18 Moringa Oleifera'nın Kullanım Alanlarına İlişkin Bilimsel Yararları

18 Moringa Oleifera'nın Kullanım Alanlarına İlişkin Bilimsel Yararları

1. Moringa, şeker hastalığının kontrolünde, gözlerin korunmasında, kalp damar sağlığının iyileştirilmesinde, kemik sağlığının iyileştirilmesinde, yara iyileşmesinin hızlanmasında ve cilt sağlığının iyileştirilmesinde yardımcı olabilir. Güçlü antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir.

Moringa nedir?

1. Baget ağacı veya "mucize ağacı" olarak da bilinen Moringa oleifera, Moringaceae familyasına ait, çok değerli ve çok yönlü bir bitkidir. Hindistan’a özgü ve hızla Asya’da, Afrika’da ve Güney Amerika’da tropikal ve subtropikal bölgelerde yetişen, hızlı büyüyen, yaprak döken bir ağaç. Horseradish ağacı ve Ben yağ ağacı da dahil olmak üzere birçok diğer isimler tarafından yaygın olarak bilinir.

2. Modern bilim son zamanlarda değerini keşfetmiş olmasına rağmen, moringa, eski çağlardan beri çeşitli kültürlerde çok sayıda faydalar sağlıyor. Romalılar, Mısırlılar ve Yunanlılar tarafından çeşitli rahatsızlıklar üzerindeki tıbbi etkilerinden dolayı değerliydi. Bugün, çeşitli insani yardım kuruluşları tarafından yetersiz beslenmeyle mücadele ve yoksulluk çeken bölgelerdeki etkileri, özellikle ekonomik uygulanabilirliği ve hızlı büyümesi nedeniyle, kullanımı teşvik edilmiştir. Olağanüstü ve eşsiz tıbbi faydaları nedeniyle, Afrika'daki gıda krizi sırasında “mucize ağacı” seçildi.

3. Ağacında sarkık, kırılgan dalları ve uzun, yeşil, oval şekilli broşürleri olan kalın, beyazımsı bir kabuk var. Ayurveda terapisinde, genellikle antifungal, antiviral, antidepresan ve antienflamatuar özelliklerine atfedilen etkileyici terapötik kullanım yelpazesi ile değerlenir. Bazı bölgelerde, sadece 'shigru' olarak bilinir.

Beslenme Değerleri

1. USDA’ya göre, moringa podları ayrıca A vitamini, B1 vitamini (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin), B6, folat ve askorbik asit (C vitamini). Mineral zenginliği kalsiyum, potasyum, demir, magnezyum, fosfor ve çinko içerir. Çok düşük miktarda yağ içerir ve zararlı kolesterol sağlamaz.

2. Moringa'nın genel besin değeri, Johns Hopkins Bloomberg Halk Sağlığı Okulu'ndan Dr. John. Fahey tarafından yayınlanan bir araştırmaya göre, yetersiz beslenmeyle mücadelede gerçekten faydalıdır.

Moringa'nın Sağlık Faydaları

1. Eval (ez_write_tag ([![!580,400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_1', 131, '0'])); Moringanın şaşırtıcı yararlarına bakalım.

Güçlü Antioksidanlar

1. Moringa bitkisi, kaempferol, caffeoylquinic asit, zeatin, quercetin, rutin, klorojenik asit ve beta-sitosterol gibi güçlü antioksidanların zengin bir karışımını sunar. Pişirme moringa yaprakları aslında bu antioksidan aktivitenin bir kısmını arttırır ve mevcut demir miktarını arttırır. Moringa'da bulunan bu güçlü antioksidanlar, serbest radikal temizleme kapasitesine sahiptir ve oksidatif stresin neden olduğu hasarı iyileştirmede terapötik değerini göstermiştir.

Düşük Kan Şekeri Seviyeleri

1. Araştırma çalışmaları, moringa uygulamasının, diyabetik test deneklerinde kan glukoz seviyelerini, idrar şekeri ve idrar proteinlerini yönetmede yardımcı olduğunu göstermiştir. Ekstraktının alımı hemoglobin seviyelerinde ve diyabetik deneklerin toplam protein içeriğinde belirgin bir iyileşme göstermiştir. Kanada'daki Ottawa Hastanesi Araştırma Enstitüsü, Dr. Majambu Mbikay tarafından yapılan bir inceleme, yapraklarının kronik hiperglisemi ve dislipideminin (yüksek kan lipit seviyeleri) tedavisinde yararlı olabileceğini desteklemektedir.

] Kolesterolünü azaltır

1. Moringa vücuttaki optimal kan basıncı ve kolesterol seviyelerinin korunmasında etkilidir. İçinde bulunan izotiyosiyanat ve niaziminin gibi biyoaktif bileşenler, arterlerin kalınlaşmasını önler ve kan damarlarını dilate ederek pulmoner hipertansiyon gelişimini azaltır. Hayvan modellerini kullanan çalışmalar, hipokolesterolemik etkilerinin karaciğer, böbrek ve serum kolesterolü seviyelerinde yüksek yağ artışını azaltmada yardımcı olduğunu onaylamıştır.

Ödemeye Yardımcı Olur

1. Moringa ekstreleri ödem tedavisinde faydalıdır. Birçok araştırma çalışması, anti-enflamatuar niteliklere sahip olan drumstick kök ekstresi ile yapılan tedavinin ödem gelişimini önlemede önemli derecede etkili olduğunu doğrulamıştır. Dahası, bu çalışmalar, bu bitkinin etkinliğinin, bu tür ağrılı durumların tedavisinde güçlü antienflamatuar ilaç indometasin ile eşit durduğunu göstermektedir.

Karaciğeri Koruyor

1. Moringa ekstreleri karaciğer üzerinde hepatoprotektif bir etki gösterir. Journal of Medicinal Food'da yayınlanan bir araştırma, yapraklarının anti-tüberküloz ilaçların neden olduğu karaciğer hasarına ve toparlanma sürecini hızlandırmadaki uyarıcı etkilerine karşı etkinliğinin kanıtıdır. Vücuttaki glutatyon içeriği seviyelerini geri kazanmaya yardımcı olur ve radyasyona bağlı hepatik lipid peroksidasyonunu önler. Bu koruyucu etki, kateşin, epicatechin, ferulik asit ve drumstick'de bulunan C vitamini gibi fitokimyasalların varlığına bağlanır.

Mide Bozukluklarını Tedavi Etti

1. Moringa'da bulunan izotiyosiyanatlar kabızlık, gastrit ve ülseratif kolit gibi karın hastalıklarının tedavisinde etkilidir. Araştırmalar, ekstraktlarının, piyasada satılan çeşitli antasitler ve antihistaminiklere karşı etkili bir bitkisel alternatif olarak kabul edilebileceğini göstermiştir.

2. Phytomedicine dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, moringa özü ile yapılan tedavi, ülserasyonun azalmasına neden olur ve ülseratif kolitin kürlenmesindeki etkinliği, ticari olarak temin edilebilen ilaç prednizolon ile karşılaştırılabilir. Antibiyotik ve antibakteriyel özellikler içerir ve çeşitli patojenlerin büyümesi üzerinde inhibe edici etkiler uygular. Bu, ishal tetikleyebilen helicobacter pylori bakterileri ve koliform bakterileri (mide ülserleriyle ilişkili) içerir. Aynı zamanda yüksek beslenme ve düşük kalorili özellikleri sayesinde obezite ile mücadelede yardımcı olur. Yapraklarındaki B vitamini etkileyici içeriği sindirime yardımcı olur ve gıdayı yağ olarak depolamak yerine enerjiye dönüştürür.

Cilt Bakımı Saç Bakımı

1. Moringa tohumu yağı cilt ve saç için faydalıdır ve herpes simpleks virüsünün neden olduğu enfeksiyona karşı etkilidir. Bu bitkinin iyileştirici etkileri cilt lezyonlarının gelişimini önler ve enfekte olan virüsün neden olduğu plak oluşumunu engeller. Moringa ekstrelerinin nemlendirici ve antioksidan etkileri, zararlı kirleticilerin etkilerini nötrleştirmede, kırışıklıkları önlemede ve yaşlanmayı yavaşlatmakta yardımcı olur. Drumstick'in yüksek protein içeriği, dermal hücrelerin cıva ve kadmiyum gibi ağır metallerin neden olduğu zararlardan korunmasına yardımcı olur. Aynı nedenden dolayı kozmetik ve cilt bakım ürünlerinin üretiminde de kullanılır.

2. Moringa tohum yağının saç bakımı için olumlu etkileri eski zamanlardan beri takdir edilmiştir. Saçı ultraviyole ışınımı dahil çevresel zararlardan korumakta çok faydalıdır. Saç derisi için değerli bir saç kremi görevi görür, kökleri güçlendirir ve saç büyümesini de uyarır.

Antibakteriyel Ajan

1. Antibakteriyel, antifungal ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir ve hastalığa neden olan mikropların büyümesine karşı etkilidir. Bilimsel araştırmalar, moringa ekstraktlarının Salmonella, Rhizopus türleri, E. Coli, Enterobacter aerogenes, Pseudomonas aeruginosa ve Staphylococcus aureus gibi gıda kaynaklı mikroorganizmalara karşı geniş bir koruyucu aktivite spektrumunda olduğunu kanıtlamıştır. Bu savunma faaliyeti ekstraktlarını sanitasyon ve koruma amaçlı mükemmel yapar. Bu bitkinin yaprakları mantar önleyici özelliklere sahiptir. Moringanın inhibe edici etkileri, Aspergillus spp. Gibi kirletici mantarlara neden olan hastalıkların büyümesini önlemede yardımcı olur. ve Penicillium spp.

Antikanser Özellikleri

1. Başka bir çalışma, biyoaktif bileşik niazimisinin kanser hücrelerinin gelişimini engellemedeki rolünü göstermiştir. Drumstick ekstreleri, yumurtalık kanseri, hepatik karsinojenez ve deri papilloma genetiği gibi çeşitli kanser türlerinin büyümesini önlemeye doğru, malign kanser hücrelerinin çoğalmasını önleyerek ve ayrıca programlanmış hücre ölümü olarak da bilinen apoptozu indükleyerek, kemo-modülatör etkiler sağlar. [! 107282 => 1130 = 14!] Nörodejeneratif Hastalıklar

1. Moringanın etkinliği, nörodejeneratif hastalıklar riskindeki yönetim ve azalmada çok değerli olmuştur. Araştırma çalışmaları, ekstraktların beyin elektriksel aktivitesini ve norepinefrin, serotonin ve dopamin gibi monoaminleri değiştirme potansiyeline sahip olduğunu ve Alzheimer hastalığına bağlı monoaminerjik eksikliklere karşı koruma sağlayabileceğini göstermiştir.

Kemik Sağlığını İyileştiriyor

1. Moringa özleri, kalsiyum ve fosfor gibi temel minerallerin varlığına atfedilen sağlıklı kemiklerin korunmasında faydalıdır. Moringa'nın kemik sağlığı için hayati önem taşıyan bu minerallerin verimliliğini ve biyoyararlanımını arttırdığı bile gösterilmiştir. Ekstreler, iltihap önleyici özelliklere sahiptir ve artrit gibi iltihaplı durumlardan kurtulma konusunda etkilidir. Ayrıca, mandibular veya çene kemiği kırılması gibi çeşitli kemik hastalıklarını iyileştirmeye yardımcı olan ekstrelerdir.

Bağışıklığı Artırıyor

1. Moringa yaprağının etanolik özleri, vücudun bağışıklık sistemini uyarmaya yardımcı olur. Ayrıca, hücresel bağışıklık tepkisinin arttırılmasına yardımcı olur ve total lökosit sayısı, antikorlar ve aşırı duyarlılık reaksiyonu gibi diğer çeşitli bağışıklık sistemi değerleri üzerinde olumlu etkiler gösterir.

Mmünsüpresif Özellikleri

1. Moringa tohumlarından gelen etanolik ekstrakt immün baskılayıcı özelliklere sahiptir. Belirli tedavilerin, özellikle organ nakillerinin ve romatoid artrit gibi otoimmün hastalıkların yanı sıra bazı alerjik reaksiyonların reddedilmesini önlemek için vücudun bağışıklık sisteminin aktivasyonunu inhibe etmek için kasıtlı immünosüpresyon gereklidir. Ethnopharmacology Journal'da yayınlanan araştırma, baget tohumlarının immün baskılayıcı etkisinin, yeni organların ve nakledilen materyalin vücutta güvenle yerleşmesini sağlamak için antikorların üretimini hafifletmeye yardımcı olduğunu gösterdi.

Kardiyovasküler Sistemi Korur

1. Moringa ekstreleri, güçlü antioksidanların varlığından ve ayrıca antidiyabetik etkiler göstermesinden dolayı miyokard veya kalp hasarının önlenmesinde yardımcıdır. Bu konuda yürütülen araştırmalar, moringa tedavisinin antiperoksidatif ve kardiyoprotektif etkilerini kanıtlayan destekleyici kanıtlar sağlamıştır. Moringa, miyokard dokusunda lipid peroksidasyonundaki artışı önlemeye yardımcı olur ve sağlıklı bir kalbin korunmasına yardımcı olur.

] Astım hafifletir

1. Eval (ez_write_tag ([![!970,250], 'organicfacts_net-lider-1', 'ezslot_8', 132, '0'])); hava yollarında astım ve iltihab Moringa tohumlarının özleri, anti alerjik özelliklere sahiptir. Bilimsel araştırmalar, moringanın alerjik rinit ve anafilaksi dahil olmak üzere çeşitli alerjik hastalıklarda yer alan aşırı duyarlı reaksiyonlar üzerindeki inhibe edici etkisini doğrulamıştır. Araştırmaya göre, sebze ile tedavi astımlı atakların şiddetini azaltmaya yardımcı oluyor ve hırıltı, öksürük, nefes darlığı ve göğsün kasılması gibi çeşitli semptomlar bağışıklık sistemindeki mast hücrelerinden gelen histamin salınım tepkisini azaltıyor. Bronşiyal daralmalara karşı koruyucu etkilerini arttırır ve daha iyi akciğer fonksiyonu ve solunum sağlar.

Taş Oluşumunu Önler

1. Moringa ekstreleri böbrek, mesane ve uterusta taş oluşumuna karşı etkilidir. Araştırma çalışmalarına göre, kökünün uygulanması, anti-ürolitik aktiviteye yol açtı ve idrar oksalat seviyelerinde önemli bir düşüşle sonuçlandı. Moringa'nın iyileştirici etkisi ayrıca taş birikintilerin oluşumunda bir azalma olduğunu ve endojen oksalat sentezinin düzenlenmesinde yardımcı olduklarını göstermiştir.

Böbrek Sorunlarına Karşı Koruma

1. Moringa ekstreleri, nefrotoksisiteye karşı koruyucu bir etkiye sahiptir; bu, bazı ilaçlara veya toksinlere maruz kalmanın bir sonucu olarak böbrek problemlerine atıfta bulunur. Çalışmalar, moringa'nın nefroprotektif etkisinin, yüksek antioksidan içeriği nedeniyle böbrek yaralanmalarını azaltmada yardımcı olduğunu ortaya koymuştur. Moringa ile tedavi edilen test deneklerinin böbrekleri, muhtemelen lipit peroksidasyonunu önleme kabiliyetinden dolayı iyileşme ve onarım belirtileri gösterdi. Etkili bir biyo-emici görevi görür ve ağır metallerin ve zararlı toksinlerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur.

Doğurganlık Önleyici Etkileri Var

1. Moringa da doğurganlık önleyici niteliklere sahip. Moringa'nın sulu ekstreleri östrojenik aktivite gösterir ve vücuttaki cinsel implantasyonun önlenmesinde faydalıdır.

Yaraları iyileştirir

1. Moringa'nın sulu özü, kolajen birikimini arttırma kabiliyeti nedeniyle önemli yara iyileşme özelliklerine sahiptir. Araştırma çalışmaları, moringanın yaraların tedavisinde cildin kırılma gücü, yara kapanma hızı ve yara bölgesindeki azalma ile ilgili iyileştirici etkileri hakkında destekleyici kanıtlar sağlamıştır.

Göz Sağlığını Geliştirir

1. Antioksidan bakımından zengin moringa, retina hasarına karşı koruma sağlamak için faydalıdır. Hayvan modelleriyle ilgili bilimsel çalışmalar, moringa'nın retina koruyucu etkileri hakkında destekleyici kanıtlar sağlamıştır. Moringa'nın diyabetik test deneklerinde retina iltihabını baskıladığı gösterilmiştir. Onunla tedavi retina damarlarının dilatasyonunu önlemede yardımcı olur ve retinal vaskülatürü sağlam tutar. Aynı zamanda kılcal zarların kalınlaşmasını engeller ve retina fonksiyon bozukluğunu önler. Bu sonuçlar, moringanın “diyabete bağlı retina fonksiyon bozukluğunu önlemede faydalı olabileceğini göstermektedir”. [! 107282 => 1130 = 25!] Anemi Orak Hücre Hastalığından Kurtulma

1. Moringa ekstreleri anemi ve orak hücre hastalıklarının tedavisinde faydalıdır. Çalışmalar, moringa ile tedavinin demirin emilimini kolaylaştırmaya, kırmızı kan hücresi sayısının arttırılmasına ve normal kan parametrelerinin korunmasına yardımcı olmasına yardımcı olduğuna dair destekleyici kanıtlar sağlamıştır. Son zamanlarda yapılan çalışmalar ayrıca, kaempferol, kersetin ve akasetin gibi çinko ve flavonollerin yanı sıra melilotik asit ve vanilik asit gibi fenolik asitlerin varlığına bağlı olan moringa bitki özlerinin anti-oraklanma potansiyelini de doğrulamıştır. [! 107282 => 1140 = 25!] Diğer Faydalar

2. Moringa, hafızanın geliştirilmesine yardımcı olur. Anti-epileptik özelliklere sahiptir ve depresyon, endişe ve yorgunlukla mücadelede yardımcı olur. Anti-enflamatuar özellikler ve moringanın yüksek vitamin içeriği, kirletici ve nezle koşullarının tedavisi için değerlidir. Tiroid hormonlarının düzenlenmesi için faydalıdır ve cilt enfeksiyonlarını ve yaralarını iyileştirmede etkilidir. Filipinler'de galaktagogik özellikleri nedeniyle annenin en iyi arkadaşıdır.

Moringa Nereden Alınır?

1. Toz, hafif, canlandırıcı bir mor çay yapmak için kullanılabilir. Diyetinize bitkisel takviyeler eklemeden önce doktorunuza danışmanız her zaman tavsiye edilir.

Moringa'nın Kullanım Alanları

1. Dikkat Kelimesi

2. Çok besleyici bir bitki ve genellikle tüketim için güvenli. Bununla birlikte, terapötik rahatlama için kullanımı sadece bir tıp uzmanına danıştıktan sonra göz önünde bulundurulmalıdır. Ayrıca, moringanın kökleri ve kabuğu, abortif bir etkiye sahiptir ve hamilelik sırasında önerilmez. Bununla birlikte, bilimsel araştırma zorlayıcıdır, çünkü araştırmanın çoğunun hayvan modellerinde yapılması nedeniyle, moringanın insan hastalıklarının önlenmesinde ve tedavisinde potansiyel rolünü netleştirmek için insan testi konularında daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir. Hiçbiri daha az değil, moringa güçlü bir besin punchu hazırlıyor ve sağlıklı bir diyete iyi bir katkı sağlıyor.

3. Meenakshi Nagdeve, Kurucu Ortak, Organik Gerçekler bir sağlık ve sağlık tutkunu ve yönetiminden sorumlu. Cornell Üniversitesi, ABD'de Beslenme ve Sağlıklı Yaşam Cornell Sertifika Programını tamamladı. IIM Bangalore'dan İşletme Yüksek Lisans Diplomasına ve IIT Bombay'dan Metalurji Mühendisliği ve Malzeme Bilimi Lisans derecesine sahiptir. Bundan önce birkaç yıl BT ve Finans hizmetlerinde çalıştı. Naturopatinin ateşli bir takipçisi, o gıdalarla şifa olduğuna inanıyor. Boş zamanlarında seyahat etmeyi ve farklı çay türlerini tatmayı seviyor.

Bunu Oku Sonraki:

1. Pekmez pek çok fayda sağlayan bir tatlandırıcıdır. Melas baş ağrısı, stres, diyabet, kabızlık, adet ile ilgili sorunlar, obezite, sivilce rahatlama sağlar.

2. Biberiyenin faydaları arasında hafızayı ve bağışıklığı arttırma, ruh halini iyileştirme, ağrıyı hafifletme, dolaşımı uyarma, vücudu detoksifiye etme ve erken yaşlanmayı önleme yeteneği bulunur.

3. Balı kilo kaybı için kullanmanın ve sağlıklı kalmanın 6 basit yolunu öğrenin. Bal iyi bir protein, su, enerji, lif, şeker ve çeşitli vitamin ve mineral kaynağıdır.

4. Karanfil yağı diş ağrısından rahatlama sağlar, bağışıklığı arttırır, cildin daha genç görünmesini sağlar, öksürük, soğuk algınlığı ve kolerayı tedavi eder. Aynı zamanda şeker hastalarında şeker seviyelerini de kontrol eder.

5. Fıtık için ilaçlar buz torbası, zencefil kökü, masaj, meyan kökü, aloe vera, karabiber tozu, hint tohumu yağı ve yaşam tarzı değişikliklerinin kullanımını içerir.