Aloe Vera Yararları: Cildi, Kabızlığı ve Bağışıklık Sistemini İyileştirmeye Yardımcı Olun

Kenevir Tohumu nasıl kullanılır

1. Aloe vera ekstrelerinin üretiminin dünyanın en büyük botanik endüstrilerinden biri olduğunu biliyor muydunuz? ABD'de kozmetik, ilaç ve gıda endüstrilerinde yaygın bir kullanım alanı bulmuştur. Yerel marketinizin sağlık ve güzellik adalarından aşağıya inerseniz, aloe vera ile yapılmış birden fazla ürün göreceksiniz. Ancak bu tanınmış bitki uzun bir tıbbi kullanım geçmişine sahiptir.

2. Geleneksel Hint tıbbında, aloe vera kabızlık, cilt hastalıkları, solucan istilası, enfeksiyonlar ve kolik için doğal bir ilaç olarak kullanılır. Ve Çin tıbbında, mantar hastalıklarının tedavisinde sıklıkla tavsiye edilir.

3. Aloe vera, 1820'de ABD farmakopesi tarafından saflaştırıcı ve cilt koruyucu olarak resmen listelenmiştir ve 1930'larda klinik olarak cilt ve mukoza zarının yakıldığı radyoterapi tedavisi için kullanılmıştır. Günümüzde kozmetik şirketleri genellikle aloe veranın saplarını veya diğer türevlerini makyaj, sabun, güneş koruyucuları, tütsü, tıraş kremi, şampuanlar, dokular ve nemlendiriciler dahil olmak üzere bir dizi ürüne eklemektedir. Bitki, ticari olarak yoğurt, içecek ve tatlılarda bir bileşen olarak bile kullanılır.

4. Çoğu insan aloe bitkisini duymuş ve bunun bazı faydaları olduğunu biliyor, ancak cildinizi, sindiriminizi, bağışıklık ve Daha.

Aloe Vera Nedir?

1. Aloe vera, Aloe cinsinin yaklaşık 420 türünden biridir. Aloe veranın botanik adı Aloe barbadensis değirmenidir ve Liliaceae familyasına aittir. Yeşil ve üçgen şeklinde, tırtıklı kenarlara sahip etli yaprakları olan çok yıllık, kserofitik, etli bir bitkidir.

2. Aloe veranın coğrafi kökeninin Sudan'da olduğuna inanılıyor ve daha sonra Akdeniz bölgesinde ve Afrika, Asya, Hindistan, Avrupa ve Amerika.

3. Aloe jeli, aloe bitki yaprağının iç kısmında bulunan berrak, jöle benzeri bir maddedir. Aloe lateksi bitkinin derisinin hemen altından gelir ve sarı renktedir. Bazı aloe ürünleri ezilmiş yaprağın tamamından yapılır, bu nedenle hem jel hem de lateks içerirler.

Aloe Vera Beslenmesi

1. Aloe vera, Aloe türlerinin en biyolojik olarak aktif olduğu kabul edilir; şaşırtıcı bir şekilde bitkide vitaminler, mineraller, sakaritler, amino asitler, antrakinonlar, enzimler, lignin, saponinler ve salisilik asitler dahil olmak üzere 75'ten fazla potansiyel olarak aktif bileşen tanımlanmıştır. İnsan tarafından istenen 22 amino asitten 20'sini ve dokuz temel amino asidin sekizidir.

2. Aloe vera, tüm vücut sistemlerinin uygun şekilde büyümesi ve çalışması için hayati olan birçok vitamin ve mineral içerir. İşte aloe vera'nın aktif bileşenlerinin kolay bir açıklaması:

9 Kanıtlanmış Aloe Vera Yararları

1. Antiinflamatuar ve müshil bileşenlerinden dolayı, başka bir aloe vera faydası, sindirime yardımcı olma yeteneğidir. Bitkiden elde edilen meyve suyu sindirime yardımcı olur, asit / alkali ve pH dengesini normalleştirir, maya oluşumunu azaltır, sindirim bakterilerini teşvik eder ve bağırsak işlemlerini düzenler.

2. Tıp Bilimleri Araştırma Dergisi'nde bildirilen bir çalışmada, günde iki kez 30 mililitre aloe vera suyunun irritabl barsak sendromu olan 33 hastada rahatsızlık seviyesini azalttığı tespit edildi. Katılımcılar için şişkinlik de azaldı, ancak dışkı tutarlılığı, aciliyet ve sıklık aynı kaldı. Her ne kadar çalışma, meyve suyunun IBS'li insanlara yararlı olabileceğini öne sürse de, etkili bir tedavi olarak kullanılabileceği sonucuna varmak için daha fazla veri gerekiyor.

3. Avicenna Phytomedicine Journal'dan bir başka çalışmada, gastrointestinal problemleri olan bir grup sıçan üzerinde aloe vera test edildi. Bitki ile tedavi edilen sıçanlarda gastrik asit seviyeleri önemli ölçüde azaldı. Çalışma ayrıca bağırsak-beyin bağlantısını da ölçtü ve farelerin beyinlerinde bulunan ve aloe vera tedavisi alan su içeriği ile ilgili verileri bildirdi. Tedavi edilen sıçanlardaki su içeriği azaldı, bu da beynin bağırsak ve gastrointestinal problemleri etkilediğini gösteriyor.

4. Mide ülserlerini yatıştırmak ve iyileştirmek için Aloe vera suyu da kullanılmış çünkü mide zarını tekrar sağlığa kavuşturabilen antibakteriyel maddeler ve doğal iyileştirme özellikleri var.

5. Aloe verada bulunan enzimler, yediğimiz proteinleri amino asitlere ayırıyor ve enzimleri vücuttaki her hücre için hücrelere uygun şekilde çalışmasını sağlayan yakıt haline getiriyor. Aloe veradaki bradikinaz bağışıklık sistemini uyarır ve enfeksiyonları öldürür. Çinko da bu faydalı bitkide önemli bir bileşendir - çinko eksikliği ile mücadelede harika bir doğal araçtır.

6. Çinko, bağışıklık fonksiyonunu korumak için gereklidir. Hastalıklardan korunmamıza, bakterileri öldürmemize ve hücre zarlarımızın işlevini korumamıza yardımcı olur. Çinko, sağlıklı, dengeli bir ruh hali ve bağışıklık fonksiyonuna katkıda bulunan bir dizi hormon reseptörü ve protein için de önemli bir yapısal bileşendir.

7. 2014 tarihli bir rapor, aloe veranın diş hekimliğindeki kullanımları için çalışılmakta olduğunu; bunun nedeni antiseptik, antienflamatuar, antiviral ve antifungal bir bitki olduğu kanıtlanmıştır ve bağışıklık sisteminin alerjik reaksiyonlara veya yan etkilere neden olmadan oluşturulmasında çok iyidir. Popülerlik kazanıyor çünkü tamamen doğal - ve buna mucize bitki deniyor.

8. Enflamasyonun çoğu hastalığın kökeninde olduğunu biliyoruz. Aloe vera, iltihabı azaltmaya ve serbest radikal hasarlarıyla savaşmaya yardımcı olan şaşırtıcı sayıda vitamin ve mineral sağlar.

9. Örneğin, A vitamini sağlıklı görmeyi, nörolojik fonksiyonu ve sağlıklı cildi korumada kritik bir rol oynar çünkü iltihabı azaltan bir antioksidandır. C vitamini aloe verada bulunan bir diğer önemli bileşendir; vücudu kalp-damar hastalıkları, doğum öncesi sağlık sorunları, göz hastalıkları ve hatta cilt kırışıklıklarından korur. E Vitamini faydaları arasında serbest radikal hasarını azaltan, inflamasyonla savaşan ve hücrelerin yaşlanmasını doğal olarak yavaşlatan yardımcı olan güçlü bir antioksidan olmak yer almaktadır. [! 88613 => 1140 = 4!] Bu antioksidan özellikler, sigara dumanına veya UV ışınlarına güneş ışığına maruz kaldığınızda da faydalıdır - cildi cilt kanserinden korur ve güneşe maruz kaldıktan sonra cilt iltihabıyla savaşırlar. Aloe vera ayrıca ciltte iyileşme sürecine yardımcı olduğu için doğal olarak sivilce ve egzamayı da tedavi edebilir. Aloe verada bulunan Brakinaz, cilde topikal olarak uygulandığında aşırı inflamasyonu azaltmaya yardımcı olur.

10. İnsan ve hayvanlarda elde edilen bazı kanıtlar, aloe veranın, diyabet hastaları arasında yaygın olan ve kardiyovasküler komplikasyonlar için majör risk faktörleri olan kronik hiperglisemiyi ve bozulmuş lipit profilini hafifletebildiğini göstermektedir. [! 88613 => 1140 = 4!] İlgili iki klinik çalışmada, ilaç tedavisi olmadan 72 diyabetik kadına altı hafta boyunca bir çorba kaşığı aloe vera jeli veya plasebo verildi. Aloe vera tedavisi ile kan glukoz ve serum trigliserit seviyeleri anlamlı derecede azaldı. [! 88613 => 1140 = 4!] İkinci denemede, yaygın olarak reçete edilen bir antidiyabetik ilaç olan glibenclamid ile kombinasyon halinde aloe vera jeli veya plasebo etkisi araştırıldı; bu da, aloe vera grubunda kan glukozunda ve serum trigliserit konsantrasyonlarında önemli düşüşlere neden oldu.

11. Psoriazis, dermatit, oral mukozit, cerrahi yara ve bir ev olarak tedavi de dahil olmak üzere cilt koşullarında topikal aloe vera uygulamasının rolünü ve yara iyileşme yönetimini inceleyen çok sayıda rapor vardır. yanık yaralanmaları için çare.

12. Bu tür ilk çalışma şaşırtıcı bir şekilde 1935'te yapıldı! Aloe vera ekstraktının şiddetli radyasyon dermatiti ve cilt rejenerasyonu ile ilişkili kaşıntı ve yanmadan hızlı bir rahatlama sağladığı bildirildi.

13. İsveç'teki Klinik Fizyoloji Anabilim Dalı'nda yapılan bir 1996 çalışmasında randomize, çift kör, kontrollü bir aloe vera ya da plasebo kreması denemesine katılan kronik psoriasisli 60 hasta vardı. Aloe vera grubunda kür oranı, plasebo grubunda sadece yüzde 7'ye kıyasla yüzde 83 idi ve 12 aylık takipte herhangi bir tekrarlama olmadı.

14. 2009'da sistematik bir derleme, dermatolojik amaçlar için aloe vera kullanımını içeren 40 çalışmayı özetledi. Sonuçlar, farelere aloe veranın oral yoldan uygulanmasının, yaraları iyileştirmek için etkili bir şekilde çalıştığını, papillomların sayısını ve büyüklüğünü azaltabileceğini (ciltte küçük üremeler) ve karaciğer, dalak ve kemik iliği.

15. Çalışmalar ayrıca, aloe veranın genital herpes, sedef hastalığı, dermatit, donma, yanıklar ve iltihapları etkili şekilde tedavi ettiğini gösterdi. Antifungal ve antimikrobiyal bir ajan olarak güvenle kullanılabilir.

16. Aloe vera jeli, ciltte radyasyon hasarına karşı koruyucu etkiye sahiptir. Nükleer savaş tehdidi her zaman baş döndürücü tehdidiyle ABD hükümeti, aloe veranın termal ve radyasyon yanıklarını tedavi etme yeteneğini araştırıp orduyu kullanmasını sağlamak için araştırma yaptı.

17. 1959’a kadar, ABD Gıda ve İlaç Dairesi, aloe vera ile yapılan merhemlerin ciltte yanıkların iyileşmesi için reçetesiz satılan bir ilaç olarak kullanılmasını onayladı. Aloe vera jeli yanıklarda kullanıldığında UV kaynaklı baskılanmayı önler, böylece alan daha hızlı iyileşir.

18. Diş Hekimliği Dergisi'nde yayınlanan araştırmalar, aloe vera jeli soğuk bir yaraya günde birkaç kez uygulandığında, rahatsızlığı hafifletmeye ve iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olduğunu göstermektedir. Ağızla tüketildiğinde de güvenlidir, bu yüzden bu doğal tedaviyi yutmaktan korkmanıza gerek yoktur.

19. Aloe vera, iyileşmeyi hızlandıran ve soğuk yaralar - ya da ağızdaki herhangi bir yarayla ilişkili ağrıları azaltan antiviral ve anti-enflamatuar özelliklere sahiptir.

20. Amino asitler ve B1 vitamini, B2 vitamini, B6 vitamini ve C vitamini de son derece faydalıdır. B6 vitamini yararlarından biri, örneğin, doğal bir ağrı tedavisi gibi davranması ve bağışıklık sistemimizin bizi korumak için kullandığı antikorları yaratmasıdır.

21. Aloe vera kuru saçlar veya kaşıntılı saç derisi için mükemmel bir doğal tedavi yöntemidir. Besleyici özelliklere sahiptir ve bitkide bulunan vitamin ve mineraller saçınızı güçlü ve sağlıklı tutar. Antibakteriyel ve antifungal özellikleri nedeniyle kepeklenmeye de yardımcı olur ve jelin enzimleri ölü hücrelerin saç derisinden kurtulabilir ve saç köklerinin etrafındaki cilt dokusunun yenilenmesini sağlayabilir.

22. Aloe ayrıca kepek veya kurumuş saç derisiyle ilişkili kaşıntıyı durdurmaya yardımcı olur. Çok fazla şampuan ve saç kremi saça zarar veren ve iltihaplanma ve cilt tahrişine neden olabilecek kimyasallarla doludur; aloe vera eklenmesi kafa derinizi bakterilerden ve rahatsız edici cilt reaksiyonlarından uzak tutmanın etkili bir yoludur.

23. Aloe lateksinin müshil olarak kullanımı iyi araştırılmıştır. Latekste bulunan antrakinonlar, bağırsak su içeriğini artıran, mukus salgılanmasını uyaran ve yiyeceği parçalayan ve kekimi karıştıran kasılmalar olan bağırsak peristalsisini artıran güçlü bir müshil oluşturur.

24. 28 sağlıklı yetişkinin çift kör, randomize, kontrollü bir çalışmasında, aloe vera lateksinin uyarıcı müshil fenolftalein yapımından daha güçlü bir plaseboya kıyasla müshil etkisine sahip olduğu rapor edildi. aloe vera doğal bir kabızlık giderici ilaç.

25. İlgili: Aloe Vera Suyu: Gut Dostu, Detoksifiye İçeceği

Aloe Vera Ürünleri ve Nasıl Bulunur

1. Yerel sağlık marketinizde aloe vera ürünlerini, aloe jeli, lateks, meyve suyu ve özütleri de dahil olmak üzere, bulmak kolay. Ancak, ekstraksiyon ve işleme yöntemlerinin bitkinin tedavi edici özelliklerini azaltmadığından emin olmak için saygın bir şirket tarafından üretilen bir ürün seçmek isteyeceksiniz.

2. İşleme yöntemi, bir aloe vera ürünündeki aktif bileşenlerin sayısı ve miktarı üzerinde en büyük etkiye sahiptir. Aloe vera ürünlerinin ticari üretim prosesi tipik olarak meyve suyunu üretmek için bütün yaprağın ezilmesini, öğütülmesini veya preslenmesini, ardından istenen ekstraktın elde edilmesi için çeşitli fıltrasyon ve stabilizasyon aşamalarını içerir. Bu üreticiler için daha kolay olsa da, az miktarda veya hiç aktif madde içermeyen bir ürünle sonuçlanabilir.

3. Jeli çıkardıktan, ısıtdıktan ve aloe vera ürünleri yapmak için dolgu maddelerini kullandıktan sonra sağlık yararları en aza indirilir. Sektördeki yaygın yanlış beyanları ve tüm aloe vera ürünlerinin aynı faydaları ürettiği yanlış fikrini durdurmak için, Uluslararası Aloe Bilim Konseyi, onaylı ticari ürünlerdeki aloe veranın kalitesini ve miktarını doğrulayan bir sertifika programı geliştirmiştir. Aloe vera satın almak için etiketleri dikkatlice okuyun ve bu önemli sertifikayı arayın.

4. Bir aloe vera ürünü satın almanın yanı sıra, evde kendi aloe bitkinizi yetiştirme seçeneğiniz de var. Saksılı bir bitki alırsanız, güneş ışığı alan pencerelerde saklayın çünkü aloes güneşi sever; tencere yaz aylarında bile dış mekanda hareket ettirilebilir.

5. Aloe etlidir ve bu nedenle yaprakları içinde çok fazla su depolar, ancak ayda en az iki ya da üç kez sulanması gerekir. Kışın, aloe biraz uykuda olur ve bu süre zarfında bitkiyi çok az sulamalısınız. Kendi tesisine sahip olmak, her gün bu şaşırtıcı aloe vera faydalarının hepsini tecrübe etmenin kolay ve ucuz bir yoludur.

Tavsiye Edilen Aloe Vera Dozu

1. Tavsiye edilen bu aloe vera dozları bilimsel araştırma ve yayınlara dayanmaktadır. Kullanmadan önce her ürünün üzerindeki etiketi okuduğunuzdan ve herhangi bir yan etki yaşarsanız doktorunuza bildirdiğinizden emin olun.

Olası Aloe Vera Yan Etkileri ve Etkileşimleri

1. Aloe lateksi yüksek dozlarda alınmamalıdır, çünkü mide ağrısı ve kramplar gibi ters yan etkilere neden olabilir. Uzun süre yüksek miktarda aloe lateks kullanımı ishal, böbrek problemleri, idrarda kan, düşük potasyum, kas zayıflığı, kilo kaybı ve kalp sorunlarına neden olabilir.

2. Hamileyseniz veya emziriyorsanız, jel veya lateks, aloe vera almayın. Düşük ve doğum kusurlarına neden olan bazı aloe raporları var. 12 yaşından küçük çocuklar karın ağrısı, kramplar ve ishal yaşayabilir, bu yüzden çocuk kullanımı için de aloe vera önermiyorum.

3. Aloe vera almadan önce, aşağıdaki ilaçları alırsanız doktorunuza danışın:

Son Düşünceler

1. Sonraki Oku: Vücudunuzu ve Cildinizi Limonlu Su ile Detoks Yapın

2. Sesinden sızan bağırsakların sadece sindirim sistemini etkilediğini düşünebilirsiniz, ama gerçekte daha fazla etkileyebilir. Çünkü Leaky Gut çok yaygın ve böyle bir bilmecedir. Sızdıran bağırsaklarla ilgili ücretsiz bir web semineri veriyorum. Web semineri hakkında daha fazla bilgi edinmek için buraya tıklayın.