Filtre
Sıfırla
SıralaAlaka
vegetarianvegetarian
Sıfırla
  • Malzemeler
  • Diyetler
  • Alerjiler
  • Beslenme
  • Teknikleri
  • Mutfaklar
  • Zaman
Olmadan


5 At Sütün (Mare Sütü) Şaşırtıcı Faydaları

5 At Sütün (Mare Sütü) Şaşırtıcı Faydaları

  1. John Staughton (BASc, BFA) tarafından en son güncelleme - Temmuz 09, 2019

  2. Süt, çoğu insanın hiç düşünmediği bir şeydir, ancak dünyanın bazı bölgelerinde, bu uygulama oldukça yaygındır ve sağlık yararları şaşırtıcıdır. (Ez_write_tag ([![!336,280

At Sütü Nedir?

  1. At sütü, adından da anlaşılacağı gibi, kadın attan alınan süttür, bu yüzden genellikle kısrak sütü olarak adlandırılır. At sütünün en yaygın kullanımı, beslenme taylarının dışında, fermente bir süt ürünü olan kumis denilen bir içeceğin üretilmesidir. Bazı Avrupa ülkeleri pazarlarda ve mağazalarda satılan at sütünü toz haline getirmiştir, ancak kısrak sütünü sıvı halde görmek oldukça nadirdir. İnek sütü, keçi sütü, soya sütü ve pirinç sütü gibi diğer süt seçeneklerinin prevalansı nedeniyle at sütü nadiren tercih edilir. Bu tür sütün mevcudiyeti, bazı Avrupa ve Amerika ülkelerinde de yasaktır.

  2. Geleneksel olarak, kısrak sütü birçok kültür için çok önemliydi ve bazı bölgelerdeki doğal şifalığın önemli bir parçası olmaya devam ediyor. Bununla birlikte, at sütünde, bu süt alternatifinde popülerliğin artmasıyla sonuçlanan bir dizi etkileyici beslenme bileşeni vardır. Hatırlanması gereken bir şey, kısrak sütünün inek sütünden daha yüksek düzeyde laktoz içermesidir, bu yüzden laktoz intoleransı olan insanlar için güvenli bir alternatif değildir. Öte yandan, at sütünde daha az kazein bulunur, bu da sindirimi kolaylaştırır.

At Sütü Beslenmesi

  1. At sütünün besin bileşenleri çok yüksek düzeyde A vitamini, B ailesi vitaminleri, C vitamini ve E vitamini içerir. Aslında, bu besinler inek sütünden daha yüksek konsantrasyonlarda bulunur. . Mare'in sütü ayrıca önemli seviyelerde potasyum, demir, kalsiyum ve magnezyum sağlar. Mare'in sütü sadece 7 onsta yaklaşık 88 kaloriye sahipken, aynı miktarda inek sütünde yaklaşık 130 kalori var. Bu özel süt de yağda oldukça düşüktür ve içerdiği yağın çoğu tekli doymamışdır.

At Sütünün Yararları

  1. Egzama semptomları, vücudu detoksifiye etmek, sindirime yardımcı olmak, kemik yoğunluğunu artırmak, kalbi korumak ve vücuttaki enflamasyonu azaltmak.ev (ez_write_tag ([![!728,90

Egzama davranır

  1. Geleneksel tıpta, kısrak sütü, egzama, sedef hastalığı, rosacea veya diğer tahrişe neden olanlar gibi ciltte oluşan iltihaplanma lekelerine uygulanmıştır. Kısrak sütünü aloe veya hindistancevizi yağı ile karıştırmak bu rahatsızlığı çabucak gidermeye yardımcı olabilir.

Sindirimdeki Yardımlar

    Kemik Sağlığını İyileştirir

    1. İnek sütünden daha yüksek mineral konsantrasyonlarında, kısrak sütü osteoporozun başlamasını önlemenize ve metabolizmanızın yaşlandıkça normal çalışmasına yardımcı olabilir.

    Tansiyonu Düşürür

    1. Eval (ez_write_tag ([![!580,400

    Bedeni Detoksifiye Ediyor

    1. Araştırma, kısrak sütünün karaciğer üzerinde uyarıcı bir etkiye sahip olduğunu ve vücudunuzun toksinleri daha etkili bir şekilde ortadan kaldırmasına yardımcı olabileceğini buldu. Bu, genel sağlık ve sağlıklılığa yardımcı olur ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

    2. John Staughton, İngilizce ve Bütünleyici Biyoloji derecelerini Champaign, Urbana'daki (ABD) Illinois Üniversitesi'nden alan seyahat eden bir yazar, editör ve yayıncıdır. Edebi bir derginin kurucu ortağı Şerif Nottingham ve dünyanın en güzel yerlerini ofisi olarak görüyor. Ev fikrine yönelik sürekli bir yolculukta, eğitmek, ilham vermek, gelişmek ve gelişmek için kelimeler kullanır.

    3. Araştırma, kısrak sütünün karaciğer üzerinde uyarıcı bir etkiye sahip olduğunu ve vücudunuzun toksinleri daha etkili bir şekilde ortadan kaldırmasına yardımcı olabileceğini buldu. Bu, genel sağlık ve sağlıklılığa yardımcı olur ve bağışıklık sistemini güçlendirir.



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407