Yasemin Esansiyel Yağı Sağlığının Yararları ve Kullanımları

Yasemin yağı

Yasemin yağı, Jasminun officinale olarak da bilinen ortak yasemin bitkisinin beyaz çiçeklerinden elde edilen esansiyel bir yağdır. Çiçeğin İran'dan geldiğine inanılıyor, ancak şimdi tropik iklimlerde de bulunabiliyor.
Yüzyıllar boyunca, yasemin tatlı, romantik kokusuyla popüler olmuş ve Chanel No. 5 de dahil olmak üzere dünyanın en iyi bilinen parfümlerinin bazılarında kullanılmıştır. , tatlılar ve tatlılar.
Yasemin yağı ve yasemin uçucu yağı sentetik karışımlarının bileşenleri, sağlık açısından birçok fayda sağlayan özelliklere sahiptir. Her ne kadar depresyondan enfeksiyonlara kadar her şeyi tedavi etmek için kullanılan popüler bir ev ilacı olsa da, en iyi bir afrodizyak olarak bilinir.

Yasemin yağının faydaları ve kullanımları

Küçük çizikler ve kesikler gibi küçük yaralara seyreltilmiş yasemin yağı uygulamak, bunların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir.
Menopoz rahatlaması için esansiyel yağlar yeni değil. Yıllarca sıcak basma ve depresyon gibi menopoz semptomlarını tedavi etmek için kullanılmıştır.
Yaseminin menopoz semptomları üzerindeki etkisine ilişkin kanıtlar çok sınırlı olsa da, ruh halinin iyileştirilmesinde ve depresyonun azaltılmasında etkili olduğu gösterilmiştir.
Küçük bir çalışma, sekiz hafta boyunca haftada bir kez yapılan aromaterapi masajının menopoz semptomlarını büyük ölçüde azalttığını buldu. Masajlar, bir taşıyıcı yağda esansiyel yasemin yağı, lavanta, gül ve gül sardunyası kombinasyonu kullanılarak yapıldı. [! 92226 => 1140 = 2!] Menopoz semptomlarını azaltmak için doğal yollar arıyorsanız, aynı uçucu yağların kombinasyonunu kullanarak düzenli aromaterapi masajları yardımcı olabilir.
Galaktagoglar laktasyonu destekleyebilecek bitkisel veya sentetik maddelerdir. Yasemin çiçeği, laktasyonu iyileştirdiğine inanılan popüler bir ev ilacıdır.
Güney Hindistan'ın bazı bölgelerinde emziren anneler, artan laktasyon ve gecikmiş yumurtlama ile olan ilişkisi nedeniyle saçlarında yasemin çiçeği telleri takıyor.
Bazı uzmanlar yasemin inhalasyonunun beyin etkilerinin laktasyonun artmasına neden olan hormonal değişikliklerle bağlantılı olabileceğine inanmaktadır. Bu teori kanıtlanmamıştır ve yasemiyi laktasyonu artırmak için bağlayan bilimsel bir kanıt yoktur.
Bazı kanıtlar yasemin yağının uyanıklığı ve enerji seviyelerini artırabileceğini doğrulamasına rağmen, kanıtlar aynı zamanda sakinleştirici bir etkisi olabileceğini gösteriyor.
Daha eski bir çalışma, en düşük konsantrasyondaki yasemin çayı kokusunun duygudurum durumları ve sinir aktivitesi üzerinde yatıştırıcı bir etkisi olduğunu buldu.
Daha yakın bir pilot çalışmada, yaygın kaygı bozukluğu olan kişilerden 10 gün boyunca günde 5 dakika yasemin esansiyel yağını soluması istendi. Yasemin esansiyel yağının yüksek zihinsel durumu düşürdüğü ve uykusuzluk, çarpıntı ve sinirlilik gibi semptomları iyileştirdiği görülmüştür.
Yasemin yağı, sağlık açısından birçok faydası olduğuna inanılan popüler bir ev ilaçtır. Tüm faydaların bilimsel olarak kanıtlanmış olmamakla birlikte, birçoğunun Aromaterapinin depresif belirtileri etkin bir şekilde azalttığına dair kanıtlar var. Yasemin esansiyel yağını inceleyen bir çalışma, plaseboya kıyasla yasemin yağının davranışsal uyarılmayı arttırdığını göstermiştir.
Bu, kan oksijen satürasyonu, solunum hızı ve kan basıncındaki önemli artışları içeriyordu. Yasemin yağı grubundaki katılımcılar da daha uyanık olduklarını bildirdi. Araştırmacılar, yasemin yağının uyarıcı ve aktive edici etkisinin, depresyonu hafifletmek ve ruh halini iyileştirmek için yararlı olabileceği sonucuna varmıştır.
Aromaterapi masajında kullanılan yasemin yağının özellikle etkili olduğu bulundu.
Sağlık Araştırmaları Dergisi'nde yayınlanan bir başka çalışmada, yasemin yağı solunmasının merkezi sinir sistemi ve ruh hali üzerindeki etkileri incelenmiştir. Solunduğunda, yasemin yağı beyin aktivitesini ve ruh halini etkiledi ve katılımcılar daha olumlu, enerjik ve romantik hissettiğini bildirdi.
Yasemin yağı aromaterapisinin zihinsel faydalarını masaj yağında veya bir difüzörde kullanarak veya doğrudan şişeden soluyarak elde edebilirsiniz.
Bitkinin çeşitli türlerinden elde edilen yasemin yağının antibakteriyel özelliklere sahip olduğu bulundu. Antiseptik etkileri kapsamlı bir şekilde çalışılmış ve çeşitli bakterilerle mücadele ettiği bulunmuştur.
Bir çalışma, Jasminum sambac bitkisinden elde edilen doğal yasemin yağının ve ayrıca sentetik karışımlarının, bir E. coli suşuna karşı antibakteriyel aktivite gösterdiğini ortaya koydu.
Başka bir çalışmada, yağ, E. coli, L. casei ve S. mutans dahil olmak üzere birçok oral mikroorganizmaya karşı antimikrobiyal aktivite göstermiştir. Aynı zamanda, sözde pamukçuklara neden olan bakteri olan tüm candida suşlarına karşı antimikrobiyal bir ajan olarak çalıştı.
Yasemin yağı, deriye seyreltilip cilde uygulandığında veya oral pamukçuk gibi oral enfeksiyonlar için durulama maddesi olarak kullanıldığında enfeksiyonların tedavisinde ve önlenmesinde etkili olabilir.
Jasmine'in romantik kokusunun uzun zamandan beri afrodizyak etkisi olduğuna inanılıyor. Bir koku olarak takıldı ve Hindistan'ın bazı bölgelerinde, yasemin çiçekleri sık sık, yeni evlilerdeki yatak odasındaki romantizmi canlandırmak için düğünlere dekor olarak dahil edildi.
Etkilerini afrodizyak olarak destekleyen çok az bilimsel kanıt var. Yasemin teneffüs etmenin veya aromaterapi masajında kullanmanın ruh halinizi iyileştirdiğini ve romantik ve olumlu duyguları ve ayrıca enerji seviyelerini arttırdığı bildiriliyor.
Bu şeyler teoride birilerini romantizm ve seks için hazırlayabilir. Ayrıca, beyin dalgaları üzerindeki uyarıcı etkisi, kişiyi cinsel işaretlere karşı daha uyanık hale getirebilir, muhtemelen koku ve cinsel tepki arasındaki ilişkiye bakacak küçük bir çalışmaya göre penise kan akışını artırabilir.
Yatak odanıza yasemin yağıyla bir şeyler katmayı umuyorsanız, boynunuzdaki yağın bir kısmını daraltmayı deneyin. Vücut ısınız kokuyu artıracak. Ayrıca, yatak üzerine, sıcak bir banyoya veya yatak odasındaki bir difüzöre birkaç damla ekleyebilirsiniz.
Yasemin, kramp üreten mide spazmlarından spazmodik öksürüğe kadar vücudun çeşitli bölgelerinde bulunan spazmları tedavi etmek için bir ev ilacı olarak kullanılıyor.
Yasemin yağının spazmları azaltma yeteneğine dair çok sınırlı bilimsel kanıt var. Bir çalışma, seyreltildiğinde ve masaj için kullanıldığında emek ağrısının azaltılmasında etkili olduğunu buldu. Kanıt sınırlı olsa da, kas masajına yasemin yağı kullanılması kesinlikle zarar vermez ve spazmlardan biraz rahatlama sağlayabilir.
Yasemin yağı cicatrizing etkisine sahip olabilir ve yara dokusu oluşumunda yara iyileşmesini sağlayabilir. Yasemin yağının cilt enfeksiyonlarının tedavisinde faydalı olan antiseptik özelliklere sahip olduğunu biliyoruz.
Araştırmaya göre, yasemin yağı aynı zamanda anti-enflamatuar özelliklere sahip ve genel cilt bakımı ve sedef hastalığının tedavisinde yararlı olabilir.
Son zamanlarda yapılan bir hayvan çalışmasında, yasemin özütünün diyabetik ülserler gibi kronik yaraların iyileşmesini hızlandırabildiği bulundu. Önemli ölçüde yara kasılması ve granülasyon dokusu oluşumunu arttırdı ve yeni kan damarı oluşumunu arttırdı.

Yasemin yağı nasıl kullanılır

Yasemin yağı ve diğer esansiyel yağları kullanmanın birkaç yolu var. Bunları nasıl kullandığınız, yağın nasıl dağıtıldığına bağlıdır. Saf halindeki yağlar daha güçlüdür ve seyreltilmelidir.
Ambalajda belirtildiği gibi daima yasemin yağı kullandığınızdan emin olun. Uçucu yağın 3 ila 5 damlaını tatlı badem yağı veya ılık hindistancevizi yağı gibi bir taşıyıcı yağ onsuna koyun.
Yasemin yağı kullanmanın yolları:

Yasemin yağı güvenli midir?

Yasemin yağı genellikle güvenli ve tahriş edici değildir ve cilt tahrişi raporları çok nadir görülür. Herhangi bir bitki gibi, her zaman alerjik reaksiyon riski vardır. Esansiyel yağlar cilde uygulanmadan önce taşıyıcı yağda seyreltilmelidir. Esansiyel yağlar yutulur ve bazıları zehirli değildir.
Yeni ürünleri, önkolundaki cildin üzerine az miktarda seyreltik yağ koyarak test etmelisin. 24 saat içinde reaksiyon yoksa, kullanımı güvenli olmalıdır.
Hamileyseniz veya emziriyorsanız veya ciddi alerjik reaksiyon öykünüz varsa, herhangi bir esansiyel yağı kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.

Paket servis

Yasemin yağı, aromaterapide çeşitli nedenlerden dolayı favoridir. Bu yağı ruh halinizi ve cildinizi iyileştirmek için kullanabilir ya da sadece çevrenize kattığı tatlı çiçek kokusunun tadını çıkarabilirsiniz.