Filtre
Sıfırla
SıralaAlaka
vegetarianvegetarian
Sıfırla
  • Malzemeler
  • Diyetler
  • Alerjiler
  • Beslenme
  • Teknikleri
  • Mutfaklar
  • Zaman
Olmadan

Su teresi-soya çorbası
 
 
4 PorsiyonPT10M10 dakika

Su teresi-soya çorbası


Noel için başlangıç,% 100 soya fasulyesi veganı, bahçe bezelye, su teresi, suşi zencefil ve fesleğen.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Hazırlık

  1. Suyu sebze suyu tozu ile kaynatın. Soya fasulyesi ve bahçe bezelye ekleyin, tekrar kaynatın ve 2 dakika pişirin.
  2. Sıcak çorbayı karıştırıcıya dökün ve su teresini, suşi zencefilini ve zencefil kavanozundan 1 çorba kaşığı su ekleyin.
  3. Fesleğen de ekleyin, ancak garnitür için birkaç yaprak bırakın. Karıştırıcıya pürüzsüz hale gelene kadar püre haline getirin.
  4. Çorbayı derin tabaklara veya kaselere bölün. Hindistan cevizi yoğurtunu 1 çorba kaşığı (4 kişi) su ile karıştırın.
  5. Her bir tabağa 1 çorba kaşığı hindistancevizi yoğurdu dökün ve fesleğen ile süsleyin. Derhal servis yapın.

Beslenme

140Kalori
Sodyum22% DV520mg
Yağ11% DV7g
Protein20% DV10g
Karbonhidratlar2% DV7g
Lif24% DV6g

Sevdim

Comentarios