11 Kekik Esansiyel Yağı Kullanımının İnanılmaz Faydaları

11 Kekik Esansiyel Yağı Kullanımının İnanılmaz Faydaları

1. Kekik esansiyel yağının faydaları antiviral, antibakteriyel, antifungal, antiparaziter, antioksidan, antienflamatuar ve sindirim özelliklerine bağlanabilir. Aynı zamanda bir emmenagog ve anti alerjik madde olarak da işlev görür.

Kekik Yağı Nedir?

1. Kekik yağı kekik yapraklarından elde edilen oldukça faydalı bir esansiyel yağdır. Kekik, daha yüksek rakımlara özgü bir bitkidir ve normalde dağlarda yetişir, bu da “Dağların sevinci” anlamına gelen “Kekik” olarak adlandırılır. Kekik baharat olarak tanınırken, kekik esansiyel yağı, doğal ilaçlar için yaygın olarak aranan konsantre bir formdur.

2. Kekik esansiyel yağının dezenfektan ve antibakteriyel özellikleri ilk olarak antik Yunanistan'da cilt veya yaralardaki bakteriyel enfeksiyonların tedavisinde sıkça kullanıldığı yerlerde tanındı. Yiyecekleri bakterilerden korumak için de kullanılmıştır. Kekik esansiyel yağı, Origanum vulgare bilimsel adını taşıyan taze kekik yapraklarının buharla damıtılmasıyla elde edilir. Baş bileşenleri carvacrol, timol, siber, karyofilil, pinen, bisabolen, linalool, borneol, geranil asetat, linalil asetat ve terpinendir.

Kekik Esansiyel Yağının Sağlık Faydaları

1. Antimikrobiyal özelliklerine saygı duyulmasının yanı sıra, bu yağın da birçok tıbbi özelliği var. Aşağıda onlara bir göz atalım.

Solunum Durumlarını Tedavi Ediyor

1. ;

Antienflamatuar Özellikler

1. 2010 yılında yayınlanan bir araştırma, kekik esansiyel yağının, çeşitli nedenlerden dolayı, iç veya dış birçok inflamasyon türünü yatıştırmaya yardımcı olan anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğunu ortaya koydu. Topikal olarak uygulandığında, uygulanan alana kızarıklığı ve tahrişi azaltabilir ve ayrıca artrit veya yaralanma ile ilişkili ağrıyı hafifletebilir. Tüketildiği zaman, aynı etkiye sahip olmasına rağmen, vücuda yayılmış olmasına rağmen, ağrı ve rahatsızlığı hemen gidermek zorunda kalmayacak.

Enfeksiyonları Önler

1. Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi'nde yayınlanan bir araştırmaya göre, kekik esansiyel yağı sizi idrar yolu enfeksiyonu, tifo, kolera, yaralar, cilt enfeksiyonları ve gıda zehirlenmesi gibi bakteriyel enfeksiyonlara karşı korur. Ayrıca, kekiklerin antibakteriyel etkilerinin sağlık üzerinde inhibe edici bir etkisi yoktur, bu yüzden korunmamış olmanın kötü etkilerinden muzdarip olmazsınız.

2. Washington, DC’deki Georgetown Üniversitesi Tıp Merkezi, Dr.

Antifungal Özellikler

1. Çoğu cilt enfeksiyonları bu mantarlardan da kaynaklanır. Kekik yağı, düzenli olarak iç veya dış olarak kullanılması halinde, vücudu bu mantar enfeksiyonlarının çoğuna karşı etkili bir şekilde koruyabilir.

Antiviral Özellikler

1. Bir 2011 çalışmasına göre, Meksika kekik esansiyel yağı, viral enfeksiyonlara karşı koruma sağlayan antiviral özelliklere sahiptir. Bu, soğuğa, kabakulak, kızamık, çiçek hastalığı ve virüslerin neden olduğu diğer sorunlara karşı bağışıklığınızı güçlendirdiği anlamına gelir. Bağışıklık sistemini güçlendiren bu ölümcül viral enfeksiyonlara ve hatta otoimmün hastalıklara karşı korunmaya yardımcı olur. Kekik esansiyel yağı ayrıca vücudun ana savunma hattı olan beyaz kan hücrelerinin üretimini ve fonksiyonunu da uyarır.

Antiparaziter Özellikler

1. Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_6', 120, '0'])); Yuvarlak kurtlar, tenyalar gibi birçok parazit türü bitler, böcekler, sivrisinekler ve pireler insan vücudunun içinde veya dışında yaşar. Bu parazitler insan vücudunu bir gıda kaynağı olarak ve bulaşıcı hastalıkların bir aracı veya taşıyıcısı olarak kullanır. Kekik esansiyel yağı, yutulduğunda bağırsak solucanlarını ortadan kaldırabilir ve harici olarak uygulandığında, bitleri, yatak böceklerini, sivrisinekleri ve pireleri etkili bir şekilde uzak tutar. Bu nedenle, kekik esansiyel yağını organik böcek spreyleri ve kovucuların bir bileşeni olarak bulmak nadir değildir.

Bağırsak Sağlığını Geliştirir

1. Dr. Mark Force ve ekibinin yaptığı bir araştırmaya göre, kekik yağı bağırsaktaki zararlı parazitlerin büyümesini engelleyebilir. Aynı zamanda gastrointestinal hastalıklar riskinizi ve sızdıran bir bağırsak riskini azaltmanıza yardımcı olur.

Kanseri Önler

1. A. Tansu Koparal ve ark. kekik yağında bulunan aktif bir bileşik olan carvacrol, anti-tümör özelliklerine sahiptir ve kanser hücrelerinin büyümesinin önlenmesine yardımcı olabilir. Daha spesifik olarak, kekik esansiyel yağı, hastalıklara neden olan ve vücudu ovalayan serbest radikalleri ortadan kaldıran güçlü bir antioksidan şekli olan fenoller içerir.

2. Başka bir çalışmada kekik esansiyel yağından izole edilen seskiterpen'in muazzam antikanser potansiyeli olduğu bildirildi. Bununla birlikte, etkileri doğrulamak için daha fazla çalışmaya ve bilimsel kanıtlara ihtiyaç duyulacaktır.

Erkekler Düzenlenir

1. Bu güçlü yağ, menstrüasyonun düzenlenmesi ve menopozun başlamasını geciktirmek için faydalıdır. Kısıtlı adetlerden muzdarip olanlar, kekik esansiyel yağı kullanarak da rahatlama bulabilirler. Bir emmenagog olarak, duygudurum dengesizliği ve hormonal değişimler dahil olmak üzere yaklaşmakta olan menopoz semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir.

Antialerjik

1. Bu, kekik esansiyel yağının sedatif ve anti-enflamatuar özelliklerinin bir başka yanıdır. Alerjiler, vücudun dış uyaranlara karşı aşırı reaksiyonlarıdır. Doğası gereği yatıştırıcı olan kekik yağı, bu aşırı duyarlılığı yatıştırır ve alerji semptomlarından kurtulma sağladığı bilinmektedir. Antiinflamatuar kalitesi sayesinde, anafilaktik şoklar veya boğazda şişlik gibi reaksiyonlar için önemli olan alerjilerin şiddeti azaltılabilir.

Sindirimi Destekler

1. 2010 yılında yayınlanan bir araştırmaya göre, kekik esansiyel yağı, sindirim sularının salgılanmasını artırarak sindirimi artırabilir. Aynı zamanda besinlerin sindirilebilirliğini ve gıdaları emmeye yardımcı olan enzimleri arttırır. Bu, yiyeceklerden elde ettiğiniz besinleri maksimize ederek sağlığınızı artırabilir!

Diğer Yararlar

1. Kekik esansiyel yağının diğer faydaları şunlardır:

Kekik Yağı Nasıl Kullanılır?

1. Kekik yağını, aşağıdakileri içeren farklı şekillerde kullanabilirsiniz:

2. Topikal uygulama: Pek çok şekilde kullanılır, aromaterapide olduğu gibi birçok sağlık yararı sağlar ve on yıllardır en popüler kullanımdır.

3. Not: Topikal olarak uygulamadan önce yağı seyreltin. 1: 1 oranında zeytinyağı veya hindistancevizi yağı ile seyreltebilirsiniz

4. Tüketim: Kekik esansiyel yağını çok az miktarda, genellikle bal veya diğer süt ürünü olmayan içeceklerle seyreltilmiş bir diyet takviyesi olarak alabilirsiniz.

5. İlave form: Kekik esansiyel yağı kapsül, tablet ve sıvı formda gelir. Bir sindirim yardımcısı olarak kabaca 500mg, günde 3-4 kez düz dozlar alınabilir.

6. Kekik yağı farklı sağlık sorunları için çok faydalıdır ve yağı kullanma yöntemlerinin her biri sizin sahip olduğunuz hastalığa bağlıdır. Ancak unutmayın, son derece güçlü ve konsantredir, bu yüzden aşırı bir miktara ihtiyaç yoktur. En iyi yöntemi önerebilecek bir profesyonelle konuşun!

Kekik Yağı Nereden Alabilirim?

1. Karıştırma: Kekik esansiyel yağı, lavanta, biberiye, bergamot, papatya, selvi, sedir ağacı, çay ağacı ve okaliptüs esansiyel yağları ile iyi karışır. Bu kombinasyonlar sıklıkla aromaterapistler ve herbalistler tarafından yapılır ve yaygın olarak kullanılır.

Yan Etkiler

1. Ayrıca, herhangi bir yeni diyet takviyesi veya gıdada olduğu gibi, doktorunuza alerji olup olmadığını kontrol edin. Fesleğen, lavanta, mercanköşk, nane ya da adaçayı alerjisi olan kişiler de kekik ve uçucu yağlarına alerjisi var.

2. Meenakshi Nagdeve, Kurucu Ortak, Organik Gerçekler, sağlık ve zindelik meraklısı ve yönetiminden sorumlu. Cornell Üniversitesi, ABD'de Beslenme ve Sağlıklı Yaşam Cornell Sertifika Programını tamamladı. IIM Bangalore'dan İşletme Yüksek Lisans Diplomasına ve IIT Bombay'dan Metalurji Mühendisliği ve Malzeme Bilimi Lisans derecesine sahiptir. Bundan önce birkaç yıl BT ve Finans hizmetlerinde çalıştı. Naturopatinin ateşli bir takipçisi, o gıdalarla şifa olduğuna inanıyor. Boş zamanlarında seyahat etmeyi ve farklı çay türlerini tatmayı seviyor.

Bunu Oku Sonraki:

1. Hindistan cevizi yağı mükemmel bir nemlendiricidir ve antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir. Birçok güzellik ve cilt bakım ürünü için mükemmel bir alternatiftir

2. Kekik yağı kullanımı soğuk algınlığı, grip, virüs ve solunum yolu rahatsızlıklarına karşı savaşmaya yardımcı olur. Anti-enflamatuar antioksidan özellikleri bakımından zengin olan kekik yağı, bağışıklık sisteminin enfeksiyonları önlemesine yardımcı olur.

3. Avokado yağı, besin alımını optimize etmek, oral hijyeni iyileştirmek, büyümeyi teşvik etmek, kilo verme çabalarına yardımcı olmak, vizyonu korumak gibi birçok fayda sunar.

4. Baş ağrıları için ev ilaçları su, kafein, balık yağı, biberiye, zencefil, karanfil, fesleğen yağı, elmalar, sıcak soğuk kompres.

5. Karnabaharın faydaları; hazımsızlıktan kurtulma, ultraviyole radyasyon, diyabet, kolit, solunum papillomatozisi, maküler dejenerasyon ve obezitedir.