Filtre
Sıfırla
SıralaAlaka
vegetarianvegetarian
Sıfırla
  • Malzemeler
  • Diyetler
  • Alerjiler
  • Beslenme
  • Teknikleri
  • Mutfaklar
  • Zaman
Olmadan

Karnabahar kiş
 
 
4 PorsiyonPT65M65 dakika

Karnabahar kiş


Karnabahar ve peynir ile içten kek.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Hazırlık

  1. Fırını önceden 180 ° C'ye ısıtın
  2. Hamurun çözülmesine izin verin. Yağlanmış kiş kalıbını hamurla kaplayın.
  3. Unu çiçeğe bölün ve kaynatmaya bir su kabı getirin. Karnabahar çiçeği 6 dk kaynatın.
  4. Karnabaharı boşaltın, hafifçe soğumaya bırakın ve kalıbın üzerine yayın.
  5. Peyniri, karnabahar üzerine ufalayın.
  6. Yumurtaları çırpılmış krema, karabiber ve tuzla çırpın. Şimdi kiş formunda dökün.
  7. Kişiyi kızarana ve pişinceye kadar yaklaşık 45 dakika pişirin.

Beslenme

570Kalori
Sodyum37% DV895mg
Yağ62% DV40g
Protein38% DV19g
Karbonhidratlar10% DV31g
Lif12% DV3g

Sevdim

Comentarios