Yunan yoğurt ve yaban turpu ile pancar salatası

Pancar salatası, kırmızı şarap sirkesi, soğan, Yunan yoğurt, yaban turpu ve maydanoz.

Soyulmamış pancarları bir tavaya koyun ve tamamen kaplayacak kadar çok su ekleyin. Sirkeyi ve muhtemelen tuzu ekleyin.
Kaynamaya bırakın ve pancarın 50 ila 60 dakika içerisinde tamamen pişmesine izin verin. Bir bıçağı kolayca bir pancarın içine sokabilirseniz, yapılır.
Pancarları boşaltın ve yaklaşık 1 saat içinde soğumalarını bekleyin. Bu arada, soğanı soyun ve ince yarım halkalar halinde kesin.
Sirkenin geri kalanıyla birlikte bir kasede karıştırın. Kullanana kadar yalnız bırak.
Pancarı soyun ve ½ cm'lik dilimler halinde kesin. Bir kaseye koyun ve soğanları pancar dilimleri arasından sirke ile karıştırın.
Yunan yoğurtunu yaban turpu ile karıştırın. Karışımı pancarın üzerine bölün. Maydanozu dilimleyin ve üzerine serpin.

laktozda doal olarak duuk 6 sut urunleri

sarmsak sosunda kac kalori var

18 tam tahllarn sala yararlar

kimyon yararlar ve yan etkileri

corek otu ya corek otu doal bir care

95Kalori

Sodyum7% DV160mg

Yağ2% DV1g

Protein10% DV5g

Karbonhidratlar5% DV14g

Lif36% DV9g

Sevdim