7 Kanıtlanmış Chlorella'nın Yararları (# 2 En İyi)

Badem Sütü Tarihi ve İlginç Gerçekler

1. Enerjinizi artıran, yağ kaybını destekleyen ve kurşun ve cıva gibi ağır metalleri vücudunuzdan detoks etmeye yardımcı olan tamamen doğal bir takviye mi arıyorsunuz? Eğer öyleyse, chlorella adlı bir tatlı su algı tam olarak ihtiyacınız olan şey olabilir.

2. Tayvan ve Japonya'ya özgü olan bu süper gıda, amino asitler, klorofil, beta-karoten, potasyum, fosfor, biyotin, magnezyum ve B-kompleks vitaminleri dahil olmak üzere bitki besinleri bakımından zengindir. Chlorella'nın zengin yeşil rengi, yüksek konsantrasyonlarda klorofilden gelir ve chlorella, klorofil yararları ile yüklenir.

3. İyi bir sağlık için hepimize daha fazla yapraklı yeşil sebze yememiz söylendi, ancak bazen beslenme uzmanları ve fonksiyonel tıp doktorları tarafından günde 5-7 porsiyon sebze almak zor olabilir. Meyve suyu sıkmak başka bir seçenek olsa da, çoğu insan için çok zaman alıcıdır. Bu arada, açıkçası, yeşil yapraklı sebzelerin çoğu, chlorella'nın sağladığı sağlık yararlarına kıyasla soluk. [! 32213 => 1140 = 1!] Organik, düşük sıcaklıkta ekstrakte edilmiş chlorella takviyeleri tüketerek, tüm chlorella faydalarını basit bir toz veya tablet formunda alabilirsiniz.

4. Enerjinizi artıran, yağ kaybını destekleyen ve kurşun ve cıva gibi ağır metalleri vücudunuzdan detoks etmeye yardımcı olan tamamen doğal bir takviye mi arıyorsunuz? Eğer öyleyse, chlorella adlı bir tatlı su algı tam olarak ihtiyacınız olan şey olabilir.

5. Tayvan ve Japonya'ya özgü olan bu süper gıda, amino asitler, klorofil, beta-karoten, potasyum, fosfor, biyotin, magnezyum ve B-kompleks vitaminleri dahil olmak üzere bitki besinleri bakımından zengindir. Chlorella'nın zengin yeşil rengi, yüksek konsantrasyonlarda klorofilden gelir ve chlorella, klorofil yararları ile yüklenir.

6. İyi bir sağlık için hepimize daha fazla yapraklı yeşil sebze yememiz söylendi, ancak bazen beslenme uzmanları ve fonksiyonel tıp doktorları tarafından günde 5-7 porsiyon sebze almak zor olabilir. Meyve suyu sıkmak başka bir seçenek olsa da, çoğu insan için çok zaman alıcıdır. Bu arada, açıkçası, yeşil yapraklı sebzelerin çoğu, chlorella'nın sağladığı sağlık yararlarına kıyasla soluk. [! 32213 => 1140 = 1!] Organik, düşük sıcaklıkta ekstrakte edilmiş chlorella takviyeleri tüketerek, tüm chlorella faydalarını basit bir toz veya tablet formunda alabilirsiniz.

Chlorella Nedir? Bu ne işe yarıyor?

1. Chlorella, tek başına veya tatlı veya tuzlu su içinde bulunan yeşil alglerin (aile Chlorellaceae) cinsidir. Klorella bitkisinin tamamı besin takviyesi ve ilaç yapımında kullanılır. Chlorella vulgaris, takviyelerinde en yaygın kullanılanlardan biri olan birkaç kloril türü vardır. Chlorella algae spirulina'nın bir kuzenidir ve bu süper besinlerin besinlerini makalenin ilerleyen bölümlerinde karşılaştıracağız.

2. Chlorella vücudunuz için ne yapar? Çalışmalar, chlorella'nın sağlıklı hormonal işlevi destekleyerek, kardiyovasküler sağlığı teşvik ederek, kemoterapi ve radyasyonun etkilerini azaltmaya yardımcı olarak, kan basıncını ve kolesterolü düşürerek ve vücudumuzun detoksifikasyonuna yardımcı olarak tüm vücuda fayda sağladığını göstermiştir.

3. Aşağıdakileri tedavi etmek veya önlemek için Chlorella da kullanılmıştır: (1)

4. Bazı insanlar denemek için chlorella kullanıyor:

5. Chlorella, tek başına veya tatlı veya tuzlu su içinde bulunan yeşil alglerin (aile Chlorellaceae) cinsidir. Klorella bitkisinin tamamı besin takviyesi ve ilaç yapımında kullanılır. Chlorella vulgaris, takviyelerinde en yaygın kullanılanlardan biri olan birkaç kloril türü vardır. Chlorella algae spirulina'nın bir kuzenidir ve bu süper besinlerin besinlerini makalenin ilerleyen bölümlerinde karşılaştıracağız.

6. Chlorella vücudunuz için ne yapar? Çalışmalar, chlorella'nın sağlıklı hormonal işlevi destekleyerek, kardiyovasküler sağlığı teşvik ederek, kemoterapi ve radyasyonun etkilerini azaltmaya yardımcı olarak, kan basıncını ve kolesterolü düşürerek ve vücudumuzun detoksifikasyonuna yardımcı olarak tüm vücuda fayda sağladığını göstermiştir.

7. Aşağıdakileri tedavi etmek veya önlemek için Chlorella da kullanılmıştır: (1)

8. Bazı insanlar denemek için chlorella kullanıyor:

7 Chlorella'nın faydaları

1. Birincisi, önleyici olarak alındığında, bağışıklık sistemini güçlendirir, böylece vücudumuz düzgün bir şekilde tepki verir. İkincisi, ağır metalleri ve toksinleri vücudumuzdan uzaklaştırdığı için, çevreye bağlı kansere yakalanma ihtimalimiz daha düşüktür. Üçüncüsü, çalışmalar bir zamanlar kanser teşhisi konan bireylerin chlorella'nın T anormal hücrelerle savaşmaya yardımcı olan T hücrelerinin etkisini artırdığını göstermiştir.

2. Tip 2 diyabet ve yüksek kolesterol, bugün birçok Amerikalı'nın karşılaştığı ciddi kronik durumlardan ikisidir. Yıllar süren yanlış beslenme, stres ve uykusuzluk bu tanıların bir veya ikisine birden yol açmıştır.

3. Journal of Medicinal Food'da yayınlanan bir çalışmada araştırmacılar, günde 8,000 mg klorella dozunun (2 doza bölünmüş), kolesterol ve kan glukoz seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olduğunu bulmuşlardır.

4. Araştırmacılar önce kolesterol seviyelerinde bir düşüş, ardından kan glukozunda düzelme gözlemledi. Klorella'nın hücresel düzeyde, insülin duyarlılığını artıran ve sağlıklı bir dengeyi teşvik eden birkaç geni harekete geçirdiğine inanırlar. (9, 10)

5. Gördüğünüz gibi insanlar birçok farklı sağlık sorunu için klorella kullanıyor. İşte bu süper yiyecekleri günlük diyetinize dahil ederek alabileceğiniz, bilimsel olarak kanıtlanmış yedi chlorella faydası.

6. Dişlerinde cıva dolgusu varsa, aşı olduysa, düzenli balık ye, radyasyona maruz kalmış veya Çin'den yiyecek tüketmişseniz, vücudunuzda gizlenen ağır metaller olabilir. Ağır metallerin ve toksinlerin detoksisinde genel sağlığınızın ve iyiliğinizin proaktif olması önemlidir.

7. Chlorella'nın en önemli sağlık yararlarından biri, kurşun, kadmiyum, civa ve uranyum gibi vücudumuzda bulunan inatçı toksinlerin etrafına sarılması ve tekrar emilmelerini engellemesidir. Düzenli olarak klorella tüketimi, ağır metallerin vücudumuzun yumuşak dokularında ve organlarında ilk etapta birikmesini önlemeye yardımcı olabilir. (2, 3)

8. Radyasyon tedavisi ve kemoterapi günümüzde en sık görülen kanser tedavisidir. Bu tedavilerden herhangi birini geçirmiş olan veya sahip olanı tanıyan herkes, vücutta ne kadar para kazandıklarını bilir. Chlorella'nın yüksek seviyedeki klorofilin, radyoaktif partikülleri vücuttan uzaklaştırırken vücudu ultraviyole radyasyon işlemlerine karşı koruduğu gösterilmiştir.

9. Virginia Commonwealth Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden araştırmacılara göre,

10. Bağışıklık sisteminin hücresel bileşenleri ve işlevleri normal seviyelerde ya da yakınında kalıyor ve hastalar kemoterapiye girerken ve / veya steroidler gibi immünosupresif ilaçlar alırken daha az olumsuz etkileniyor.

11. Üniversitenin iki yıllık çalışması, araştırmacılara glioma pozitif hastaların, klorella çekerken daha az solunum yolu enfeksiyonu ve grip benzeri hastalıklar olduğunu gözlemlemelerini sağladı. (4)

12. Beslenme Dergisi'nde 2012 yılında yayınlanan araştırma, 8 haftalık klorella alımından sonra NK hücre aktivitesinin arttığını buldu. Seul Kore'deki Yonsei Üniversitesi'nden araştırmacılar sağlıklı bireyler ve bağışıklık sistemlerinin chlorella takviyelerine verdikleri tepkiyi incelediler.

13. Sonuçlar, chlorella'nın sağlıklı bir bağışıklık sistemi tepkisini desteklediğini ve "doğal öldürücü" hücre aktivitesine yardımcı olduğunu gösterdi. (5)

14. Özellikle yaşlandıkça kilo vermek zordur. Tıbbi Gıda Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada araştırmacılar, "Chlorella alımı, vücut yağ yüzdesinde, serum toplam kolesterolünde ve açlık kan glukoz seviyelerinde gözle görülür bir düşüşe yol açtı." (6)

15. Chlorella, hormonları düzenlemeye, metabolizmaya yardım etmeye, dolaşımı iyileştirmeye ve daha yüksek enerji seviyelerini teşvik etmeye yardımcı olarak size fayda sağlıyor. Aynı zamanda kiloyu ve vücut yağını azaltmaya yardımcı olur ve depolanan toksinleri temizler.

16. Vücudumuz kilo verdiğinden, toksinler salınır ve yeniden emilebilir. Bu toksinleri sistemimizden mümkün olduğunca çabuk yıkamak önemlidir. Chlorella'nın vücudumuzda bulunan toksinleri ve ağır metalleri çevrelemesi, eliminasyonu kolaylaştırmaya ve yeniden emilimini önlemeye yardımcı olur.

17. Cilt için klorella yararları var mı? Tabii ki var! Araştırmalar, chlorella'nın yaşlanma sürecini yavaşlatacağını ve daha genç görünmenizi sağladığını ortaya koymaya devam ediyor. Clinical Laboratory dergisinde yayınlanan bir araştırma, chlorella'nın kirlilik, stres ve zayıf beslenme nedeniyle oluşabilecek oksidatif stresi büyük ölçüde azalttığını ortaya koydu. (7)

18. Klorella'nın size daha genç görünen cilt vermesinde çok etkili olmasının nedeni, doğal olarak vücudunuzdaki A vitamini, C vitamini ve glutatyon seviyelerini arttırmasıdır, bu da serbest radikalleri ortadan kaldırır ve hücrelerinizi korur.]

19. Günde bir chlorella takviyesi günde bir çay kaşığı veya birkaç kapsül alarak, sonuçları iki hafta kadar kısa bir sürede görebilirsiniz.

20. Bazı insan vücudunun bir zamanlar kanser hücreleri geliştirdiğine inanılıyor. Düzgün işleyen bağışıklık sistemleri, bu hücrelere tutunma ve kanser yaratma şansı olmadan, bu hücrelere saldırma ve yok etme kabiliyetine sahiptir. Son zamanlarda yapılan bir tıbbi araştırma, chlorella'nın kanserle savaşmaya çeşitli şekillerde yardımcı olduğunu buldu. (8)

21. Yukarıda da belirtildiği gibi, kanser teşhisi konulursa ve kemoterapi veya radyasyon tedavisi kullanılıyorsa, chlorella yan etkilerle savaşmaya yardımcı olabilir ve doğal kanser tedavilerine ek olarak kullanılabilir.

22. Birincisi, önleyici olarak alındığında, bağışıklık sistemini güçlendirir, böylece vücudumuz düzgün bir şekilde tepki verir. İkincisi, ağır metalleri ve toksinleri vücudumuzdan uzaklaştırdığı için, çevreye bağlı kansere yakalanma ihtimalimiz daha düşüktür. Üçüncüsü, çalışmalar bir zamanlar kanser teşhisi konan bireylerin chlorella'nın T anormal hücrelerle savaşmaya yardımcı olan T hücrelerinin etkisini artırdığını göstermiştir.

23. Tip 2 diyabet ve yüksek kolesterol, bugün birçok Amerikalı'nın karşılaştığı ciddi kronik durumlardan ikisidir. Yıllar süren yanlış beslenme, stres ve uykusuzluk bu tanıların bir veya ikisine birden yol açmıştır.

24. Journal of Medicinal Food'da yayınlanan bir çalışmada araştırmacılar, günde 8,000 mg klorella dozunun (2 doza bölünmüş), kolesterol ve kan glukoz seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olduğunu bulmuşlardır.

25. Araştırmacılar önce kolesterol seviyelerinde bir düşüş, ardından kan glukozunda düzelme gözlemledi. Klorella'nın hücresel düzeyde, insülin duyarlılığını artıran ve sağlıklı bir dengeyi teşvik eden birkaç geni harekete geçirdiğine inanırlar. (9, 10)

26. Gördüğünüz gibi insanlar birçok farklı sağlık sorunu için klorella kullanıyor. İşte bu süper yiyecekleri günlük diyetinize dahil ederek alabileceğiniz, bilimsel olarak kanıtlanmış yedi chlorella faydası.

27. Dişlerinde cıva dolgusu varsa, aşı olduysa, düzenli balık ye, radyasyona maruz kalmış veya Çin'den yiyecek tüketmişseniz, vücudunuzda gizlenen ağır metaller olabilir. Ağır metallerin ve toksinlerin detoksisinde genel sağlığınızın ve iyiliğinizin proaktif olması önemlidir.

28. Chlorella'nın en önemli sağlık yararlarından biri, kurşun, kadmiyum, civa ve uranyum gibi vücudumuzda bulunan inatçı toksinlerin etrafına sarılması ve tekrar emilmelerini engellemesidir. Düzenli olarak klorella tüketimi, ağır metallerin vücudumuzun yumuşak dokularında ve organlarında ilk etapta birikmesini önlemeye yardımcı olabilir. (2, 3)

29. Radyasyon tedavisi ve kemoterapi günümüzde en sık görülen kanser tedavisidir. Bu tedavilerden herhangi birini geçirmiş olan veya sahip olanı tanıyan herkes, vücutta ne kadar para kazandıklarını bilir. Chlorella'nın yüksek seviyedeki klorofilin, radyoaktif partikülleri vücuttan uzaklaştırırken vücudu ultraviyole radyasyon işlemlerine karşı koruduğu gösterilmiştir.

30. Virginia Commonwealth Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden araştırmacılara göre,

31. Bağışıklık sisteminin hücresel bileşenleri ve işlevleri normal seviyelerde ya da yakınında kalıyor ve hastalar kemoterapiye girerken ve / veya steroidler gibi immünosupresif ilaçlar alırken daha az olumsuz etkileniyor.

32. Üniversitenin iki yıllık çalışması, araştırmacılara glioma pozitif hastaların, klorella çekerken daha az solunum yolu enfeksiyonu ve grip benzeri hastalıklar olduğunu gözlemlemelerini sağladı. (4)

33. Beslenme Dergisi'nde 2012 yılında yayınlanan araştırma, 8 haftalık klorella alımından sonra NK hücre aktivitesinin arttığını buldu. Seul Kore'deki Yonsei Üniversitesi'nden araştırmacılar sağlıklı bireyler ve bağışıklık sistemlerinin chlorella takviyelerine verdikleri tepkiyi incelediler.

34. Sonuçlar, chlorella'nın sağlıklı bir bağışıklık sistemi tepkisini desteklediğini ve "doğal öldürücü" hücre aktivitesine yardımcı olduğunu gösterdi. (5)

35. Özellikle yaşlandıkça kilo vermek zordur. Tıbbi Gıda Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada araştırmacılar, "Chlorella alımı, vücut yağ yüzdesinde, serum toplam kolesterolünde ve açlık kan glukoz seviyelerinde gözle görülür bir düşüşe yol açtı." (6)

36. Chlorella, hormonları düzenlemeye, metabolizmaya yardım etmeye, dolaşımı iyileştirmeye ve daha yüksek enerji seviyelerini teşvik etmeye yardımcı olarak size fayda sağlıyor. Aynı zamanda kiloyu ve vücut yağını azaltmaya yardımcı olur ve depolanan toksinleri temizler.

37. Vücudumuz kilo verdiğinden, toksinler salınır ve yeniden emilebilir. Bu toksinleri sistemimizden mümkün olduğunca çabuk yıkamak önemlidir. Chlorella'nın vücudumuzda bulunan toksinleri ve ağır metalleri çevrelemesi, eliminasyonu kolaylaştırmaya ve yeniden emilimini önlemeye yardımcı olur.

38. Cilt için klorella yararları var mı? Tabii ki var! Araştırmalar, chlorella'nın yaşlanma sürecini yavaşlatacağını ve daha genç görünmenizi sağladığını ortaya koymaya devam ediyor. Clinical Laboratory dergisinde yayınlanan bir araştırma, chlorella'nın kirlilik, stres ve zayıf beslenme nedeniyle oluşabilecek oksidatif stresi büyük ölçüde azalttığını ortaya koydu. (7)

39. Klorella'nın size daha genç görünen cilt vermesinde çok etkili olmasının nedeni, doğal olarak vücudunuzdaki A vitamini, C vitamini ve glutatyon seviyelerini arttırmasıdır, bu da serbest radikalleri ortadan kaldırır ve hücrelerinizi korur.]

40. Günde bir chlorella takviyesi günde bir çay kaşığı veya birkaç kapsül alarak, sonuçları iki hafta kadar kısa bir sürede görebilirsiniz.

41. Bazı insan vücudunun bir zamanlar kanser hücreleri geliştirdiğine inanılıyor. Düzgün işleyen bağışıklık sistemleri, bu hücrelere tutunma ve kanser yaratma şansı olmadan, bu hücrelere saldırma ve yok etme kabiliyetine sahiptir. Son zamanlarda yapılan bir tıbbi araştırma, chlorella'nın kanserle savaşmaya çeşitli şekillerde yardımcı olduğunu buldu. (8)

42. Yukarıda da belirtildiği gibi, kanser teşhisi konulursa ve kemoterapi veya radyasyon tedavisi kullanılıyorsa, chlorella yan etkilerle savaşmaya yardımcı olabilir ve doğal kanser tedavilerine ek olarak kullanılabilir.

Chlorella Beslenme Değerleri

1. Görmek üzere olduğunuz gibi, chlorella, dünyanın en besleyici gıda ürünlerinden biridir.

2. Besin yoğunluğu puanına baktığımızda, neden chlorella'nın dünyadaki en iyi 10 sağlık gıdalarından biri olarak seçildiğini görmek kolaydır. Aslında, gram başına lahana, ıspanak ve brokoli gibi diğer yeşilliklerden daha yoğun bir besindir!

3. Görmek üzere olduğunuz gibi, chlorella, dünyanın en besleyici gıda ürünlerinden biridir.

4. Besin yoğunluğu puanına baktığımızda, neden chlorella'nın dünyadaki en iyi 10 sağlık gıdalarından biri olarak seçildiğini görmek kolaydır. Aslında, gram başına lahana, ıspanak ve brokoli gibi diğer yeşilliklerden daha yoğun bir besindir!

Geleneksel Tıpta Chlorella'nın Kullanımı

1. Etkileyici vitamin, mineral, antioksidan ve fito-besin karışımı ile, chlorella birçok geleneksel tıp doktoru tarafından ek ve ilaç olarak kullanılıyor. Yüksek klorofil içeriği ile, genellikle iltihaplanma ile ilgili durumlar ve detoksifiye etme ve yenileştirme faydaları için kullanılır.

2. Geleneksel Çin Tıbbında, chlorella'nın yin enerji sağladığı söylenir. Bu, aşırı uyarılmış veya dengesiz bir cisim için çok yararlı olduğu anlamına gelir. Vücudu bir bütün olarak besleyip geri yüklerken sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkisi olabilir.

3. Ayurveda Tıbbında, Chlorella’nın (hem de ghee’nin) tükendiğini düşünen veya fazladan destek kullanabilecek kişilere ojalar ("canlılık" veya "yaşam gücü") sağladığına inanılıyor. zaten olumlu sağlık durumları. (13)

4. Etkileyici vitamin, mineral, antioksidan ve fito-besin karışımı ile, chlorella birçok geleneksel tıp doktoru tarafından ek ve ilaç olarak kullanılıyor. Yüksek klorofil içeriği ile, genellikle iltihaplanma ile ilgili durumlar ve detoksifiye etme ve yenileştirme faydaları için kullanılır.

5. Geleneksel Çin Tıbbında, chlorella'nın yin enerji sağladığı söylenir. Bu, aşırı uyarılmış veya dengesiz bir cisim için çok yararlı olduğu anlamına gelir. Vücudu bir bütün olarak besleyip geri yüklerken sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkisi olabilir.

6. Ayurveda Tıbbında, Chlorella’nın (hem de ghee’nin) tükendiğini düşünen veya fazladan destek kullanabilecek kişilere ojalar ("canlılık" veya "yaşam gücü") sağladığına inanılıyor. zaten olumlu sağlık durumları. (13)

Chlorella ve Spirulina'ya karşı Klorofil

1. Spirulina, hasattan hemen sonra takviyeler halinde kullanılabilir ve tüketilebilir, ancak chlorella, kullanıcı tarafından faydalarının çıkarılmasını sağlamak için hücresel duvarlarını kırmak için işleme tabi tutulur. Klorofil, az önce bahsettiğim gibi, yeşil bitkilerden ve alglerden geliyor. Chirulella'nın klorofilde (belki miktarı iki katına bile!) Spirulinaya göre daha yüksek olduğu söylenirken, spirulina protein, demir, protein ve gama-linolenik asitte (GLA) tipik olarak daha yüksektir.

2. Chlorella ve spirulina beslenmesinde, hem C vitamini, hem A vitamini, B vitaminleri hem de klorofil takviyelerinde bulunmayan daha fazla besin var. Spirulina, Dünya Sağlık Örgütü'nün gelişmemiş ülkelerde yetersiz beslenen çocuklar için beslenme programlarında bile kullanılmıştır. Günde bir gramlık bir spirulina tozu dozu körlüğe yol açabilecek A vitamini eksikliğini giderebilir.

3. Klorofil, spirulina ve chlorella takviyeleri toz, tablet veya sıvı formda mevcuttur. Sağlık hedeflerinize ve aldığınız diğer takviyelere bağlı olarak, bu takviyelerden biri size diğerlerinden daha fazla hitap edebilir. Chlorella ve spirulina, klorofil içeren ve ek besinler sunan alglerdir. Klorofil takviyeleri, klorofilin yararlarına özellikle odaklanmak için konsantre bir yoldur.

4. Spirulina, hasattan hemen sonra takviyeler halinde kullanılabilir ve tüketilebilir, ancak chlorella, kullanıcı tarafından faydalarının çıkarılmasını sağlamak için hücresel duvarlarını kırmak için işleme tabi tutulur. Klorofil, az önce bahsettiğim gibi, yeşil bitkilerden ve alglerden geliyor. Chirulella'nın klorofilde (belki miktarı iki katına bile!) Spirulinaya göre daha yüksek olduğu söylenirken, spirulina protein, demir, protein ve gama-linolenik asitte (GLA) tipik olarak daha yüksektir.

5. Chlorella ve spirulina beslenmesinde, hem C vitamini, hem A vitamini, B vitaminleri hem de klorofil takviyelerinde bulunmayan daha fazla besin var. Spirulina, Dünya Sağlık Örgütü'nün gelişmemiş ülkelerde yetersiz beslenen çocuklar için beslenme programlarında bile kullanılmıştır. Günde bir gramlık bir spirulina tozu dozu körlüğe yol açabilecek A vitamini eksikliğini giderebilir.

6. Klorofil, spirulina ve chlorella takviyeleri toz, tablet veya sıvı formda mevcuttur. Sağlık hedeflerinize ve aldığınız diğer takviyelere bağlı olarak, bu takviyelerden biri size diğerlerinden daha fazla hitap edebilir. Chlorella ve spirulina, klorofil içeren ve ek besinler sunan alglerdir. Klorofil takviyeleri, klorofilin yararlarına özellikle odaklanmak için konsantre bir yoldur.

Chlorella'yı Nasıl Seçmeli?

1. Klorella'yı yerel sağlık mağazanızdan veya çevrimiçi olarak toz, tablet veya sıvı formda satın alabilirsiniz. Chlorella'nın sert dış hücre duvarlarının sindirimi zordur. İnsan vücudunun etkili bir şekilde sindirmesini sağlayacak bir yol bulmak uzun yıllar süren araştırma, çalışma, deneme ve yanılma sürecinden geçti. Bu duvarlardaki maddenin ağır metalleri, böcek ilaçlarını ve diğer toksinleri çevreleyen olduğuna inanıyor ve bunları insan vücudundan çıkarmaya yardımcı oluyor.

2. En iyi klorella nedir? Bir chlorella takviyesi satın alırken, tamamen emilebilir olduklarından "kırık hücre duvarı chlorella" satın aldığınızdan emin olun. Ayrıca organik ve düşük sıcaklıkta elde edilmiş bir marka aramak istersiniz. Chlorella değerlendirmeleri, en iyi markaya karar vermenize yardımcı olabilir.

3. Klorella'yı yerel sağlık mağazanızdan veya çevrimiçi olarak toz, tablet veya sıvı formda satın alabilirsiniz. Chlorella'nın sert dış hücre duvarlarının sindirimi zordur. İnsan vücudunun etkili bir şekilde sindirmesini sağlayacak bir yol bulmak uzun yıllar süren araştırma, çalışma, deneme ve yanılma sürecinden geçti. Bu duvarlardaki maddenin ağır metalleri, böcek ilaçlarını ve diğer toksinleri çevreleyen olduğuna inanıyor ve bunları insan vücudundan çıkarmaya yardımcı oluyor.

4. En iyi klorella nedir? Bir chlorella takviyesi satın alırken, tamamen emilebilir olduklarından "kırık hücre duvarı chlorella" satın aldığınızdan emin olun. Ayrıca organik ve düşük sıcaklıkta elde edilmiş bir marka aramak istersiniz. Chlorella değerlendirmeleri, en iyi markaya karar vermenize yardımcı olabilir.

Chlorella Takviyeleri, Dozaj Nasıl alınır

1. Klorella takviyesi alırken, tüketmenin iki ana yolu vardır:

2. 1. Smoothie - Chlorella'nın çok güçlü bir tadı vardır, bu yüzden bir smoothie'ye yaklaşık 1/2 çay kaşığı fazla chlorella eklemek istemeyeceksiniz. Tadı gizlemek için muz, hindistan cevizi suyu, vanilya proteini tozu ve limon suyu gibi diğer malzemeleri kullanabilirsiniz.

3. 2. Tabletler - Klorella sağlığının yararlarını yaşamak için günde 3-8 kez 8 ons su ile 3-6 tablet chlorella alın.

4. Ek olarak, aşağıdaki dozaj bilimsel araştırmalarda incelenmiştir: (14)

5. Çalışmalar, klorella'nın ağız yoluyla alındığında iki aya kadar kısa bir süre için güvenli olduğunu göstermektedir. (1)

6. Klorella takviyesi alırken, tüketmenin iki ana yolu vardır:

7. 1. Smoothie - Chlorella'nın çok güçlü bir tadı vardır, bu yüzden bir smoothie'ye yaklaşık 1/2 çay kaşığı fazla chlorella eklemek istemeyeceksiniz. Tadı gizlemek için muz, hindistan cevizi suyu, vanilya proteini tozu ve limon suyu gibi diğer malzemeleri kullanabilirsiniz.

8. 2. Tabletler - Klorella sağlığının yararlarını yaşamak için günde 3-8 kez 8 ons su ile 3-6 tablet chlorella alın.

9. Ek olarak, aşağıdaki dozaj bilimsel araştırmalarda incelenmiştir: (14)

10. Çalışmalar, klorella'nın ağız yoluyla alındığında iki aya kadar kısa bir süre için güvenli olduğunu göstermektedir. (1)

Chlorella Tarifler

1. Chlorella'yı diyetinize dahil etmenin daha ilginç ve lezzetli yollarını mı arıyorsunuz? Besin ve lezzet ile yüklü bu harika chlorella tarifleri göz atın:

Tarih ve İlgi Çekici Gerçekler

1. Chlorella, 1890 yılında Hollandalı mikrobiyolog Dr. Beijerinck tarafından mikroskop kullanılarak keşfedildi. Bununla birlikte, Chlorella, Dünya gezegeninin başlangıcından bu yana milyarlarca yıldır varlığını sürdürmektedir. C. vulgaris, C. ellipsoidea, C. saccharophila, C. pyrenoidosa ve C. regularis de dahil olmak üzere ikiden fazla klorella türü vardır.

2. "Chlorella" adı, yeşil anlamına gelen Yunanca "chloros" kelimesinden türetilmiş ve küçük anlamına gelen Latince küçük harf "ella" kelimesinden türetilmiştir. Vahşi doğada, chlorella, fotosentez olarak bilinen işlemle hızla çoğalabilir. Büyümesi ve çoğalması gereken tek şey su, güneş ışığı, karbondioksit ve az miktarda mineraldir.

3. 1960'larda, bilim adamları, faydalı besinlerini içine alan sert hücre duvarları nedeniyle, insanların doğal hallerinde chlorella'yı sindirmenin tamamen imkansız olduğunu fark etti. Bu yine “kırık hücre duvarı chlorella” olarak etiketlenmiş chlorella takviyeleri görmenizin nedenidir

4. Chlorella tozu ve diğer chlorella takviyeleri, bazı kişilerde yan etkilere neden olabilir. Chlorella almanın yan etkileri nelerdir? Klorella yan etkilerinden bazıları şunlardır:

5. Bu chlorella yan etkilerinin ve semptomlarının çoğu, herhangi bir detoksifikasyon programına tipiktir.

6. Chlorella ayrıca yeşil renkli dışkılara neden olabilir. Diğer chlorella tehlikeleri, potansiyel alerjik reaksiyonları içerir. Klorella aldıktan sonra ciddi solunum problemleri veya anafilaksi denilen hayatı tehdit eden alerjik reaksiyonlarla karşılaşırsanız, acil tıbbi yardım alın.

7. Chlorella takviyeleri sıklıkla iyot içerir, bu yüzden iyot alerjisi olan veya iyot alımını izleyen bireylerin dikkat etmesi gerekir. Tıbbi bir durum için tedavi gören ya da şu anda herhangi bir ilaç tedavisi alan kişilerin, chlorella almadan önce doktorlarına danışmaları gerekir. Chlorella'nın, immün baskılayıcı ilaçlarla ve ayrıca warfarin (Coumadin) gibi kan sulandırıcılarla etkileşime girdiği bilinmektedir. (14)

8. Uzmanlar hamilelik sırasında bu yosunların güvenliği konusunda farklı görüşlere sahipler, bu nedenle hamile ve emziren kadınlar, klorella takviyesi almadan önce sağlık uzmanlarıyla konuşmalıdır.

9. Sonraki Oku: Ev Yapımı Detoks İçecekleri - Kilo Kaybı Dahil 5 Önemli Sağlık Yardımı

10. Sesinden sızan bağırsakların sadece sindirim sistemini etkilediğini düşünebilirsiniz, ama gerçekte daha fazla etkileyebilir. Çünkü Leaky Gut çok yaygın ve böyle bir bilmecedir. Sızdıran bağırsaklarla ilgili ücretsiz bir web semineri veriyorum. Web semineri hakkında daha fazla bilgi edinmek için buraya tıklayın.

11. Chlorella, 1890 yılında Hollandalı mikrobiyolog Dr. Beijerinck tarafından mikroskop kullanılarak keşfedildi. Bununla birlikte, Chlorella, Dünya gezegeninin başlangıcından bu yana milyarlarca yıldır varlığını sürdürmektedir. C. vulgaris, C. ellipsoidea, C. saccharophila, C. pyrenoidosa ve C. regularis de dahil olmak üzere ikiden fazla klorella türü vardır.

12. "Chlorella" adı, yeşil anlamına gelen Yunanca "chloros" kelimesinden türetilmiş ve küçük anlamına gelen Latince küçük harf "ella" kelimesinden türetilmiştir. Vahşi doğada, chlorella, fotosentez olarak bilinen işlemle hızla çoğalabilir. Büyümesi ve çoğalması gereken tek şey su, güneş ışığı, karbondioksit ve az miktarda mineraldir.

13. 1960'larda, bilim adamları, faydalı besinlerini içine alan sert hücre duvarları nedeniyle, insanların doğal hallerinde chlorella'yı sindirmenin tamamen imkansız olduğunu fark etti. Bu yine “kırık hücre duvarı chlorella” olarak etiketlenmiş chlorella takviyeleri görmenizin nedenidir

14. Chlorella tozu ve diğer chlorella takviyeleri, bazı kişilerde yan etkilere neden olabilir. Chlorella almanın yan etkileri nelerdir? Klorella yan etkilerinden bazıları şunlardır:

15. Bu chlorella yan etkilerinin ve semptomlarının çoğu, herhangi bir detoksifikasyon programına tipiktir.

16. Chlorella ayrıca yeşil renkli dışkılara neden olabilir. Diğer chlorella tehlikeleri, potansiyel alerjik reaksiyonları içerir. Klorella aldıktan sonra ciddi solunum problemleri veya anafilaksi denilen hayatı tehdit eden alerjik reaksiyonlarla karşılaşırsanız, acil tıbbi yardım alın.

17. Chlorella takviyeleri sıklıkla iyot içerir, bu yüzden iyot alerjisi olan veya iyot alımını izleyen bireylerin dikkat etmesi gerekir. Tıbbi bir durum için tedavi gören ya da şu anda herhangi bir ilaç tedavisi alan kişilerin, chlorella almadan önce doktorlarına danışmaları gerekir. Chlorella'nın, immün baskılayıcı ilaçlarla ve ayrıca warfarin (Coumadin) gibi kan sulandırıcılarla etkileşime girdiği bilinmektedir. (14)

18. Uzmanlar hamilelik sırasında bu yosunların güvenliği konusunda farklı görüşlere sahipler, bu nedenle hamile ve emziren kadınlar, klorella takviyesi almadan önce sağlık uzmanlarıyla konuşmalıdır.

19. Sonraki Oku: Ev Yapımı Detoks İçecekleri - Kilo Kaybı Dahil 5 Önemli Sağlık Yardımı

20. Sesinden sızan bağırsakların sadece sindirim sistemini etkilediğini düşünebilirsiniz, ama gerçekte daha fazla etkileyebilir. Çünkü Leaky Gut çok yaygın ve böyle bir bilmecedir. Sızdıran bağırsaklarla ilgili ücretsiz bir web semineri veriyorum. Web semineri hakkında daha fazla bilgi edinmek için buraya tıklayın.