9 Kabak Suyunun İnanılmaz Faydaları

9 Kabak Suyunun İnanılmaz Faydaları

1. Kabak suyu, küçük, "tatlı" balkabaklarının etinin hasat mevsiminde tadını çıkarabilecekleri kalın ve lezzetli bir içeceğe sıkarak elde edilir. C vitamini, E vitamini, potasyum, biotin, çeşitli amino asitler, beta-karoten, B-ailesi vitaminler, kalsiyum, magnezyum, demir ve doğal şekerler ile paketlenmiştir, bunların tümü vücudu farklı şekillerde etkileyebilir. Kabak suyu içmek, düzenli balkabağı yemek için farklı formlar bulmaktan daha kolaydır, bu nedenle birçok insan, özellikle de meyve suları hayranlarıysa, bu seçeneği tercih eder. Balkabağı ile bağlantılı bazı benzersiz yan etkiler vardır, bu yüzden içerken veya doktorunuzla konuşurken dikkatli olun. Bununla birlikte, çoğu insan herhangi bir olumsuz yan etki yaşamamaktadır.

Kabak Suyunun Yararları

1. Balkabağı suyunun çok etkileyici faydaları arasında kalbi korumak, vücudu detoksifiye etmek, sindirim sürecini iyileştirmek, uyuma yardımcı olmak, mide bulantısını yatıştırmak, bağışıklık sistemini uyarmak, cildi iyileştirmek, iyileşmeyi hızlandırmak ve hızlandırmak yer alıyor. dolaşım, diğerleri arasında.

Kalp Sağlığını Geliştirir

1. Balkabağı suyunda, polifenolik bileşikler ve beta-karoten dahil olmak üzere balkabağı suyunda oldukça az sayıda antioksidan vardır; bunların ikisi de kolesterol birikmesini azaltmaya yardımcı olur ve atardamarların sertleşmesini önler. Bu, meyve suyunun kan basıncını düşürme yeteneğine ek olarak kalp krizi, felç ve kalp hastalığı riskini azaltmanıza yardımcı olabilir.

Sindirimi Geliştirir

1. Balkabağı suyu, sindirim sistemini uyarmak için ideal olan önemli seviyede diyet lifi içerir. Fiber dışkıyı toplamaya ve peristaltik hareketi uyarmaya yardımcı olabilir; bu da kabızlığı, şişirmeyi ve krampı hafifletebilir, ayrıca besin alımını optimize eder ve bağırsağın mikroflora ortamını dengeler.

Bağışıklığı Artırıyor

1. Kabak suyunda bulunan C vitamini seviyeleri oldukça yüksektir, bu da bu suyu bağışıklık sistemlerini güçlendirmek isteyenler için harika kılar. Askorbik asit olarak da bilinen C Vitamini, beyaz kan hücrelerinin üretimini uyarabilir ve oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olarak vücutta bir antioksidan görevi görür.

Uykuya neden olur

1. Kabak suyunun daha kendine özgü özelliklerinden biri sakinleştirici işlevidir. Bu, vücutta uykuya neden olan nörotransmiterleri salgılayan magnezyum ve triptofan gibi bazı aktif bileşenlerden kaynaklanmaktadır. Bu, uykusuzluktan muzdarip veya düzenli olarak uykuyu kesen kişiler için harikadır; yatmadan önce bir bardak harikalar yaratabilir.

Bedeni Detoksifiye Ediyor

1. Böbrek veya karaciğer sağlığınızı iyileştirmek istiyorsanız, birkaç sebze suyu balkabağından daha iyidir. Karaciğer fonksiyonunu uyarabilir ve vücut tarafından detoksifikasyon çabalarını artırabilir, ayrıca ayrıca tehlikeli toksinlerin vücudunu daha fazla temizleyen idrara çıkma işlemini tetikleyebilir.

İltihabı azaltır

1. Eval (ez_write_tag ([![!580,400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_0', 131, '0'])); -Tatritik doğada, artrit ile ilişkili iltihaplanma, şişme ve ağrıyı azaltabilecekleri anlamına gelir. Her sabah bu meyve suyundan bir bardak romatoid artrit muzdarip birçok kişi için popüler bir seçimdir.

Cilt Bakımı

1. Vitamin C ve E, oksidatif stres veya dış patojenlerin neden olduğu cildin tahrişini veya iltihabını gidermeye yardımcı olan antioksidan maddelerdir, beta-karoten ise parlak, sağlıklı görünen cilt. Kabak suyu tüm bu vitaminleri önemli miktarda içerir!

İyileşme Hızını Artırır

1. Bu meyve suyunun içilmesi soğutma etkilerinin, antienflamatuar özelliklerin ve çeşitli antioksidanların kombinasyonu, bir hastalıktan iyileşme süresinin yanı sıra yaralanma veya ameliyatların iyileşme hızını hızlandırabilir .

Mide bulantısını tedavi ediyor

1. Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_4', 120, '0'])); Hamile kadınlar için balkabağı suyu sık sık mide bulantısı etkileri için. Sabah bulan hastalıkları hemen hemen tüm hamile kadınları bir noktada veya başka bir yerde etkiler, ancak balkabağı suyu mideyi hızla düzeltir, asit seviyelerini yeniden dengeler ve kaygı ve sinirleri yatıştırır. Bu, bu meyve suyunun yatıştırıcı özelliklerinden kaynaklanmaktadır.

Kabak Suyunun Yan Etkileri

1. Bu meyve suyunun etkileyici sağlık yararlarına rağmen kanama bozuklukları, ishal, mide bulantısı, baş ağrısı ve alerjik reaksiyonlara da neden olabilir.

Kabak Suyu Nasıl Yapılır?

1. Kendi balkabağınızın suyunu hazırlamak, balkabağınızı kesmek ve soymak için güçlü bir meyve sıkacağı ve biraz zamanınız olması kaydıyla, nispeten basit bir işlemdir! Kabak suyu için epeyce farklı tarifler var, ancak aşağıdaki tarif tatlı ve zengin bir tada sahip basit ve popüler bir versiyon.

Reçete

1. Adım 1 - Balkabağının dışını iyice yıkayın.

2. Adım 2 - Büyük bir sebze soyucu veya bir bıçak kullanarak, balkabağının sert dış yüzeyini çıkarın.

3. Adım 3 - Balkabağını dörde bölün, tohumlarını ve posaları alın.

4. Adım 5 - Kabağı meyve sıkacağınıza ekleyin ve normal olarak meyve suyunu ekleyin.

5. Adım 6 - Baharatları tadarak karıştırın ve buz üzerinde soğutun.

6. John Staughton, Urbana (ABD) 'deki Illinois Üniversitesi'nden İngilizce ve Bütünleştirici Biyoloji derecelerini alan gezgin yazar, editör ve yayıncıdır. Edebi bir derginin kurucu ortağı Şerif Nottingham ve dünyanın en güzel yerlerini ofisi olarak görüyor. Ev fikrine yönelik sürekli bir yolculukta, eğitmek, ilham vermek, gelişmek ve gelişmek için kelimeler kullanır.