidvat zincir mağazasının raflarında 'Kruidvat Elma Sirkesi Kapsülleri' tabletleri var. Elma sirkesine ek olarak bunlar krom ve çinko içerir. Bu tabletler karbonhidrat, yağ ve proteinlerin normal metabolizmasına katkıda bulunur. Ayrıca acı biber içerirler. Bu obeziteye yardımcı olur ve yağ metabolizmasını ve kilo kaybını destekler. Dozaj, büyük bir bardak su ile yemeklerden hemen önce günde üç kez 1 kapsüldür. Kullanıcıların deneyimleri, bu elma sirkesi tabletlerinin aç hissetmenize yardımcı olduğunu gösteriyor

Elma sirkesi ilaçlarla birlikte

1. Digoksin Digoksin, yüksük otu yapraklarından elde edilen bir kalp glikozididir. Bu ilaç kalbin pompalama gücünü artırır ve düzenli sakin kalp atışlarını sağlar. digoksin ve elma sirkesi kombinasyonu ile dikkatli olun. Önce doktorunuza veya eczacınıza danışınız. Büyük miktarlarda elma sirkesi vücuttaki potasyum seviyelerini düşürebilir. Düşük potasyum seviyeleri

2. Digoksin Digoksin, yüksük otu yapraklarından elde edilen bir kalp glikozididir. Bu ilaç kalbin pompalama gücünü artırır ve düzenli sakin kalp atışlarını sağlar. Digoksin ve elma sirkesi kombinasyonuna dikkat edin. Önce doktorunuza veya eczacınıza danışınız. Büyük miktarlarda elma sirkesi vücuttaki potasyum seviyelerini düşürebilir. Düşük potasyum seviyeleri