Armut, avokado ve marullu smoothie
-
Bazen hızlı bir kahvaltı yapmak istersiniz. Hızlı bir yere gitmeniz gerekiyorsa ve gerçekten ekmeği çiğnemek gibi hissetmiyorsanız, ben de smoothie hayranıyım. Bu smoothie, içerdiği tüm maddeler nedeniyle süper sağlıklıdır. Armut, gerçek bir sonbahar meyvesi ve iyi bir A vitamini kaynağıdır. Avokado, kolesterolünüzü düşük tutan bitkisel yağları, marul yaprakları ise lif ve diğer önemli mineral ve vitaminleri sağlar.
-
Neye ihtiyacınız var?
-
Bu tarifi nasıl hazırlıyorsunuz?
-
40 dakikaDesserteggs, sugar, wine, apple juice, salt, lemon, orange, flour, apple, oil, sugar, cream peaks,Canadian Apple Fritters -
35 dakikaFruitsalmon fillets, coriander, thyme, lemon, bay, sea salt,Baked Salmon with Coriander and Thyme -
65 dakikaBoneless Chicken Recipeschicken breast halves, flour, butter, onion, peppers, garlic clove, currypowder, salt, pepper, tomatoes, parsley, thyme, water, raisins, rice, almonds,Curry Chicken Dinner -
41 dakikaCandysugar, milk, butter, salt, corn syrup, vanilla, pecan,Mexican Cream (Fudge)
-
Bir blender veya smoothie yapıcı alın ve içine bir avuç marul yaprağı koyun. Onları önceden paketlenmiş olarak satın alabilirsiniz, ancak bunları bir mahsulden de kesebilirsiniz. Daha sonra blendere koymadan önce yıkayın. Armutu yıkayın ve parçalara ayırın, çekirdeğini de çıkarın. Avokadoyu ikiye bölün ve eti çıkarın. Ayrıca smoothie yapıcıya veya blendere koyun. Biraz su ekleyin ve blenderi açın. Meyveler iyice öğütülene kadar akmasına izin verin, ancak yine de marul parçalarını görebilmeniz gerekir. Aksi takdirde tüm lifleri yok edersiniz ve enerjiyi çok çabuk tüketirsiniz.
-
Bu tarif neden sağlıklı?
-
Beğendiysem bana haber verir misiniz?
-
30 dakikaWorld Cuisineoil, chicken breast halves into, cloves garlic, sherry, pine nuts, basil, sour cream, cheese, pepper,Creamy Pesto Chicken -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas
-
12 dakikaLunch/Snacksbread, butter, turkey, apricotjam, mayonnaise, cheese, apple, head lettuce,Pop's Roast Turkey Sandwich
-
Size birkaç soru daha sorabilir miyim?
-
O halde sizin için bir çözümüm var!
-
Burada, hazırlaması kolay ve süper sağlıklı olan çok sayıda tarif bulacaksınız! >>>
-
30 dakikaEveryday Cookingwheat germ, milkpowder, egg, brewers' yeast, liver, water,Liver Lickers Dog Treats -
30 dakikaWorld Cuisineoil, chicken breast halves into, cloves garlic, sherry, pine nuts, basil, sour cream, cheese, pepper,Creamy Pesto Chicken
-
40 dakikaPorkpork chops, sugar, limes juiced, chilies deseeded, garlic cloves, cms gingerroot, tablespoonlp rum, agnostura bitters,Lime, Chili and Brown Sugar Pork Chops -
25 dakikaSeafoodsalmon fillet into, mayonnaise, hazelnuts, tarragon, orange, salt, pepper,Hazelnut-Crusted Salmon