5 At Sütün (Mare Sütü) Şaşırtıcı Faydaları
5 At Sütün (Mare Sütü) Şaşırtıcı Faydaları
-
John Staughton (BASc, BFA) tarafından en son güncelleme - Temmuz 09, 2019
-
Süt, çoğu insanın hiç düşünmediği bir şeydir, ancak dünyanın bazı bölgelerinde, bu uygulama oldukça yaygındır ve sağlık yararları şaşırtıcıdır. (Ez_write_tag ([![!336,280
At Sütü Nedir?
-
At sütü, adından da anlaşılacağı gibi, kadın attan alınan süttür, bu yüzden genellikle kısrak sütü olarak adlandırılır. At sütünün en yaygın kullanımı, beslenme taylarının dışında, fermente bir süt ürünü olan kumis denilen bir içeceğin üretilmesidir. Bazı Avrupa ülkeleri pazarlarda ve mağazalarda satılan at sütünü toz haline getirmiştir, ancak kısrak sütünü sıvı halde görmek oldukça nadirdir. İnek sütü, keçi sütü, soya sütü ve pirinç sütü gibi diğer süt seçeneklerinin prevalansı nedeniyle at sütü nadiren tercih edilir. Bu tür sütün mevcudiyeti, bazı Avrupa ve Amerika ülkelerinde de yasaktır.
-
Geleneksel olarak, kısrak sütü birçok kültür için çok önemliydi ve bazı bölgelerdeki doğal şifalığın önemli bir parçası olmaya devam ediyor. Bununla birlikte, at sütünde, bu süt alternatifinde popülerliğin artmasıyla sonuçlanan bir dizi etkileyici beslenme bileşeni vardır. Hatırlanması gereken bir şey, kısrak sütünün inek sütünden daha yüksek düzeyde laktoz içermesidir, bu yüzden laktoz intoleransı olan insanlar için güvenli bir alternatif değildir. Öte yandan, at sütünde daha az kazein bulunur, bu da sindirimi kolaylaştırır.
-
40 dakikaDesserteggs, sugar, wine, apple juice, salt, lemon, orange, flour, apple, oil, sugar, cream peaks,Canadian Apple Fritters
-
35 dakikaFruitsalmon fillets, coriander, thyme, lemon, bay, sea salt,Baked Salmon with Coriander and Thyme
-
65 dakikaBoneless Chicken Recipeschicken breast halves, flour, butter, onion, peppers, garlic clove, currypowder, salt, pepper, tomatoes, parsley, thyme, water, raisins, rice, almonds,Curry Chicken Dinner
-
41 dakikaCandysugar, milk, butter, salt, corn syrup, vanilla, pecan,Mexican Cream (Fudge)
At Sütü Beslenmesi
-
At sütünün besin bileşenleri çok yüksek düzeyde A vitamini, B ailesi vitaminleri, C vitamini ve E vitamini içerir. Aslında, bu besinler inek sütünden daha yüksek konsantrasyonlarda bulunur. . Mare'in sütü ayrıca önemli seviyelerde potasyum, demir, kalsiyum ve magnezyum sağlar. Mare'in sütü sadece 7 onsta yaklaşık 88 kaloriye sahipken, aynı miktarda inek sütünde yaklaşık 130 kalori var. Bu özel süt de yağda oldukça düşüktür ve içerdiği yağın çoğu tekli doymamışdır.
At Sütünün Yararları
-
Egzama semptomları, vücudu detoksifiye etmek, sindirime yardımcı olmak, kemik yoğunluğunu artırmak, kalbi korumak ve vücuttaki enflamasyonu azaltmak.ev (ez_write_tag ([![!728,90
Egzama davranır
-
Geleneksel tıpta, kısrak sütü, egzama, sedef hastalığı, rosacea veya diğer tahrişe neden olanlar gibi ciltte oluşan iltihaplanma lekelerine uygulanmıştır. Kısrak sütünü aloe veya hindistancevizi yağı ile karıştırmak bu rahatsızlığı çabucak gidermeye yardımcı olabilir.
-
30 dakikaWorld Cuisineoil, chicken breast halves into, cloves garlic, sherry, pine nuts, basil, sour cream, cheese, pepper,Creamy Pesto Chicken
-
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas
-
105 dakikaWorld Cuisinechicken breast meat into, cream chicken soup, sour cream, chilipowder, butter, onion, chilies, taco seasoning, onion, water, lime juice, onion, garlicpowder, flour, cheese, enchilada sauce, olives,Angela's Awesome Enchiladas
-
12 dakikaLunch/Snacksbread, butter, turkey, apricotjam, mayonnaise, cheese, apple, head lettuce,Pop's Roast Turkey Sandwich
Sindirimdeki Yardımlar
Kemik Sağlığını İyileştirir
-
İnek sütünden daha yüksek mineral konsantrasyonlarında, kısrak sütü osteoporozun başlamasını önlemenize ve metabolizmanızın yaşlandıkça normal çalışmasına yardımcı olabilir.
Tansiyonu Düşürür
-
Eval (ez_write_tag ([![!580,400
-
30 dakikaEveryday Cookingwheat germ, milkpowder, egg, brewers' yeast, liver, water,Liver Lickers Dog Treats
-
30 dakikaWorld Cuisineoil, chicken breast halves into, cloves garlic, sherry, pine nuts, basil, sour cream, cheese, pepper,Creamy Pesto Chicken
-
40 dakikaPorkpork chops, sugar, limes juiced, chilies deseeded, garlic cloves, cms gingerroot, tablespoonlp rum, agnostura bitters,Lime, Chili and Brown Sugar Pork Chops
-
25 dakikaSeafoodsalmon fillet into, mayonnaise, hazelnuts, tarragon, orange, salt, pepper,Hazelnut-Crusted Salmon
Bedeni Detoksifiye Ediyor
-
Araştırma, kısrak sütünün karaciğer üzerinde uyarıcı bir etkiye sahip olduğunu ve vücudunuzun toksinleri daha etkili bir şekilde ortadan kaldırmasına yardımcı olabileceğini buldu. Bu, genel sağlık ve sağlıklılığa yardımcı olur ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
-
John Staughton, İngilizce ve Bütünleyici Biyoloji derecelerini Champaign, Urbana'daki (ABD) Illinois Üniversitesi'nden alan seyahat eden bir yazar, editör ve yayıncıdır. Edebi bir derginin kurucu ortağı Şerif Nottingham ve dünyanın en güzel yerlerini ofisi olarak görüyor. Ev fikrine yönelik sürekli bir yolculukta, eğitmek, ilham vermek, gelişmek ve gelişmek için kelimeler kullanır.
-
Araştırma, kısrak sütünün karaciğer üzerinde uyarıcı bir etkiye sahip olduğunu ve vücudunuzun toksinleri daha etkili bir şekilde ortadan kaldırmasına yardımcı olabileceğini buldu. Bu, genel sağlık ve sağlıklılığa yardımcı olur ve bağışıklık sistemini güçlendirir.