6 Portakal Kabuğunun İnanılmaz Faydaları
6 Portakal Kabuğunun İnanılmaz Faydaları
-
John Staughton (BASc, BFA) tarafından en son güncelleme - 15 Ocak 2019
-
;
Portakal Kabuğu Nedir?
-
Portakal kabuğu, portakal meyvesinin dış, hafif engebeli cildi ve altındaki beyaz ilik. Muhtemelen tüketilecek meyvenin en iyi kısmı budur, fakat çok az kişi var. Portakal kabuğu, bazı fitokimyasallar, flavonoidler ve diğer antioksidanların yanı sıra, A, B, C, bakır, kalsiyum ve magnezyum vitamini sağlar. Sulu meyveyi yemek, bu meyvenin tadını çıkarmanın en yaygın yolu olsa da, kabuğunuzu diyetinize eklemenin birkaç yolu vardır.
-
Kurutulmuş portakal kabuğu, meyvenin bu kısmını yemenin popüler bir yoludur ve acı, çiğ yediğinde sert tadı olmasına rağmen, daha lezzetli hale getirmek için çeşitli şekillerde hazırlanabilir. Kabuğu tüketmenin hemen bir riski olmasa da, herhangi bir pestisit veya herbisitin potansiyel varlığından kaçınmak için iyice temizlendiğinden emin olmak isteyeceksiniz.
-
40 dakikaDesserteggs, sugar, wine, apple juice, salt, lemon, orange, flour, apple, oil, sugar, cream peaks,Canadian Apple Fritters -
35 dakikaFruitsalmon fillets, coriander, thyme, lemon, bay, sea salt,Baked Salmon with Coriander and Thyme -
65 dakikaBoneless Chicken Recipeschicken breast halves, flour, butter, onion, peppers, garlic clove, currypowder, salt, pepper, tomatoes, parsley, thyme, water, raisins, rice, almonds,Curry Chicken Dinner -
41 dakikaCandysugar, milk, butter, salt, corn syrup, vanilla, pecan,Mexican Cream (Fudge)
Portakal Kabuğu Faydaları
-
Portakal kabuğunu yemenin aşağıdakileri de içeren pek çok faydası var:
Cilt Bakımı
-
E vitamini ve bir takım benzersiz antioksidanlar ile paketlenmiş, iç kabukları doğrudan cilde uygulamak, iltihaplanma koşullarını temizlerken kırışıklıkların ve yaşlılık lekelerinin önlenmesine de yardımcı olur.
Alerjiler
-
Bu soymalardaki aktif bileşikler, alerjik reaksiyonları baskılayabilir ve vücudunuzun savunmasındaki gerilimi azaltabilir.eval (ez_write_tag ([
30 dakikaWorld Cuisineoil, chicken breast halves into, cloves garlic, sherry, pine nuts, basil, sour cream, cheese, pepper,Creamy Pesto Chicken -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas -
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas
-
12 dakikaLunch/Snacksbread, butter, turkey, apricotjam, mayonnaise, cheese, apple, head lettuce,Pop's Roast Turkey Sandwich
Kardiyovasküler Sağlık
-
İyi seviyede lif ve bol miktarda farklı besin maddesi ile, bu soymaların tüketilmesi, kardiyovasküler sağlığınıza büyük bir destek sağlayabilir, kan basıncının düşmesine ve kolesterol birikmesini önler.
Astım
-
Çayda veya toz halinde portakal kabuğu özü içerken, solunum yollarındaki iltihabı yatıştırabilir.
Sindirim
-
Kabuklardaki lif içeriği normal bağırsak fonksiyonlarını uyarmaya ve kabızlığı önlemeye yardımcı olur.
-
30 dakikaEveryday Cookingwheat germ, milkpowder, egg, brewers' yeast, liver, water,Liver Lickers Dog Treats -
30 dakikaWorld Cuisineoil, chicken breast halves into, cloves garlic, sherry, pine nuts, basil, sour cream, cheese, pepper,Creamy Pesto Chicken
-
40 dakikaPorkpork chops, sugar, limes juiced, chilies deseeded, garlic cloves, cms gingerroot, tablespoonlp rum, agnostura bitters,Lime, Chili and Brown Sugar Pork Chops -
25 dakikaSeafoodsalmon fillet into, mayonnaise, hazelnuts, tarragon, orange, salt, pepper,Hazelnut-Crusted Salmon
Bağışıklık Sistemi
-
Eval (ez_write_tag ([![!580,400
Portakal Kabuğu Nasıl Kullanılır?
-
Portakal kabuğunu, bir kısmı aşağıda belirtilen herhangi bir şekilde kullanabilirsiniz.
Portakal Kabuğunun Yan Etkileri
-
Aşırı miktarda portakal kabuğu tüketmek asla iyi bir fikir değildir ve aşağıdaki gibi yan etkilere neden olur:
-
John Staughton, İngilizce ve Bütünleyici Biyoloji derecelerini Champaign, Urbana'daki (ABD) Illinois Üniversitesi'nden alan seyahat eden bir yazar, editör ve yayıncıdır. Edebi bir derginin kurucu ortağı Şerif Nottingham ve dünyanın en güzel yerlerini ofisi olarak görüyor. Ev fikrine yönelik sürekli bir yolculukta, eğitmek, ilham vermek, gelişmek ve gelişmek için kelimeler kullanır.
-
Aşırı miktarda portakal kabuğu tüketmek asla iyi bir fikir değildir ve aşağıdaki gibi yan etkilere neden olur:
-
John Staughton, İngilizce ve Bütünleyici Biyoloji derecelerini Champaign, Urbana'daki (ABD) Illinois Üniversitesi'nden alan seyahat eden bir yazar, editör ve yayıncıdır. Edebi bir derginin kurucu ortağı Şerif Nottingham ve dünyanın en güzel yerlerini ofisi olarak görüyor. Ev fikrine yönelik sürekli bir yolculukta, eğitmek, ilham vermek, gelişmek ve gelişmek için kelimeler kullanır.