7 Dudaklı Midyenin Harika Faydaları

Karışık Midye

Deniz mahsullerinin sağlığımız için büyük bir destek olduğunu düşündüğümüzde, genellikle balık yağı, omega-3 yağ asitleri ve kritik mineraller ile ilgilidir - hepsi tipik olarak balık yemekle kazanılır. Somon ve diğer besin yoğun türler. Ancak, yumuşakçaları nadiren önemli besin kaynakları olarak düşünürüz. Tipik olarak Yeni Zelanda'da ve yakındaki bölgelerde bulunan yeşil dudaklı midyeler, insanların bu bölgelerde yüzyıllarca keyif aldıkları zengin bir besleyici ve potansiyel sağlık yararına sahiptir. Bilimsel adı olan Perna canaliculus, bu çift kabuklu yumuşakça Yeni Zelanda ülkesi için ekonomik açıdan önemlidir, ancak potansiyel besinsel faydaları nedeniyle tüm dünyada çok aranır.
Bu dudaklı midyelerin değeri, vücutta iltihaplanma ve diğer komplikasyonlara yol açabilecek belirli yolları inhibe etme yetenekleridir. Bu yolları kapalı tutarak, bu yumuşakçalar genel sağlık üzerinde hızlı ve ölçülebilir bir etkiye sahip olabilir. Bununla birlikte, bu yumuşakçaların besinsel değerinin çoğu, pişirildikten veya dondurulduktan sonra kaybolacaktır. Bu, bazı insanların yapmayı sevdiği çiğ yiyecekler yemeyi veya bu faydalı gıdaların tamamlayıcı bir formuna güvenmelerini sağlar. Her ne kadar sağlık rejiminize başka bir hap eklemek ideal olmasa da, bu güçlü besin takviyesinin etkileri fikrinizi değiştirebilir.

Artrit. Yerel Yeni Zelandalıları ve yerel kabileleri yaşlılıklarına çok az kemik yıpranması veya eklem ağrısı belirtileri göstererek gördükten sonra, yedikleri bir şeyin güçlü özelliklere sahip olması gerektiği anlaşıldı. Dudaklı midye diyetlerinin çok büyük bir parçası olarak tanımlandığında, araştırma bu çift kabuğun yolunu inhibe edici özelliklerini ortaya çıkardı. Lökotrienlerin oluşumunu uyararak, dudaklı midyeler, artritlerin ana nedeni olan iltihabı ciddi şekilde azaltabilir.

İltihap yok edildiğinde, kemikler çok fazla stres çekmez ve zamanla kemiklerde daha fazla bozulma olasılığı vardır. Bu dudaklı midyelerde, inhibe edici aktivitelerden daha fazlası vardır; kemik ve dişlere kuvvet ve stabilite kazandıran ve böylece sizi daha uzun süre güçlü tutan önemli mineraller ve organik bileşikler de var.

Kan akışını sağlıklı ve sabit tutmak, her sistemin sağlığı için çok önemlidir ve kan damarları zayıfladığında veya kırıldığında, çok çeşitli sorunlara neden olabilir. Enerji seviyelerini ve iyileşme hızını arttırmanın yanı sıra kalp krizi ve aterosklerozu önlemek için dudaklı midye, mükemmel bir seçim olabilir. Aktif bileşenler ve mineraller arter duvarlarını güçlendirmeye yardımcı olarak dolaşım verimliliğini ve kardiyovasküler sisteminizin gücünü artırır.

Her ne kadar bu alanda araştırmalar devam etse de, araştırmalar dudaklı midyelerin hem erkeklerde hem de kadınlarda cinsel sıvıların viskozitesini ve hacmini artırabileceğini ve böylece hamile kalma şansını artırabildiğini göstermiştir.

Sinirlerin düzgün çalışmasını sağlamak sağlığın önemli bir yönüdür ve yapılan araştırmalar, dudaklı midyelerin sinir hücresi işlevini iyileştirebileceğini, böylece kas, doku ve kemik hassasiyetini artırabildiğini göstermiştir. Bu, vücudunuzun kendini daha etkili bir şekilde davranmasına ve kendini düzenlemesine yardımcı olabilir ve enerji seviyeniz, ruh haliniz, el beceriniz ve metabolizmanızdaki gelişmeleri görebilirsiniz.

Dudaklı midyelerin faydalarının çoğu içsel gibi görünüyor, ancak cildinizin, saçınızın, dişlerin ve tırnaklarınızın görünümü ve sağlığı söz konusu olduğunda, dudaklarda bulunan temel besin maddeleri ve mineraller söz konusu olduğunda Omega-3 yağ asitleri de dahil olmak üzere midye, size estetik bir güzellik artışı verecek eminiz. Birçok kişi bu takvimi sadece bu sebeple araştırmaktadır, çünkü faydaları daha iyi değilse balık yağı takviyelerine benzerdir!
John Staughton, İngilizce ve Bütünleyici Biyoloji derecelerini Champaign, Urbana'daki (ABD) Illinois Üniversitesi'nden alan gezgin bir yazar, editör ve yayıncıdır. Edebi bir derginin kurucu ortağı Şerif Nottingham ve dünyanın en güzel yerlerini ofisi olarak görüyor. Ev fikrine yönelik sürekli bir yolculukta, eğitmek, ilham vermek, gelişmek ve gelişmek için kelimeler kullanır.