Karnabahar kiş

Karnabahar ve peynir ile içten kek.

Mutfak Eşyaları

Fırını önceden 180 ° C'ye ısıtın
Hamurun çözülmesine izin verin. Yağlanmış kiş kalıbını hamurla kaplayın.
Unu çiçeğe bölün ve kaynatmaya bir su kabı getirin. Karnabahar çiçeği 6 dk kaynatın.
Karnabaharı boşaltın, hafifçe soğumaya bırakın ve kalıbın üzerine yayın.
Peyniri, karnabahar üzerine ufalayın.
Yumurtaları çırpılmış krema, karabiber ve tuzla çırpın. Şimdi kiş formunda dökün.
Kişiyi kızarana ve pişinceye kadar yaklaşık 45 dakika pişirin.

konserve makarna sosu yemek salkl m

kini vs maydanoz

4 krmz et yemenin salk faydalar

570Kalori

Sodyum37% DV895mg

Yağ62% DV40g

Protein38% DV19g

Karbonhidratlar10% DV31g

Lif12% DV3g

Sevdim