Filtre
Sıfırla
SıralaAlaka
vegetarianvegetarian
Sıfırla
  • Malzemeler
  • Diyetler
  • Alerjiler
  • Beslenme
  • Teknikleri
  • Mutfaklar
  • Zaman
Olmadan


Zencefil Tiroid Fonksiyonu

Uyarılar ve Önlemler

  1. Zencefil sadece yemek pişirmek ve pişirmek için lezzetli bir katkı maddesi değil aynı zamanda sağlığı da artırabilir. Çin tıbbında, zencefil bulantı ve tıkanıklıktan kanser tedavisi ve korunmasına kadar bir dizi durumu tedavi etmek için kullanılır. Tiroid problemleri olan bireyler zencefil içindeki bileşiklerin tiroid fonksiyonu üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu görebilirler.

Tiroid Sağlığı

  1. Tiroid kan yoluyla vücudun tüm bölgelerine geçen iki farklı hormon üretir: tri-iyodotronin ve tiroksin. Bu hormonlar vücudun metabolizmasını düzenler ve organlara ne kadar yavaş veya hızlı çalışması gerektiğini söyler. Hipofiz bezi tiroidin nasıl çalıştığını kontrol eder. Tiroid hormon seviyesi çok yüksek olduğunda, daha hızlı metabolizmaya neden olan hipertiroidi olarak adlandırılır. Üretilen bir hormon seviyesi çok düşük olduğunda, buna vücudun metabolizmasının yavaşladığı hipotiroidizm denir. Vücuttaki kronik inflamasyon, tiroidin zarar görmesine neden olabilir ve inflamasyon, tiroidit gibi tiroid hastalıkları ile ilişkilidir.

Zencefildeki Besinler

  1. Bütün Besinler Ansiklopedisine göre, zencefil vücudun işlevine yardımcı olan birçok temel besin maddesine sahiptir. Zencefil, tiroid hastalığını kontrol etmek için kritik olduğu gösterilen magnezyum içerir. Magnezyum kas gevşemesinde yardımcı olur ve düzensiz kalp atışı gelişimini önler. Zencefil ayrıca vücuttaki sıvıları düzenlemek için gerekli bir mineral olan potasyum içerir. Diğer besinler arasında B-6 Vitamini, bakır ve manganez ile antioksidan bileşik gingerol bulunur. İnflamasyonu düzenlemeye yardımcı olduğu için, zencefil inflamasyonla ilişkili tiroid hastalıklarına karşı da koruma sağlayabilir. Ancak, ne kadar iyi çalıştığını bilmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

Zencefil Nasıl Kullanılır

  1. Zencefil farklı şekillerde kullanılabilir. Çorbalara ve tavada kızartılmış tabaklara soyulmuş ve doğranmış taze zencefil kökü eklenebilir. Kök ayrıca sıcak suda demlenebilir veya çayın içine eklenebilir. Toz formundaki zencefil, kurabiye ve kek gibi unlu mamullerde kullanılabilir. Zencefil baharatlı kokulu bir tada sahiptir ve hatta doğal yiyecek mağazalarında kurutulmuş ve şekerli bulabilirsiniz. Kurutulmuş zencefil olduğu gibi yenilebilir.

Yan Etkiler ve Önlemler

  1. Tiroid rahatsızlıklarından muzdarip olan bireyler zencefil veya herhangi bir otu tedavi planlarına eklemeden önce doktorlarına danışmalıdır. Bunun nedeni, otlar geleneksel ilaçlar, takviyeler veya diğer şifalı otlar ile etkileşime girebilmesidir. Nadir olmasına rağmen, bazı kişiler zencefile karşı duyarlılık gösterebilir, bu da hafif mide ekşimesi ve ağızda tahriş gibi yan etkilere neden olabilir. Doğal Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Merkezi'ne göre, kanama bozukluğu olan veya kan sulandırıcı olan kişiler diyetlerine zencefil eklememelidir.



Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407