Bebek maması: bebekler ne yiyip ne yiyemez

1. 4 aya kadar olan bebeklerde yeterli meme ve / veya mama var. 4 aylıktan büyük bebekler sebze atıştırmalıkları, meyve atıştırmalıkları ve yulaf lapası gibi egzersiz atıştırmalıkları yemeye başlayabilir. 4 aydan itibaren katı gıda vermenin avantajı, alerji geliştirme riskinin azalmasıdır. Altı aydan itibaren ekmek ve sebze, et, balık ve patates, pilav veya makarna ile sıcak bir yemek de verilebilir. 8 ay sonra bebeğin bağırsakları tam tahıllı ürünleri de yemeye yetecek kadar gelişir. Bebeklerin yemesine izin verilen pek çok ürün var ama bir bebeğin yememesi gereken bazı ürünler de var.

Bebekler

1. Bebek küçük bir çocuktur. Hala anne ile birlikte anne karnında olan bir çocuğa fetüs, 1 yaşından büyük bir çocuğa ise genellikle yürümeye başlayan çocuk denir. Çocuklar, yaşamın ilk yılında doğuştan bebeklerdir. Bebeklerin çok fazla bakıma ihtiyacı vardır ve tamamen ebeveynlerine ve / veya bakıcılarına bağımlıdır. Bebek bakımı temel olarak değişim ve beslenmeden oluşur.

Emzirme veya formül

1. Emzirme, 0 ila 4 aylık bebekler için en iyi besindir. Emzirme tüm besinleri doğru oranlarda içerir. Ayrıca bebeğinizi bakteri ve virüslere karşı koruyan antikorlar içerir. Emzirme, 6 aya kadar bebek için ana beslemedir, bundan sonra bebek emzirmenin yanı sıra adım adım daha fazla yemek yiyecektir. 1 yaşından büyük çocuklara da emzirme verilebilir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) bu nedenle 2 yaşına kadar emziren çocukları önermektedir. Emziremiyorsanız veya istemiyorsanız, mama verme seçeneği de vardır. Formülün sahip olması gereken asgari içerik maddeleri kanunla belirlenmiştir. Bu, tüm kıyı gıda markalarının bebek için en önemli besinleri içerdiği anlamına gelir. Formül için, 4 aya kadar olan bebeklerin sadece mamaya ihtiyacı olduğu da geçerlidir.

Baba

1. Bebekler genellikle dört aylıktan itibaren yulaf lapası ve sebze atıştırmalıklarıyla başlar. Dört aylıktan itibaren bebekler yulaf lapasındaki lifi sindirebilirler. Pirinç unu lapası gibi mümkün olduğunca az lif içeren yulaf lapasıyla başlamak en iyisidir. Bebek yaşlandıkça daha fazla lif tolere edebilir. Altı aydan itibaren buğday unundan yapılan yulaf lapasıyla başlayabilirsiniz. Yulaf lapasının yapısı, bebek büyüdükçe daha da sertleşebilir. Yulaf lapasını bir kaşıkla vermek, bebeğin daha iyi çiğnemeyi ve yutmayı öğrenmesine yardımcı olacaktır. Aşağıda, yaş kategorisine göre verilebilecek yulaf lapası türünün bir açıklaması bulunmaktadır.

Emziren yulaf lapası

1. Bebekler için yulaf lapası en iyi emzirme ile yapılır. Anne sütü, nişastayı şekere dönüştüren enzimler içerir. Sonuç olarak anne sütünden yapılan yulaf lapası yavaş yavaş incelir. Bu, anne sütünün yaklaşık 80 dereceye kadar ısıtılması ve ardından tekrar soğutulmasıyla önlenebilir. Yüksek sıcaklık, enzimleri etkisiz hale getirir ve lapayı kalın bırakır.

İnek sütünden yulaf lapası

1. Bebekler için yulaf lapası yaparken, tercihen inek sütü kullanmayın. İnek sütü bebekler için zararlı olmasa da, inek sütünün içeriği henüz bebeklerin beslenme ihtiyaçlarına uygun değildir. Bu, örneğin demir kıtlığına yol açabilir. Yulaf lapasına ek olarak bebek yeterince meme veya mama alıyorsa inek sütü kullanılabilir. Bir yaşından büyük çocuklar için yalnızca inek sütü seçmek mümkündür.

Sebzeli atıştırmalıklar

1. Bebekler dört aydan bitkisel atıştırmalıklar ile başlayabilirsiniz. Bu yaştan itibaren, bir bebek hala memeden veya mamadan yeterince besin alır. Bu yaştaki ek bu nedenle yalnızca pratik bir atıştırmalık olarak hizmet eder. Bu nedenle küçük miktarlar yeterlidir. Dört aydan itibaren katı yiyeceklerle başlamak, gıda aşırı duyarlılığı geliştirme riskini de azaltır. Meyveli atıştırmalıklar yerine sebzeli atıştırmalıklarla başlamanın avantajı, bebeğin önce meyvenin daha az tatlı tadına alışmasıdır. Bu, bebeğin sebzeleri sevme şansını artırır. İlk ısırıkları en iyi bebek bu kadar çabuk boğulma olamaz böylece, bir çatalla ezilir. İnce da mümkündür, ancak her zaman gerekli değildir blender bir blender veya el ile öğütülmesi. Tercihen bir tür sebze ile başlayın ve türü günlük olarak değiştirin. Bu iyi giderse, farklı sebze türlerini karıştırmaya da başlayabilirsiniz. Başlamak için uygun sebzeler, örneğin yaban havucu, karnabahar, tatlı patates, yeşil bezelye, kabak, yeşil fasulye, brokoli, havuç veya balkabağıdır. Ispanak, hindiba, sivri lahana ve pancar gibi nitrat açısından zengin sebzeler en iyi 6 ay sonra beslenir. Sebzeleri hazırlarken tuz kullanmaktan kaçının. Ayrıca 4 aylıktan itibaren bebekler için uygun, yemeye hazır sebze atıştırmalıklarını da tercih edebilirsiniz. Bunun dezavantajı, tatların genellikle daha sınırlı olması ve maliyetlerin kendi kendine hazırlanan sebze atıştırmalıklarından daha yüksek olmasıdır.

Meyveli atıştırmalıklar

1. Sebze atıştırmalıkları iyi giderse, birkaç hafta sonra meyve atıştırmalıklarıyla da başlayabilirsiniz. Çoğu bebek meyveli atıştırmalıkları tercih eder, çünkü bebeklerin tatlıyı doğal bir tercihi vardır. Başlamak için uygun meyveler çilek, nektarin, şeftali, muz, armut, mango ve kavun gibi yumuşak meyvelerdir. Ancak elma gibi daha sert meyveler de rendelendikleri veya pişirildikleri sürece verilebilir. Yemeye hazır elma püresine genellikle şeker eklendiğinden bu tercih edilmez. Meyvelerde de bir türle başlamak en iyisidir, ardından farklı meyve türleri daha sonra karıştırılabilir. Bebekler için meyve aperatifler hazır yemek için bebekler için sebze atıştırmalıklar hazır yemek gelince, aynı geçerlidir. Seçim daha sınırlı ve maliyetler daha yüksek.

Ekmek

1. Yaklaşık 6 aydan sonra bebeğin bağırsakları daha iyi gelişir, böylece ekmeği iyi tolere edebilirler. En iyisi az lifli, tahıl ve çekirdeksiz ekmeklerle başlamaktır. Beyaz veya buğday ekmeği, başlamak için harika çeşitlerdir. İlk ay sadece küçük ekmek parçalarını kabuksuz vermeyi tercih edebilirsiniz. 7 aydan itibaren çocuğunuzun çiğneyebileceği kabukları da verebilirsiniz. Dişsiz bile bebek çenesiyle ekmek kabuğunu ezebilir. Ekmek kabuğunu çiğnemek motor beceriler ve çene kaslarının gelişimi için iyidir. 8 aydan itibaren bir öğün yerine bir sandviç yemeği kullanılabilir. Beyaz veya buğday ekmeği daha sonra kepekli ekmek ile değiştirilebilir. Sandviçin üzerine margarin veya tereyağı ve tuzsuz ve şekersiz fıstık ezmesi, sürülmüş süt ürünleri, meyve ezmesi, muz veya çilek gibi az tuzlu ve şekerli soslar eklenebilir. Balda bebek botulizmine yol açabilecek Clostridium botulinum kalıntıları içerebileceğinden, 1 yaşın altındaki bebeklere asla ekmek üzerine bal vermeyin. Bir yaşından itibaren tam tahıllı ekmek hala en iyi seçimdir ve çocuklar da çekirdekli ve çekirdekli ekmek yiyebilirler.

Sıcak yemek

1. 4 ila 6 aylık bebekler için sıcak yemek olarak sebze atıştırması yeterlidir. 6 aydan itibaren sıcak yemeğe et, balık, et yerine geçen ürünler, patates, pilav veya makarna eklemeyi seçebilirsiniz. Tavuk ve kıyma veya balık gibi yumuşak etlerle başlayın ve iyice doğrayın. Yumurta, soya peyniri ve diğer et ikameleri de 6 aydan itibaren verilebilir. 8 aydan itibaren başka etler de ekleyebilirsiniz, ancak ciğer veya çiğ etleri biftek olarak vermemek daha iyidir. Tercihen 6 aydan itibaren beyaz pirinç ve makarna ile başlayın. 7 ay sonra baklagilleri de ekleyebilirsiniz. 8 ay sonra kepekli ürünlere geçebilirsiniz. Yemeği bir çatalla hazırlayın ve bebeğiniz büyüdükçe yemeği biraz daha sert tutmaya çalışın. Başlangıçta bunun için bir çubuk blender da kullanabilirsiniz, ancak bu gerekli değildir. Lütfen patateslerin bir el blenderi ile ince bir şekilde öğütülemeyeceğini unutmayın, çünkü nihai sonuç çok elastik olacaktır.

Atıştırmalıklar

1. Meyve ve sebze atıştırmalıkları 4 aylıktan büyük bebekler için harika atıştırmalıklardır. Ayrıca 6 aylıktan itibaren bebekler için ekmek çiğnemek için harika bir atıştırmalıktır. Bu ürünlere ek olarak bebeğinize ihtiyaç duyarsa küçük, az tuzlu ve şekersiz atıştırmalıklar da verebilirsiniz. Bir şeker kamışı veya mısır veya pirinç keki iyi atıştırmalıklardır. Tükürük nedeniyle ağızda bir şeker çubuğu veya mısır veya pirinç keki yumuşar, böylece dişsiz bebekler de onu iyi yiyebilir. Çoğu durumda, bu ürünler ilave tuz içerir, ancak tuz içeriği genellikle çok kötü değildir. Tercihen en az tuz içeren varyantı seçin. Ayrıca şekersiz küçük porsiyon yoğurt da verebilirsiniz. Bunun yerine özel bebek liglerinden kaçının. Bunlar genellikle ilave şeker içerir ve bebeğinizin tatlı tada alışmasını sağlar. Ek olarak, bebeğin artık gerektiği gibi içmemesi için çok fazla atıştırmalık verilmemesine daima dikkat edin. 1 yaşından itibaren çocuklar prensipte, tercihen düşük şeker içeren tüm atıştırmalıkları yiyebilirler.

Bebek maması: ne yapabilir ve ne yapamaz?

1. Aşağıdaki tablo, hangi yiyeceklerin 1 yaşına kadar olan bebekler için uygun olduğunu ve hangilerinin uygun olmadığını göstermektedir. Bal, ciğer ve karaciğer ürünleri gibi bazı ürünler, 6 aydan küçük bebekler için nitrat açısından çok fazla sebze ve çiğ et gibi bazı ürünler bebeklere vermek tehlikeli olabilir. Ligler, tatlı ezmeler ve ilave şeker içeren meyve veya elma püresi gibi diğer ürünler için, bunlar bebekler için daha az sağlıklı seçimlerdir, dolayısıyla tercihen farklı bir ürün seçilebilir. Bu ürünlerin verilmesi bebeğin sağlığı için doğrudan tehlikeli değildir.

1 yaşına kadar olan bebekler hangi yiyebilir ve yiyemez?

1. Uygun Uygun değil Açıklama Göğüsten yulaf lapası veya formül maması İnek sütünden elde edilen yulaf lapası İnek sütü bebekler için doğru besinleri içermez. Bitkisel atıştırmalık Ispanak, hindiba, Çin lahanası, Çin lahanası, sivri lahana ve kırmızı pancar gibi nitrat açısından zengin sebzeler 6 aylıktan küçük bebekler nitrattan daha fazla nitrit oluşturur. Çok fazla nitrit, oksijen taşınmasını engelleyebilir. Meyveli atıştırmalık Yemeye hazır meyve püresi veya şeker ilaveli püre. Bir bebeği tatlı tatlara alıştırmak arzu edilmez. 6 aydan itibaren beyaz ve buğday ekmeği. 8 aydan itibaren tam tahıllı ekmek Büyük çekirdekli ve çekirdekli ekmek Bebekler büyük tohumlarda ve çekirdeklerde daha kolay boğulabilir. Margarin, tereyağı Tuzsuz ve şekersiz fıstık ezmesi veya fındık ezmesi Karaciğer ezmesi, karaciğer sosisi Karaciğer çok fazla A vitamini içerir ve bu da zararlı olabilir. Sürülen süt ürünleri Peynir, çiğ veya işlenmiş et ürünleri Küçük çocukların çiğ et ürünlerindeki bakterilerden hastalanma olasılığı daha yüksektir. Ayrıca peynir ve işlenmiş et ürünlerinde çok fazla tuz olması bebeklerin böbreklerine iyi gelmemektedir. İşlenmiş etlerde çok fazla nitrit bulunması, oksijen eksikliğine neden olabilir. Meyve yayılmış Bal Bal, bebek botulizmine yol açabilen Clostridium botulinum sporları içerebilir. Sürülen sebzeler veya meyveler Sürülebilir çikolata, serpme veya meyve serpme gibi tatlı sandviç sürülebilir ürünler Bir bebeğin tatlı tatlara alışmasına izin verilmesi arzu edilmez. Mısır veya pirinç keki, Liga galeta, bebek bisküvileri Bir bebeğin tatlı tatlara alışmasına izin verilmesi arzu edilmez.